五种绿茶减肥瘦身茶方-茶礼仪网

五种绿茶减肥瘦身茶方

客家擂茶

茶方：绿茶粉、薏苡各适量。

做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。

功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。

荷叶饮

茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。

用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。

功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

山楂窈窕绿茶

茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。

用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。

降脂保健绿茶

茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。

功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

消脂绿茶

茶方：绿茶1g、大黄半钱。

用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。

有用+10

赏

柠檬绿茶的制作方法以及美白护肤功效

相信大部分的人都喝过柠檬红茶，那么你喝过柠檬绿茶吗?它那淡淡的清香，清甜鲜美的口感，一定会让爱上它的。不过柠檬绿茶除了具有独特的清新口感，还有着极佳的减肥美容功效哦。追求美丽的你，一定要品尝一下。DIY柠檬绿茶，美白又瘦身!

柠檬绿茶的制作方法以及美白护肤功效

柠檬绿茶的做法

原料：柠檬半个，绿茶少许，蜂蜜1大勺。

做法：

1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;

2、等茶温凉之后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀;

3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

柠檬绿茶的功效

1.瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

2.防龋齿、清口臭

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

3.防癌

绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

4.美白及防紫外线作用

专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗uv-b所引发之皮肤癌。

5.可改善消化不良情况

近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。

柠檬绿茶——女人的美肤茶饮

柠檬绿茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，不仅可以让口感变得多样化，还可以让功效变得更强哦。

峨蕊茶的制作过程

峨蕊茶叶的外形具有圆直均匀、沏汤碧绿澄明，进入口中微涩、回昧甘甜、清香醇厚、久留口舌的主要特点。尤其是“峨蕊”茶叶，采用一等的鲜叶精工制作而成的，其外形卷结、叶底嫩匀；“竹叶青茶叶”则具有“外形绿、当汤色绿、叶底绿”三绿的特点，久享盛誉，畅销于国内外。

其外形紧秀而且匀卷，色泽嫩绿鲜润，细嫩显毫，清香蔑郁，色嫩绿明亮，滋味鲜嫩醇爽，叶底嫩芽明壳。相传在唐初峨眉山茶就已经作为贡品进献给朝廷。

在南宁时期峨眉山茶名声更是得以彰显，那个时候的诗人陆游作诗赞曰：“雪芽近自峨眉得，不减红囊顾渚春”。与“杭州的龙井、福建闽红同负盛名，驰誉海内外”。峨蕊茶叶其实是峨眉山茶其中的一种茶，其主要出自海拔在800米–1200米之间的墨水寺、万年寺和龙门洞等一带地区。

这些地方的光照适度，雨量也很充沛，土壤深厚而且非常的肥沃，茶园往往处于群山的环抱、云雾缭绕之中。这里的环境优越，这里的茶树生长繁茂，而且芽叶肥壮，质地柔嫩，所含的有益物质也十分的丰富。

峨蕊茶叶的制作原料要在每年的清明节前开始采摘，采摘的标准要求为严格的一芽一叶的初展鲜嫩芽叶，之后要用手工进行精细的制作，其工序要经过高温的杀青，初揉、二炒、二揉、三炒、三揉，四炒、烘干等一系列的工序。

峨蕊茶用手工精制，经精细拣剔后摊放4-5小时，使鲜叶减重5%-7%，再置于小锅中高温杀青，快速斗炒，急剧冷却，经三炒三揉，整形提毫，文火漫烘，足火干燥而成，炒制时严格控制火温，由高到低，配以变化多样的炒揉手法，毛茶冷却后置干燥容器中3-4天，方可清风割末，分级包装。制成后的峨蕊外形紧结纤秀，全毫如眉，似片片绿萼开放，朵朵花蕊吐香，冲泡后，叶底嫩芽明亮，汤色清澈，滋味馥郁清香，鲜嫩醇爽，饮后回甘。

还要严格的控制锅内的温度，再配以多种多样的炒揉手法，最后的步骤就是摊晾、包装、储藏到防潮的容器之中。

制作成上好的峨蕊茶叶其外形紧结纤秀，全毫如眉，观之宛如片片绿萼的开放，朵朵花蕊吐香；叶底匀嫩，汤色清澈；滋味馥郁清香，饮用之后回甜，正可谓是茶叶中的佳品。