早上喝绿茶的好处，能清肝火！-茶礼仪网

日常生活中，养生的方式有很多，而饮茶就是其中一种比较好的方式，而且不同的养生茶饮有着不同的作用和效果，绿茶是比较常见的，而且其营养价值高，对于调理体质来说有好处。不过，喝茶也要讲究饮用时间，那么早上喝绿茶对身体好吗？

早上喝绿茶的好处

绿茶入肝宜早上喝

根据中医的理论，青色能入肝。早上喝绿茶，能起到清肝火，消脂，舒畅内热的作用，且维生素E含量丰富，能延缓衰老。上午多为人体活动最为活跃的时期，早上一杯绿茶，能保持一个上午精神爽利。另外，绿茶中茶多酚的含量较高，有抗氧化及消炎的效果。

经过了一个上午的活动后，人体在下午渐渐进入一个调整期，这个调整期是人体与外界以及人体自身协调状态。在此时，心脏的作用就显得尤为重要了。心脏支配着循环系统，而循环系统恰好是在人体身体状态调整的重要根据。

绿茶入心，喝绿茶可促进消化系统的运行，血液循环，能够祛除体内寒气，使体内供血充足。同时，绿茶的性质温和，还可以舒缓紧张情绪。

早上喝绿茶的注意事项

在喝绿茶时，可加入一些调味食材，如牛奶、糖、柠檬、蜂蜜等。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

想要喝绿茶达到良好的养生效果，喝对时间很重要，至于早上喝的话，其实不是最佳时间，但是早上喝绿茶能提神，特别是上班族，但必须在早饭半个小时后喝绿茶才好，绿茶在早上不能空腹食用，最好在午饭或者是早饭一个小时后饮用比较好。

对于早上喝绿茶，相信很多的人都有了一定的了解，因为绿茶在正确的时间饮用的话，起到的效果会更佳的良好，而绿茶有入肝的效果，所以绿茶在早上喝是最适宜的，但是对于一些肠胃不好的人来说，在喝绿茶的时候一定要冲的淡一点。

此外，夏天是最适合喝绿茶的。夏天天气炎热，气温非常的高，出汗多，人体所消耗的能量是比较多的，往往会因为能量消耗过大，而出现全身乏力、精神不振等问题；而绿茶属于是未发酵茶，性寒凉，中医上“寒可清热”，因此，夏天喝绿茶的话，可以达到清热去火、生津止渴、消食化痰的功效，并且对于口腔、胃溃疡都有加速愈合的作用。

有用+10

赏

“都匀毛尖”茶叶的品牌效应

　　在厦蓉高速公路贵州段的都匀西匝道口，规划面积80平方公里的黔南州都匀市甘荫塘工业园区内，数家企业已经开始动工建设，三家茶叶加工厂也在动工企业之列，其中贵州龙原都匀毛尖茶有限公司已经开始投产；贵州黔林洲科技产业园有限公司的茶叶加工一期主体工厂全部完成，计划下半年投产运行。

　　从都匀市相关部门了解到，从2011年至今，全市茶产业共招商引资17亿元，目前，落实招商引资项目7个，引进都匀灵智农业科技发展有限公司，以茶叶为主的都匀市农产品综合批发市场项目正在建设中，预计总投资7.8亿元。引进贵州盘江投资控股(集团)和本地有实实力茶企业组建大型茶业集团黔南州贵天下茶业有限责任公司，注册资金1.5亿元，预计通过5年的运营，要把公司打造成都匀毛尖茶业的上市公司。

　　匀云珍茶叶有限公司、都匀宏运农业科技有限公司、贵州黔林洲科技产业园有限公司、贵州龙原都匀毛尖茶有限公司、贵州都匀毛尖茶生产贸易有限公司等一大批企业已分别实施茶叶茶产业链开发建设项目、茶叶生产加工项目、都匀毛尖茶精制加工园项目等。目前已完成前期征地工作，在进行厂房建设。

　　近年来，随着都匀毛尖品牌的推广力度加大，全市茶园面积快速增加。茶园总面积从2000年的0.83万亩，增加到现在的22.36万亩，可采茶园9.5万余亩。春茶价格由原来的500元/公斤，增加至现在的2400/公斤，茶青价格由30元/斤增加到150元/斤，茶农每户增收5000元以上。都匀市新增了省级龙头企业4家，去年综合产值突破3亿元。茶产业发展生态效益、社会效益明显，在全市形成良好的茶产业发展的氛围。茶农纷纷利用熟地、熟土种茶，很多煤矿、医药、房地产投资商，纷纷转型投入到茶产业建设中来。都匀毛尖成为投资“香馍馍”。

