绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶通过喝减肥茶来排毒减重是很多女性喜爱的减肥方法。这类产品都主要包括茶叶(一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系)和决明子、山楂、荷叶这些配料。下面就一起来看看用不同的茶来减肥，原理和效果是怎么样的。哪一种最健康有效。
1、绿茶
减肥原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
适合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。
饮用方式及注意事项：在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。
2、乌龙茶
减肥原理：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的效果更加明显，还能提高身体的免疫力。
适合人群：因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。
饮用方式及注意事项：喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。
3、决明子
减肥原理：清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等，人体内产生多余的热，造成亢进现象，容易口苦、口臭，也容易饿，情绪比较烦躁，小便可能偏黄甚至容易便秘，以中医来讲，除了消脂、利尿外，最要紧是要清热，身体代谢功能才会恢复正常。
适合人群：湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项：在晚餐之后饮用。决明子性微寒，如果本身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不合适。
4、荷叶茶
减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
适合人群：饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。
饮用方式及注意事项：除了饮用含荷叶成分的减肥茶产品外，爱美的你也可以在家自制减肥茶，一般大型商场或药店都有干荷叶销售。售价为4-7元一公斤。荷叶茶喝的时候要注以下问题：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
六大茶类中哪些不适合你喝？是绿茶、白茶、乌龙茶还是普洱茶？
＞文：送炭老翁
中国是茶的故乡，也是世界第一的产茶大国，
目前世界上有160多个国家和地区将近30亿人爱喝茶，中国有14亿人口，然而喝茶大国却并非中国。
你可能很难想像中国不仅没有排在第一位，而且名次也不高，仅排在全球第19位；年人均茶叶消费量在566克。
如果觉得这个数字太抽象的话，我们再往下看：
只有7600多万人的土耳其，以年人均茶叶消费量3157克高举榜首，比中国要高出6倍之多，是世界茶叶消费最大的国家。
很惊讶吧，下面还有：
在不产茶的英国，茶已经成为民族饮料，每天大约消费1.6亿杯茶。
不知道您各位怎么看，反正老翁第一次看到这些数据的时候，觉得我们有点太“舍本逐末”了，
这不是捧着金饭碗要饭吃吗？
中国几千年饮茶史先后经历了：药用-食用-饮用的过程。可见茶与之人最初最根本的功能就是药用。
中国茗茶众多，按发酵程度可分为六大茶类：绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶。
作为国饮，茶一年四季都可以喝。但每种茶的茶性不同，我们每个人的体质也都各异，一定要选对自己体质的茶，这样才能达到事半功倍的健康功效。
<1>
绿茶-寒性
新鲜取胜，不发酵茶，最大限度地保留了茶叶最天然的物质。其性寒，适合于胃火旺、体质偏热、精力充沛的人；因有防辐射功效，特别适合长期在电脑前工作的人。
绿茶有提神醒脑的作用，其咖啡碱经肝脏代谢，过量饮用会影响睡眠并损害肝功能，所以肝脏患者忌喝。另外孕妇和手术病人也不宜喝，会阻止新生血管生成。
<2>
黄茶-寒性
黄茶的制作工艺以及功效都与绿茶很相似，要注意的是孕妇不宜喝黄茶，容易影响对铁的吸收，形成胎儿缺铁。
