绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶为什么有些人喝茶会影响睡眠质量，有些人喝茶却没有提神的作用。其实为了避免喝茶造成的失眠，大家都应该学会恰当饮用。
就比如普洱茶，有些人认为喝普洱熟茶导致失眠的概率比较小，为什么呢?普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶茶多酚、咖啡碱含量高，刺激比较大，饮用后导致失眠的可能性较高，要是喝了胃痛，不是得不偿失。而熟茶经过渥堆发酵，所含茶多酚、咖啡碱已变成了其他的物质，内含物质与生茶相比早已经不同，生熟普洱茶的作用因此也不同，是不易导致失眠的。也就是说，为避免失眠，晚上应尽量饮用熟茶，易失眠者晚上尽量不要饮用生茶。
再者，如何冲泡普洱茶，才能发挥普洱茶的作用，也能降低失眠率呢?老茶，有人喜欢煮着喝，觉得那样才有味道，但从健康角度来看，普洱茶还是冲泡方便，最好不要煮着喝。因为煮着喝，茶汤的浓度很高，增加夜间失眠的危险，伤及脾胃。冲泡时宜选大一点的壶，因为普洱茶的发酵物质丰富，用大一点的壶可避免茶汤过浓，最好是不要将茶汤一直泡在壶中，浓茶对身体也会造成一定的影响的。
一般平时有饮茶习惯的人，每天饮普洱茶8克，分8-10次冲泡最合适。但是对于那些体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，一日饮茶20克左右才能发挥普洱茶的作用。饮茶时间，尽量安排在白天，尤其是下午，工作几个小时身体略感疲惫的时候，喝喝普洱茶，非常提神解乏。
茶树王七大茶山普洱茶
名称:茶树王七大茶山四熟三生普洱茶
4饼熟茶：那卡熟饼*1巴达熟饼*1布朗熟饼*1南糯熟饼*1
3饼生茶：易武生饼*1班章生饼*1景迈生饼*1
原材料：普洱茶
保质期：可长期保存
食用方法：冲泡或煮制均可
贮存方法：在清洁通风干燥,避免阳光直晒\无异味\无污染的环境条件下储存
【商品特性】：
一、正宗原产地,古树好普洱,茶树王是世界茶树发祥地"云南西双版纳勐海县,世界唯一的勐海古生态茶园，以澜沧江流域两岸的古茶树为原料"采用勐海核心产茶区的七大古茶山的古生态茶园平均海拔在1200-2000米,年降水量1800毫米，优选古茶树的大叶种晒青茶，正宗滋味,醇厚耐泡。
二:每一饼都采自于著名的七座大山之一，每一饼都体现不同的普洱茶风格和当地的民族特色。班章（哈尼族）-性烈味重，以霸气称王，易武（傣族）-性柔，味淡，以柔和称后。那卡（拉祜族）-甘甜，有竹清香：巴达（哈尼族）-中重型口感景迈（拉祜族）-香高气足布朗（布郎族）-回甘快，生津强。南糯（爱伲族）：微苦涩，回甘生津好。
三:四熟三生的搭配组合,更利于全天的养生需求,普洱生茶"刮油"\"润肠通便"的养生效果佳。普洱熟茶"温和养胃",早晨一杯熟茶,晚上一杯生茶,更利于全天的养生需求。
看准这几招，教你如何买到满意的普洱茶
面对满目玲琅的普洱茶，不知如何下手，到底买哪款茶好，哪个牌子好。很多人都想买好茶，喝好茶，但却苦于没有专业知识，总是担心买贵了，买到有问题的茶甚至买到假货，这些都会困扰到买茶的人。不过不要紧，今天给大家介绍几个小方法：
一、从产品信息下手
1、产地
普洱茶在云南有三大产地：西双版纳、普洱市、临沧市，六大茶山：澜沧江内六大茶山即攸乐、易武、倚邦、莽枝、蛮砖、漫撒；江外六大茶山：南糯、南峤、勐宋、景迈、布朗、巴达等所产的普洱茶质量较好。
红酒论酒庄，普洱讲山头。普洱茶友中流传一句话，班章（村）为王，易武（乡）为后，景迈（村）为妃。这个是综合茶气、口感等各方面来评价的，有人说班章的霸气在于苦涩味重，虽然我只喝过易武和景迈，但通过两者的比较说的肯定不是这个。其中景迈是最大的产区，有万亩古茶园，其他两个地方产量都不大，然而人人都说自己喝过班章，你确定你喝的真的是班章么？也许连景迈都不是。我只喝过易武、景迈，见笑了。
二、从产品的特征和属性下手