　　活动效应

　　上海世博会已经过去了两年，作为中国十大名茶的都匀毛尖，代表贵州茶叶品牌进入世博会，让更多的人记住了贵州茶叶，记住了都匀毛尖。都匀毛尖通过世博会这个开放平台，向全世界展示了贵州的好山好水好茶，也再一次捍卫了在中国名茶中的强大地位。

　　今年，第六届都匀毛尖茶文化节已经落下帷幕，与往年不一样的是，本次活动不仅首次将主会场移转至上海，而且把丰富多彩的黔南少数民族茶文化搬到了上海，让上海市民重新认识了多彩的贵州、认识了美丽的黔南，更深刻的了解了“都匀毛尖”。

　　近几年来，都匀市充分利用每年一届的都匀毛尖茶文化节，邀请北京、上海、十大名茶产区企业来匀采购茶叶，签订购销合同，不断扩大都匀毛尖茶市场，今年，又主动走出都匀，以“都匀毛尖走天下，香飘申城誉中华”为宣传主题的贵州都匀毛尖第六届茶文化节在上海隆重举行，此次茶文化节的举办，不仅仅向申城人民宣传了都匀毛尖茶文化，更是将都匀这座城市与上海这座国际大都市紧密的联系起来，共同架起了一座长久的文化桥梁，唤起了两市市民“让都匀毛尖走出大山，走向全国、走向世界”的共同愿望。

　　都匀毛尖走出贵州进行品牌宣传这虽然不是第一次，但作为一个地方品牌，以茶文化宣传为重点，走出去以主场办节的形式，以文化为重点，带动品牌宣传的创新活动方式，都匀走在了全省的最前面。

　　茶文化节旨在塑造地方茶叶品牌形象，进行地方茶叶品牌的定位，如何把我们丰富多彩的茶文化，向更多的人们传播，让更多的了解都匀的文化，记住都匀毛尖茶，从而扩大都匀毛尖的知名度和市场占有率，激发当地百姓的做茶积极性。“所以我们需要是创新方式来办茶文化节，而不是一个只有数量而空洞乏味的文化节；需要的是一个传播力强而不是一个以茶论茶千篇一律得内部活动。”都匀市茶办主任王德顺说。让茶文化节走出去，到全国各地去办，到世界各地去办节，将在省内众多活动花掉的钱，转到省外、境外等有辐射能力的城市中去扩大推介和宣传。

　　品牌效应

　　贵州十大名茶、中国十大名茶、中国世博十大名茶、中华百年老字号品牌……众多的荣誉使得都匀毛尖的品牌价值得到了极大的提升，成为名副其实的黔茶领军品牌，这些荣誉更是省内外茶商投资都匀毛尖的一个重要支点。

　　2009年，为进一步规范都匀毛尖市场，维护都匀毛尖的品牌形象，都匀市引进贵州灵智房开公司接管毛尖集团，将“都匀毛尖茶证明商标”委托该公司管理，现该公司已与都匀茶企业形成共识，共同实现了都匀毛尖茶统一宣传、统一包装、统一价格销售。同时，积极支持都匀市20余家茶企业抱团出击，在甘塘镇工业园区投资上千万元组建都匀毛尖茶生产贸易有限公司，建设都匀毛尖茶加工园区，进一步规范都匀毛尖茶的生产加工，逐步实现生产规模化、品牌效益化。

　　今年，盘江控股集团旗下企业贵天下茶业公司入驻都匀，把目标直指中国茶叶第一品牌。“作为企业要有责任感，这是我们选择进入茶行业的原因之一；其次是都匀毛尖的品牌效应，它是贵州茶叶的领军品牌，世界茶叶在中国，中国茶叶看贵州，代表贵州的品牌就是世界的品牌。”贵州贵天下茶业公司董事长潘勇辉说。

　　2012年，都匀毛尖茶叶品牌通过“中国茶叶区域公用品牌价值评估”，成为全国范围内的113个茶叶区域公用品牌之一，品牌价值11.39亿元，较2011年10.51亿元品牌价值继续保持上升。

　　文化效应
　
　　“此茶很好，我已收到，今后高山多多种茶。我看此茶命名为毛尖茶”这是毛泽东主席写给都匀茶农的信。1915年，“都匀毛尖”在巴拿马和茅台酒一起获奖，已蜚声海内外。2010年，有着百年历史的“都匀毛尖”，再次登上世界文化与科技舞的舞台，与“西湖龙井”、“铁观音”等被誉为“中国世博十大名茶”，一起在上海世博园联合国馆上演可持续发展的精彩对话，演绎并推动联合国“千年发展目标”，展现贵州好山好水好茶和中国深厚的千年茶文化。

