经常喝绿茶粉能减肥吗-茶礼仪网

肥胖是我们当今生活环境中比较普遍的一种现象，肥胖会严重的影响着我们的自身形象，会导致穿什么衣服都变得特别的难看，往往总是会让很多人失去自信，并且也会有一种自卑的心理，而且过度肥胖会导致压迫心脏，很多人总是不断的尝试不同的方法进行减肥，下面一起了解下经常喝绿茶粉能减肥吗。

经常喝绿茶粉能减肥吗

1、绿茶中含有的芳香族化合物能有效溶解体内脂肪，防止体内脂肪的囤积，另外还有化浊去腻的功效。

2、其次绿茶中的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，同时起到有效消脂的功能。

3、绿茶中的茶多酚还能有效抑制脂肪酸合成酶的形成，让细胞内的脂质难以合成，体脂肪就不易堆积。

4、除此，绿茶可以养容美颜，让肤质更幼嫩，还可增加体液，营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。

绿茶怎么喝减肥呢？

做法一

材料：绿茶粉、薏苡各适量。

用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

做法二

材料：绿茶粉2公克、荷叶3钱。

用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。

功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

做法三

材料：绿茶粉6公克、山楂5 钱。

用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

做法四

材料：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。

功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

做法五

材料：绿茶1公克、大黄半钱。

用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。

上面就是对经常喝绿茶粉能减肥吗的介绍，通过了解之后我们知道绿茶粉有很好的减肥效果，它不会像药物一样对我们的身体造成伤害，但是想要绿茶粉达到更好的减肥效果一定要掌握好正确的食用方法，并且想要更好的减肥平时也要多进行体育锻炼。

有用+10

赏

宜昌“五峰绿茶”行情看涨

　　日前，从宜昌市工商局传来喜讯：宜昌市国家地理标志商标再添新成员——五峰绿茶，注册号为9901302，国际分类号第30类，使用商品为茶叶。该商标由五峰茶叶经济协会向国家工商总局申请并成功注册。

　　五峰素有“中国名茶之乡”、“三峡南岸后花园”美誉，平均海拔800米以上，产自这里的茶叶以其香清、汤碧、味醉、汁浓及强身健体著称。

　　截至目前，五峰有效注册商标237件，其中被认定中国驰名商标1件、国家地理标志商标2件、湖北省著名商标4件、宜昌市知名商标8件。

绿茶的功效常喝这种茶延缓身体衰老

绿茶是很常见的茶类，深受人们的喜欢，在平时适当的饮用绿茶可以为我们的身体带来很多的功效，它本身含有丰富的营养物质，生活中关于绿茶的泡法有很多，不知道大家了解几种呢?其实饮用绿茶是有一些禁忌的，感兴趣的朋友应该要继续看哦。

绿茶的功效

1、抗衰老

绿茶是可以帮助我们延缓衰老的，它会有这样的功效，主要是因为本身含有丰富的茶多酚，这个物质具有很好的抗氧化性和生理活性，能够帮助我们清除身体中的自由基因。如果在平时我们可以适当的饮用一点绿茶，那么可以消除身体中的活性酶，起到抗衰老的效果。

2、抑疾病

绿茶可以帮助我们预防多种疾病。如果人们身体中的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，那么脂肪就会在我们的血管壁上面堆积，这样会导致多种心血管疾病的出现。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素能够帮助我们预防这种情况出现，有助于使这种斑状增生受到抑制。

3、抗致癌

很多人应该不知道，其实绿茶是可以帮助我们抵抗癌症的，绿茶中含有的茶多酚可以阻断亚硝酸铵，一些致癌物质在我们身体中合成，并且可以帮助我们直接杀死致癌的细胞。茶叶中的茶多酚，能够帮助我们抑制和资料对胃癌、肠癌等多种癌症疾病。

4、防辐射

有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

5、抗病毒菌

有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

6、美容护肤、防晒

有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

7、醒脑提神

有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

8、利尿解乏

有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

9、缓解疲劳

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

10、护齿明目

有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。