<3>
白茶-性凉
白茶为微发酵茶，制作工艺较独特，没有炒揉，只有萎凋和干燥，所以可长期存放，并且有越陈越香的功能。陈放越久，其性越由凉转温。
对于有胃热的人，适宜喝新白茶。胃寒的人喝新白茶最好是在饭后半小时。三年以上的老白茶更适合老年人喝。
老白茶并不是某一种白茶，白茶有：白毫银针、白牡丹、贡寿眉。新制茶都叫新白茶，陈化三年以上就都可以叫老白茶。
<4>
青茶-性平
青茶就是我们平时所说的乌龙茶，有疏肝理气的功效，但不适合有脾胃病者。
喝乌龙茶千万别空腹喝，不然容易“茶醉”。另外乌龙茶尽量不要凉饮，易伤胃。
<5>
红茶-性温
红茶是全发酵茶，百搭的红茶可以加牛奶、蜂蜜、柠檬、冰糖等等。
补养气血，调和脾胃，补充热能，解除疲劳。有结石的不能喝红茶。
<6>
黑茶-性温
黑茶属全发酵茶，可去油腻、降血脂，陈化几年后滋味和功效更好。普洱熟茶也属于黑茶类。
曾经是边销茶代名词的黑茶，近几年可以说是声名鹊起，但大家切不可被宣传误导，比如患有严重的高血压、动脉硬化的人，就不宜喝黑茶，尤其是浓茶，这可能促使脑血栓的形成。另外贫血、低血糖患者也不能喝黑茶。
看完这些问题，你才算真正了解绿茶！
Q1：绿茶全部都是绿色的吗？A：绿茶也有黄绿色和褐色的吖！
绿茶的色泽，可能根据绿茶品种的不同分为银白隐翠型、翠绿型、深绿型、墨绿型、黄绿型等等。随着储存年份的增长，会慢慢变为黄色甚至褐色（可以脑补“人老珠黄”这个成语来理解）。
Q3：请介绍一下中国绿茶和日本绿茶，它们的区别是什么？
A：中国绿茶和日本绿茶都是茶，区别往下看。
绿茶是六大茶类中最早出现的茶类，早在唐朝时期就已经出现。发展到现在，已经形成颇为庞大的绿茶家族。国内北到山东、陕西、甘肃，南到海南，绝大部分地区都生产绿茶。由于各个地方的地域、种植环境、加工技术、历史等不同，各地区的绿茶都呈现出比较不同的特质。
现在国内绿茶，比较常见的是杀青过程以炒制完成的炒青绿茶，如峨眉雪芽、西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖等；干燥过程以烘干完成的烘青绿茶，如黄山毛峰、太平猴魁、六安瓜片等。
日本的绿茶，最早来源于中国的绿茶，但发展到现在，虽然品种基本还是以蒸青绿茶为主，但是在种植、加工的细节上，已经有很大不同了。
目前的日本绿茶，栽培方式大致可分为露天栽培茶（全开放式栽培的）和覆下栽培茶（于4月中旬采摘之前，遮阴覆盖约20天）两种。
Q4：峨眉山是绿茶名山，在金庸江湖中也是一座女人山。自《倚天屠龙记》开篇小东邪郭襄创建峨眉派后，峨眉山的尼姑女子和武术都堪称一绝。请问，峨眉山著名的女尼姑灭绝师太如果想喝绿茶，距离她最近的一款绿茶是什么？
A：当然是峨眉山产的绿茶（峨眉雪芽）啦。
Q5：是不是绿茶的名字都得带一个绿字啊？
A：也不一定。比如说安吉白茶、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖都没带绿字。
Q6：所有绿茶的加工工艺中，一定都会有的是哪两个环节？
A：绿茶在品类上可分为炒青、烘青、晒青和蒸青四大类,加工方法各不相同。但基本上杀青、干燥两个环节是一定会有的。
Q7：绿茶婊泛指外貌清纯脱俗，在人前装出楚楚可怜、人畜无害、岁月静好却多病多灾、多情伤感，背后善于心计，野心比谁都大，玩弄感情的女人。绿茶和绿茶婊的关系是什么？
1、绿茶是绿茶婊的装逼神器！
2、绿茶给绿茶婊把名声玩坏了。
3、绿茶婊有时候也喝绿茶。这下满意了吧！
Q8：为什么秋天做的名优绿茶那么少？
A：茶树经过一整个冬天的休整和积蓄，所含的内含物质较重，所以春茶茶质好，嫩度高，香气强烈，滋味鲜爽。
而秋季，也是出好茶的季节，不过茶树经过了高温的夏季，光合作用强，导致多酚类物质的增多，和春茶相比滋味较重，鲜爽度和细腻度不如春茶。
Q9：有一天去朋友家做客，朋友拿出一款茶，芽叶细嫩、匀齐，成茶条索紧细，色泽苍翠绿润。传说是国内唯一的蒸青绿茶，请问，这款茶叫什么名字？
A：恩施玉露。
恩施玉露，曾称“玉绿”，也称“玉露茶”，产于湖北恩施五峰山一带的针形蒸青绿茶。据传清朝康熙年间，恩施芭蕉黄连溪有一位姓蓝的茶商，他自垒茶灶，亲自焙茶，因制出来的茶叶外形紧圆挺直，色绿如玉，故名恩施玉露。
恩施玉露的杀青沿用我国唐代所用的蒸汽杀青方法。恩施玉露是我国目前保留下来的为数不多的传统蒸青绿茶。
Q10：绿茶泡过之后可以吃吗?