一杯好茶的背后，透露了从种植茶树、采收茶叶、加工茶叶、冲泡茶叶等工序，每一个细节都会影响到茶叶的口感。那么如何判断茶叶的好坏？每个人喜欢、深入的不一样，一杯茶怎样才能算好，每个人的定义都不一样。
不过常规意义上的好茶需包括以下几点：
1、没有农残
这是好茶的底线。很多人开始喝普洱是为了健康，然后才是为了满足口腹之欲，这样就更不能忽视了茶叶的品质。坚决抵制农残、重金属（一般是省外的其他茶叶才会）等有害物质超标的茶。近年来古树茶炒的特别热，除了口感好外就是因为没有农残。
2、观干茶
看条索整齐和松紧度，净度（有无杂物和黄片的多少）、整碎度（碎的是否多）、色泽匀整、粗细匀整（有无拼配）。
3、闻杯香（有热杯香和冷杯香）
不同茶山的茶香型、强弱有别，（景迈有三香：冷杯香最香、蜜香、兰花香）台地茶与古树茶区别明显。首先热嗅时没有令人不悦的气味，外加香气浓郁纯正，冷香后挂壁持久。
4、汤色透亮
茶汤要“透亮”，汤色透亮除了让人赏心悦目外，还说明茶叶的制作工艺优良，有时由于冲泡的原因，会让好茶出现浑浊。全程汤色稳定，渐渐变淡。
5、苦涩迅速散开
入喉顺畅，茶叶本身存在苦涩味，但要看入口后能否迅速化开。举个例子，景迈的台地茶苦涩味比景迈古树重，化的也相对慢一些，所以班章的霸道真的和苦涩味无关。有时由于冲泡的原因，也会让好茶苦涩味重，难于下咽，如：投茶量多（一般普洱投茶量在8g左右）、对茶性不了解等。
6、无异味、怪味
异味，一般是因为茶叶在储存的过程中，因为茶叶的吸附性较好，吸收了其他味道，比如化妆品、烟味、其他杂味。所以存放时一定要注意，一旦茶叶吸收了异味，几乎无法去除，再好的茶叶也毁了。
怪味，比如存放不当，使茶叶发生霉变的霉味。还有一些语言无法表达，让人觉得不愉快的味道。也许会有商家告诉你，这才是这款茶的特别之处，不要信了他的鬼话。怪味说明这款茶有问题，出现有害物质，往往喝了对健康不利。
7、看叶底
好茶的叶底鲜活，可以看出制茶工艺好，杀青有没有过度等。叶底色泽一致，不软烂，无杂色，可以看出有无拼配。
8、试耐泡度
耐泡度与茶叶中的内含物的量有关，可能还与茶叶的物质结构有关。在实际的冲泡中，台地茶耐泡度则明显低于古树茶。一般好的台地茶最少能泡十二泡左右，古树茶会更多。古树茶由于树龄、根系与吸收养分的关系等原因，其内含物质明显高于台地茶。很多茶叶泡七八泡就没味了，茶叶品质就有问题，比如使用化肥使茶叶生长周期变短等，有时由于冲泡的原因，也有好茶会不耐泡。
9、勇于尝试
常有人问有没有高山云雾的茶、有没有勐海熟茶等。好茶出自高山云雾确实没错，只有好的生长环境才能有好的茶叶，但熟茶只喝勐海熟茶好喝就是谬妄无稽了。要勇于尝试，不然很可能你和好茶就失之交臂了。
10、让人愉悦
喝茶让人心情舒畅，如果以上方法你都没有把握的话，就用这个方法吧。不见得便宜的茶就不好，也不见得贵的茶就无可挑剔；茶叶的售价其实取决于很多因素，一味追求高价的茶、古树茶，往往会迷失在茫茫茶海。只有多喝才能提升自己的买茶功力，渐渐的在你心中形成一个统一的体系，一杯好茶，怎样才叫好，有一番很好的见解。
一杯好茶，最重要的是对味。
普洱茶有四大美容功效
2.摆脱肤色暗：沉普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
3.减肥保健： 一杯普洱只含有约4卡路里热量，降脂功效主要来自三个方面因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起发挥作用，协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
4.抗衰老：普洱茶采用大叶茶制造，云南的普洱茶树种含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
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