　　“都匀毛尖”是毛主席题名以及喝过的茶，从1915年在巴拿马万国博览会上获得金奖至今，都匀毛尖带来了一路的荣誉。1982年，都匀毛尖被评为中国十大名茶；2007年获中国茶叶流通协会授予“中国毛尖茶都”称号；2008年获“有机茶”称号；2009年入选贵州省非物质文化遗产名录，并获第十六届上海国际茶文化节中国名优茶最高奖项金牛奖等奖项；2010年获“中国世博十大名茶”，“上海世博会联合国馆礼品茶、指定用茶”称号等；2010年都匀毛尖茶被评为“中华老字号”产品；2011年都匀毛尖的主产基地摆忙乡获“贵州省最美茶乡”荣誉称号。

　　都匀毛尖茶进入世博会以来，全市建成了全国唯一中国世博十大名茶植物园和全国唯一一座文峰世博茶苑，将上海世博会联合国馆中国茶展区物件整体还原于此，成为了都匀的形象窗口，展示了茶都风采，吸引了投资者的目光。

顶谷大方怎么泡好喝

　　顶谷大方又名竹铺大方、拷方、竹叶大方。它对消肥减胖有特效，故被誉为茶叶中的“减肥之王”。是茶友们常喝的茶品之一，但顶谷大方冲泡有讲究，那么顶谷大方怎么泡好喝？

　　顶谷大方泡法

　　一、上投法：

　　1.该方法采用透明的玻璃杯进行冲泡。首先在玻璃杯中放入适量适温的水，然后取出适量的顶谷大方茶叶放入其中。

　　2.等待上一段时间，看顶谷大方茶叶吸水后一片一片慢慢的下沉，茶汤的颜色也随着慢慢的显示出来，等到汤色明绿的时候说明泡的差不多了。

　　3.泡好后就可以进行品饮了。

　　二、中投法：

　　1.中投法也是采用玻璃杯来进行冲泡。首先在玻璃杯中倒入适温的开水，差不多到杯子的三分之一处，然后放入适量的顶谷大方茶叶。

　　2.等待顶谷大方茶叶吸水，茶叶慢慢展开，等到顶谷大方茶叶舒展到差不多的程度时往玻璃杯中加满开水。

　　3.然后等到茶温差不多时就可以进行品饮了。

　　三、下投法：

　　1.该方法采用瓷盖杯来进行冲泡。首先在杯中倒入适量的开水进行温杯，然后将水倒掉，在瓷杯中倒入适量的顶谷大方茶叶。

　　2.加入少量的开水，然后摇动杯子使顶谷大方茶叶吸收水分，然后自然展开。

　　3.待顶谷大方茶叶展开时，然后往杯中倒入开水，差不多到快满的程度，不过不能太满哦。然后等待茶叶溶出茶汤，等到差不多汤色明绿。

　　4.用杯盖慢慢的拨动茶汤，是茶汤更加的均匀。

　　5.待茶汤程度差不多时就可以对其进行饮用了。

　　顶谷大方茶通过以上三种不同方法冲泡出来的茶汤韵味可能有所差别，另外冲泡顶谷大方的水温把控与茶水的口感也有着密切的关联，泡顶谷大方的水温应用约75℃到85℃的水。因为顶谷大方茶是没有经过发酵的茶，所以茶叶本身十分嫩。如果用太热的水去冲泡，就会把茶叶滚坏，而且还会把苦涩的味道一并冲泡出来，影响口感。

　　顶谷大方泡茶技巧

　　1、浸润茶

　　一般冲泡时顶谷大方与水的比例以1:50为宜，水太多则茶汤太淡，茶太多则茶汤苦涩。顶谷大方的茶叶大多比较嫩，所以水温控制在85～90℃为宜。

　　2、冲泡茶

　　约浸润30秒后开始冲泡茶。用“凤凰三点头”法，即高悬水壶使流水富有冲击力和曲线的优美，最后柔缓地点三次，而且冲泡时要把握好量，茶汤宜占茶杯的十分之七，意为“七分茶，三分情”。

　　3、赏茶韵

　　在冲泡茶的过程中，品茶者可以观察到茶叶在杯内上下翻涌的轻盈姿态、茶汤颜色均匀度的变化，感受茶烟的升腾弥散，香气洋溢的怡然，以及最终茶叶徐徐沉淀杯底淡然，领略绿茶的超然风姿。