A：作为一枚骨灰级吃货，我会负责任地回答你：当然可以。
绿茶不仅可以直接吃，还可以炸着吃，炒着吃，变化着花样吃。另外，作为一枚有原则的吃货，我们可以吃得更优雅些。
首先真要吃的话，还是选择确定是有机的茶叶吧（毕竟健康是自己的），细嫩的茶叶吃起来口感比较好，建议如果想尝试的就考虑绿茶吧，其他茶类和焙过火的就不建议了，真心不好吃。最后由衷地建议，如果有条件的话就去产区吃鲜叶吧，鲜叶可以做出很多好吃的美食~
Q11：多少度的水泡绿茶比较好?
A：关于绿茶的冲泡水温，对于国内的绿茶来说，第一泡选择90℃会是一个比较通用适宜的温度，具体根据实际这款绿茶的老嫩程度再做调整。
如这款绿茶选料偏老，可选择适当调高温度，如选料偏细嫩，可选择适当降低温度，之后每一泡可逐渐增加温度。特殊的绿茶，比如日本的高等级蒸青绿茶玉露和抹茶，第一泡会选择50℃到60℃的水温，之后逐渐调整到70℃左右。
Q12：家里的绿茶怎么保存？
A：尽快喝的话，避光、干燥、密封、在无异味的地方保存就够了，绿茶比较鲜爽，建议尽快喝。
Q13：去茶馆喝茶，对服务员说：“随便来一杯绿茶”，服务员端上来，结果我吃了一惊：“这绿茶就像得了白化病一样？”，服务员解释说这是安吉白茶，一听白茶，我就更不乐意了，请给个解释。
A：安吉白茶是一种绿茶。特别之处在于茶树品种。
选用“安吉白茶品种”，也称“大溪白茶”或 “白叶茶1号”，是茶树无性系珍稀品种。因为它对温度敏感，其春季新萌发芽叶呈白色，尤以二三叶展时最显著，主脉和侧脉为绿色，后随叶片成熟和气温升高逐渐变为淡绿色，夏秋季均呈绿色。除了春季新梢色浅偏白，其氨基酸含量也较高。茶叶滋味十分鲜爽，清香高扬持久。
Q14：在公司看到一帅哥，飘逸杯里放了茶叶接了水，然后就哗哗倒掉。好奇地上前一问，为什么倒掉？帅哥告诉我，这是绿茶！请问：绿茶第一泡到底要不要喝？
A：不用洗，绿茶第一泡是精华，当然要喝啦！
一般绿茶头泡冲泡出的内含物质是很丰富的、很好喝的，如果倒掉会很可惜。尤其有些优质的绿茶本来就最多冲泡三四次，还倒掉第一泡，简直有些暴殄天物。
Q15：常听茶艺馆的姑娘说绿茶的泡法，请教下绿茶真的要讲究上中下投茶法？
明代张源《茶录》中讲：春秋用中投，夏上投，冬下投。实际上是根据季节变化，人为调控泡茶水温，一种茶可有不同泡法。
现代的名优绿茶，花色繁多，形状、紧结程度以及茸毛多少不一，如果仍然根据季节变化决定冲泡方法，不一定能达到理想效果，所以投茶法必须根据茶的外形特征而定。在无法确定时们可以先试泡后再决定。（知识点来自于《茶艺师培训教材》）
Q16：绿茶的品质由原料决定还是制作工艺决定？
A：是很多因素决定哒。
绿茶品质的形成，原料的生长环境、种植条件、采摘时间和采摘标准、工艺控制的好坏、存储几大因素一个都不能少。
