温开水泡绿茶可降血糖-茶礼仪网

一般用温开水泡茶若干个小时之后品饮对于降低血糖的效果较好，需要坚持下去。我在1996年查出糖尿病后，朋友告诉我用温开水泡绿茶可以降血糖，我抱着试试看的想法开始用温开水泡绿茶喝，一直到今天，效果很好。
据一位日本科学家介绍，用温开水泡绿茶4—5小时然后再喝，降血糖效果更好。另外，每次用餐前10分钟喝一杯绿茶，有助餐后血糖稳定。

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2013西湖龙井雨前茶来袭茶商茶农亦忙亦乐

　　距离农历节气"谷雨"还有一周，这是个茶农、茶商与茶友都相当敏感的时间。对于西湖龙井而言，每年最重要的两个节气是清明和谷雨。明前、雨前是西湖龙井品质与价格的分水岭，而谷雨过后，西湖龙井春茶采摘也就接近尾声了。

　　如今，西湖龙井雨前茶已经隆重登场，相较于明前茶，雨前茶的价格明显显得亲民，销售也相当平稳。在淘宝搜索"西湖龙井、雨前"等关键词，杭州御牌等西湖龙井等知名品牌排名都在首页，销售比较可观。

2013西湖龙井雨前茶来袭茶商茶农亦忙亦乐

　　"与明前茶比起来，现在的茶叶更浓一些，综合价格因素，清明到谷雨期间的茶叶性价比是最高的。天猫御牌旗舰店雨前特级销量比较好，这几天已经开始大量发货了，建国北路的实体专卖店雨前茶同步销售。"天猫御茶叶旗舰店负责人表示。

　　据了解，雨前茶是指谷雨前即4月5日(清明)至20日(谷雨)左右采制的茶叶。虽然雨前茶不及明前茶那么细嫩，但由于这时气温升高，芽叶生长较快，茶树蓄积更多营养成分，品质同样好。

　　明代许次纾在《茶疏》中谈到采茶时节时说："清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中"。根据今年气温来看，群体种西湖龙井现在正是发芽的时候，清明后，谷雨前，确实是最适宜的采制春茶的季节。因此，爱喝茶的人不妨多关注价格实惠、品质也不低的雨前茶。

河南：信阳毛尖品牌位居全国第三

－－信阳毛尖品牌价值45.71亿元

　　官方微博转发了信阳市长郭瑞民的一条微博，引起信阳网友热议。郭瑞民市长6月16日发布微博称，由中国最具权威的评估机构，浙江大学CARD农业品牌研究中心开展的“中国茶叶区域公用品牌价值评估”中，“信阳毛尖”公共品牌以45.71亿元的身价居第三名。这一排名与2010年持平，但是品牌价值增长了4.32亿元。

　　郭瑞民市长在微博中说，这次价值评估从今年1月份开始，通过消费者抽样调查、文献研究、品牌单位的电话访谈和问卷调研等形式，对全国164个具有较大影响力的品牌进行了评估，最终得出评估结果。郭瑞民市长的微博引来网友热议。网友“秦朝夕问道”评论郭市长微博称：信阳的现代农业跨越要继续升级，做大做强“信阳毛尖”绿茶、“信阳红”红茶是契机，适当开发“信阳观音”。能不能利用茶资源，搞茶饮料、茶食品、茶旅游?期待信阳更美丽!

　　2010年4月，中国农产品(茶叶)区域公用品牌价值评估课题组首次发布了全国83个茶叶区域公用品牌价值排行榜，信阳毛尖以41.39亿元位列第三，西湖龙井、安溪铁观音分别以44.17亿元、44.01亿元位列第一和第二。虽然今年的排行榜与2010年排行榜不是出自同一机构，但是在公信力上没有差别。“信阳毛尖公共品牌价值一年增长4亿元以上，与信阳市官方大力推销信阳茶密切相关。”今年多次参与信阳政府和企业在武汉、上海、广州等地举办的“信阳红风暴”活动的一位资深媒体人说，信阳市政府和龙头茶企通过在全国一线城市举行大型推介活动，将信阳茶的认知度进一步提升，对公共品牌建设起到巨大促进左右。

