红枣加绿茶能减肥吗-茶礼仪网

红枣加绿茶能减肥吗？答案是可以的哦，下面让我们一起来给您讲解一下吧。

红枣加绿茶

早上做完4件事，让你永远胖不起来!~~一个月瘦20公斤!~~ 这个减肥法不是一般厉!!!

红枣加绿茶能减肥

第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。

比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。

早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。

喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。

第二件：是空腹吃十二枚干枣。

这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。

红枣绿茶的做法：

材料：红枣5-7颗，茶叶适量

做法：

1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。

2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。

3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。

补充：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。

第三件：吃一个香蕉。

香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。

美味香蕉的二种吃法：

香蕉沙拉

这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!

香蕉燕麦粥

这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。

第四件：早餐牛奶一定要喝

一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就能减肥，这里有方法。

牛奶减肥法：

1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。

2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。

3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。

补充：一天喝上7、8袋酸奶，并不吃其它东西，可以起到排毒养颜，甚至于减肉的功效!

其实减肥说难不难，说不难也难，关键是找对方法，而上面的四件事，是许多网友亲证过的，想减肥的MM试试吧!

有用+10

赏

绿茶减肥法有新配方快来尝试一下吧

减肥从来都是一个热门话题。现代人缺乏运动，经常性地摄入大量的热量与脂肪，久而久之体重过量，想要减肥，又能保证没有副作用，就得选择好的减肥方法。绿茶减肥法是最近几年时兴的减肥方法。绿茶减肥法的效果还是蛮好的，还没有副作用，值得推广。

绿茶减肥法有新配方快来尝试一下吧

1.绿茶减肥法：每天至少喝一杯绿茶

绿茶中的“儿茶素”具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶不仅可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果、还可以降低癌症、老年痴呆症以及糖尿病、心血管疾病的发生几率。

推荐几款绿茶减肥法的配方：

绿茶减肥法配方：荷叶饮

瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。

用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。

功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

绿茶减肥法配方：山楂窈窕绿茶

瘦身茶方：绿茶粉6公克、山楂5 钱。

用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

绿茶减肥法配方：乌发活力绿茶

瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。

功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

2. 深度睡眠、早睡早起身体好

从儿时开始，长辈们就教育我们应该早睡早起、锻炼身体。看似“老掉牙”的理念实际上比往偶尔往健身房砸银子换心理安慰的方法更来得有效，专家建议可以用测量睡眠质量的软件来“监视”并记录自己的睡眠过程，倘若有入睡困难的人们可以在医生的建议之下使用“褪黑激素”或者睡前饮用洋甘菊和薰衣草帮助入睡。

看了以上推荐的绿茶减肥法配方，大家可以下班回去之后按照配方要求进行配制，方法简单易操作，一般人都可以很容易上手的。当然，这绿茶减肥法配方是很有效果的，快来尝试一下吧~

一壶绿茶道品禅佛

我是个平常的人，并不通茶道，也没什么讲究，只是喜欢那微苦后甘的浓厚的味道。其实，喝惯了
茶，别的什么饮料都觉得不能和它相媲美。不是吗？想象炎热的夏天，外面骄阳似火，酷暑难耐。泡一
杯绿茶，微微的甘苦，淡淡的清香，既可解渴，又可解薯。轻轻的喝一口，沁人肺腑。会比喝什么冷饮
都舒服。想象寒冷的冬天，外面北风呼啸，白雪飘飘，屋内暖气融融，茶香浓浓。泡一壶绿茶，约三五

位好朋友，围几品茗，谈诗论画，岂不美哉！更重要的是心里的那份温暖和那种融洽的氛围吧。因此，
茶，成了我们生活中不可或缺的一部分，也成了一些名人雅士工作、休闲离不开的必需品。

我也算是喜欢喝茶。现在想来，原来茶也是有灵性和生命的。视茶如命的人，一定有超凡脱俗的性
情和高雅清淡的气质吧。想那早春的江南，碧绿的茶山，青翠欲滴，满山氤氲着茶的清香。那信阳茶山
的女子，身背竹篓，慢移纤步，素手翻飞，摘着嫩嫩的尖牙，那嫩绿的叶子，经过她们的纤手整理，肯
定沾染了她们清秀的灵气吧！要不，为什么会有那么多人钟情于茶呢？我感觉喜欢茶的人总应该有茶的
灵气和纤尘不染的心吧。不必说喝茶对人身体有多少好处，经常喝茶的人，起码会保持一个清醒的头脑
，有一个清晰的思路，对吧？总觉得绿茶，是清雅的，不像酒总沾染那么多俗气。

所以，喝绿茶，就成了一种精神寄托，亦或是一种心情。就是不渴，也要沏一杯，看那袅袅的热
气升腾，一缕清香，随着微风，飘荡着，漾开来……