Q17：青山绿水是不是绿茶呀？
A：不是！不是！坚决不是！
青山绿水是苦丁茶的一种——小叶苦丁，与绿茶毫无关系。清凉降火的效果明显，没有大叶苦丁那种强烈的苦涩味，又有类似绿茶的清甜。
小叶苦丁茶俗称“青山绿水”，是本犀科女贞属乔木植物，外形色泽绿润、汤色碧绿、叶底鲜绿，属纯天然野生植物，入口微苦清香，苦尽甘来，有清热解毒的作用。
Q18：一款上等绿茶的修养是什么样子的？
A：颜值和内质都要非常优秀，美貌与才华一个都不能少。
Q19：最近经常看见“峨眉雪芽”这个茶叶牌子。请介绍一下该款绿茶的特点和口味！
A：你喝着峨眉雪芽，看着编辑介绍的口味，感觉就像真的一样。
峨眉雪芽盛产于峨眉山海拔800-1500米处。具有扁、平、滑、直、尖的特点，泡之香气清香馥郁，色泽嫩绿油润，汤色嫩绿明亮，口感清醇淡雅，叶底嫩绿均匀。
康乃馨的功效与作用田七花茶-七境堂绿茶的冲泡方法
康乃馨的功效与作用 田七花茶-七境堂绿茶的冲泡方法
七境堂绿茶的冲泡方法
泡茶是一门学问，而品质好的茶叶、冲泡技巧、精美茶具这三个是缺一不可的，换句话说，想要泡一壶好茶，熟练的冲泡技巧与搭配的茶具可以说是关键，那么，七境堂绿茶的冲泡方法是什么呢？
七境堂绿茶的冲泡方法
一般先观察茶叶的色、香、形后，入杯冲泡。可取“中投法”或“下投法”，用95--100℃初开沸水冲泡，盖上杯盖，以防香气散逸，保持水温，以利茶身开展，加速下沉杯底，待3—5分钟后开盖，嗅茶香，尝茶味，视茶汤浓淡程度，饮至三开即可。这种泡饮法用于客来敬茶和办公时间饮茶较为方便。杯泡法，茶叶与水的比例，因人口味而定，一般以200cc水泡3克茶为适中。喜浓饮者可略多加茶，喜淡饮者可略少加茶。
七境堂绿茶的茶具搭配
采用透明玻璃杯泡饮七境堂绿茶，便于观察茶在水中的缓慢舒展、游动、变幻过程，人们称其为“七境堂绿茶舞”。洗净茶杯后，先将85—90℃开水冲入杯中，然后取茶叶投入，一般不须加盖，茶叶便会自动徐徐下沉，但有先有后，有的直线下沉，有的则徘徊缓下，有的上下沉浮后降至杯底；茶叶吸收水分，逐渐展开叶片，现出一芽一叶；汤面水气夹着茶香缕缕上升，如云蒸霞蔚，趁热嗅闻茶汤香气，令人心旷神怡；观察茶汤颜色，黄绿碧清，隔杯对着阳光透视，还可见到汤中有细细茸毫沉浮游动，闪闪发光，星斑点点。
七境堂绿茶怎么喝
1、中午饭：吃中午饭前半小时喝一杯七境堂绿茶。
2、下午茶：在下午工作的时候，抽点时间来品味七境堂绿茶的清香，还可田七花茶以加上一些小点心，一定非常惬意。
3、晚餐：吃高山云雾绿茶价格晚饭前半小时喝一杯七境堂绿茶。
4、睡觉前：按芳草集绿茶小米草美眼胶怎么样照个人习惯，睡觉前也可以喝一杯七境堂绿茶。
黑茶有保质期吗
绿茶减肥 在睡前喝一杯效果更显著吗？
孕妇喝绿茶的好处与坏处
不属于我国绿茶分类
绿茶的禁忌 绿茶的副作用