　　昨日，信阳知名茶人、信阳国际茶城总经理欧阳道坤告诉记者，刚刚出炉的排名和价值量化指标，表明信阳茶的内在品质、认知度已经毋庸置疑。“但是我们也应该看到问题，那就是信阳毛尖的品牌价值和市场表现脱节。”欧阳道坤还表示，企业要变压力为动力，勇于承担开拓市场的责任，扩大信阳茶的市场占有率。信阳的茶农、茶企和消费者也应该对信阳茶充满信心。

对于国人而言绿茶是一种受欢迎的饮料，但不可否认绿茶中含有的咖啡因人们该如何限制呢

对于国人而言一杯浓浓的绿茶是日常生活中不可缺少的，绿茶有着很多的益处。在人们经过不断地研究后已经将绿茶与改善的大脑功能和大脑衰老联系起来。它也可以减少心脏疾病，2型糖尿病和癌症的风险。然而，就像普通茶一样，绿茶含有咖啡因。对于想要了解或限制其摄入咖啡因的人来说，这可能是一个问题。

咖啡因是一种天然存在的化学物质，存在于60多种植物的叶子，豆类和果实中，包括茶树的叶子。它是一种中枢神经系统兴奋剂，在全世界消耗，以提高警觉性和抗疲劳。它的作用是阻断一种叫做腺苷的神经递质的作用，这种作用会在一天中积累并使你感到疲倦。饮用咖啡因也与许多健康益处，如改善情绪和大脑功能，提高新陈代谢，提高运动表现挂钩。然而，有些人可能对咖啡因的比别人的影响更为敏感。此外，摄入过多咖啡因的人可能会出现烦躁不安，失眠或心跳不规律。

8盎司(230毫升)绿茶中咖啡因的平均含量约为35毫克。但是，这可能会有所不同。实际用量可以是每8盎司份30至50毫克。由于绿茶中的咖啡因是天然存在的，因此其数量在很大程度上取决于茶树的种类，其生长条件以及加工和酿造的方式。例如，用较老的叶子制成的茶通常比用较年轻的茶叶制成的茶具有较少的咖啡因。

饮料中的咖啡因含量也会受到您选择的绿茶类型和准备方式的影响。例如，袋装茶比松散的茶叶更容易含咖啡因。这可能是因为茶叶在茶叶袋叶被压碎了，所以更多的咖啡因都提取出来，并注入饮料。此外，像抹茶一样的粉状绿茶含有比袋装和松散绿茶更高的咖啡因含量。然而，部分的尺寸往往是小- 1克每份半茶匙-粉状茶，所以袋装茶和粉状抹茶的咖啡因含量可以是相似的。最后，你泡茶的时间越长，水越热，咖啡因就会越多地进入你的饮料。

咖啡因存在于各种饮料中，如红茶，咖啡，软饮料和能量饮料。有趣的是，绿茶还含有氨基酸L-茶氨酸，已被证明可与咖啡因协同作用。因此，尽管绿茶中的咖啡因含量较低，但与咖啡相比，你会得到更温和但不同的嗡嗡声。特别是，L 茶氨酸和咖啡因的组合已被证明有助于提高警觉性和注意力，如果您正在做需要大量思考的任务，这可能使绿茶成为比咖啡更好的饮料。

咖啡因是一种广泛使用的兴奋剂。当以推荐量食用时，它被认为是非常安全的。对于年龄超过19岁的成年人，安全限制被认为是每天约400毫克，或13毫克每磅(6毫克每千克)体重。但是，为了防止咖啡因的负面影响，通常建议您将咖啡因分开，将量限制在200毫克左右。

200毫克的咖啡因是四杯8盎司的绿茶，所以一份8盎司的绿茶可以让你在这个限度内。总体而言，与其他含咖啡因的饮料相比，绿茶中的咖啡因含量较低。只要您在这些建议的限度内摄入咖啡因，那么绿茶中的咖啡因就不应该担心了。

一杯8盎司(230毫升)的绿茶含有30至50毫克的咖啡因。建议每天最大量的咖啡因为400毫克，相当于约8杯绿茶。但是，最好不要一次喝8杯，特别是如果你对咖啡因敏感的话。总的来说，绿茶是一种营养丰富的饮料，含有安全量的咖啡因。最重要的是，饮用它甚至可以为您的健康带来一些好处。

本文标题：温开水泡绿茶可降血糖

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