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其他茶怎样喝绿茶才能减肥呢?喝绿茶能够减肥，因而不少女性将之奉为“良药”，但是怎样喝绿茶才能快速减肥呢?今天茶叶网网小编就做了收集整理，希望对各位有所帮助。
喝绿茶减肥要掌握好时间段，绿茶不宜在饭后马上饮用，因为这样容易诱发贫血，正确的时间是在饭后一个小时，待到食物中的铁被吸收之后，就可以饮用绿茶，且不会影响铁的吸收。
喝绿茶减肥的量也要掌握好，凡事都是物极必反的道理，用绿茶减肥也是一样。因为绿茶中含有咖啡碱，如果过量的饮用，会让人长时间处于亢奋状态中，不利于夜间入睡，过量的饮用绿茶，也会导致“茶醉”出现，影响了身体健康。正确的做法是每天控制在四杯，合计一千毫升的良久很合适了。
另外绿茶的冲泡也是有技巧的，用天然绿茶减肥，水温要控制在80-90摄氏度，如果用绿茶粉来代替，那么水温要在40-60摄氏度。绿茶冲泡，最好是有一道洗茶的工序，第一泡用热水冲入之后摇晃后倒掉，而冲泡后的绿茶饮用也要在1小时之内，避免绿茶中的营养物质受到时间氧化而变质。
径山茶的传说
径山茶的传说
宋时，佛教兴起，香火日盛，以茶助禅，参禅悟道，成为一种风尚。茶与禅结下了不解之缘。而居"五山十刹"之冠的径山，更是茶以禅名，禅助茶兴。每年春季，径山要举行茶宴，由法师亲自主持，然后献茶于僧客，一时间，进山品茗论道者日众。
当时大文豪苏东坡久慕径山大名，一日来游径山寺。方丈见其衣着平常，以为只是寻常香客，不以为然。只淡淡说："坐。"又转身对小和尚喊："茶。"小和尚于是端上一杯普通的茶。稍事寒暄后，方丈感觉来人谈吐不俗，气度非凡，便改口"请坐"，并喊小和尚"敬茶"。经过一番深谈，方丈得知来者乃大诗人苏东坡时，情不自禁地说："请上坐。"接着又喊小和尚"敬香茶"，并研墨铺纸以求墨宝。东坡先生一思忖，提笔写了副对联。上联是"坐，请坐，请上坐"；下联是"茶，敬茶，敬香茶"。方丈看罢，满脸通红，羞愧难当。
以上就是径山茶的传说介绍，希望这样的描述能给大家带来帮助。
夏天绿茶瘦身茶方介绍
夏天绿茶瘦身茶方介绍
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。下面就夏天绿茶瘦身茶方做一介绍。
瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。
功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
清新减重绿茶
瘦身茶方：绿茶1公克、大黄半钱。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
山楂窈窕绿茶
瘦身茶方：绿茶粉6公克、山楂5钱。
用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效
乌发活力绿茶
瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
绿茶抗癌高于科学家猜测
科学家纷纷猜测的绿茶抗癌效果其实普遍低于绿茶的实际情况，这源于茶叶类黄酮。有研究显示，绿茶的抗癌能力要比科学家猜测的还要强并更加多样化。
科学家们已经知道绿茶中含有抗氧化剂成分，这一成分具有抗癌作用。但是现在科学家们发现，绿茶中的化学成分还可以使一个在发展癌症过程中的重要分子停止运作。
这一分子的名称为芳香碳氢化合物（ArylHydrocarbon，AH）受体，该分子可以激化基因，但不一定都是正面的。香烟释放出的烟和有毒物质二恶英，尤其是二恶英，会瓦解这一分子的功能，并导致刺激其潜在有害基因活动。
来自罗彻斯特大学的研究人员发现，绿茶中的两种化学成分可以抑制AH的活跃。这两种化学成分类似于一种叫做类黄酮的混合物。在西兰花、白菜、葡萄以及红酒中可以发现类黄酮。这种混合物有抗癌作用。
参加这项研究的一位教授表示，绿茶发挥抗癌作用的方式可能与我们想的不同。好象绿茶中的混合物从不同方面起到作用。在老鼠的癌细胞中这些化学物质使芳香碳氢化合物受体停止运作。
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