绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶一眨眼，与茶结缘也有7-8年了。无数个风和日丽的午后，邀约3-5朋友来到家中，泡上一杯沁人心脾的绿茶，妙哉妙哉！
泡茶前，将茶叶用适度热水快速浸泡一下，俗称“洗茶”、“醒茶”。 一方面可提高茶叶的温度，使泡茶的水温更接近实际所需要的温度。 另一方面可利用茶温升高后，欣赏茶叶的香气察觉茶叶品质的优劣。
第一是闷香！将壶温热后，把适量的茶叶放进去，盖上盖子，利用壶内的热度将茶闷1分钟，开盖后，清香味慢慢升起，缭绕在整个屋子，这时可慢慢欣赏茶叶的香气。 这种方法适宜香茶，新茶！
第二是温润！将壶温热后，把茶叶放进去，以温度适合这种茶的热水依内向绕注，将茶叶打湿后，盖上壶盖，随即马上将水倒掉。 这时茶叶吸收了热量与水分，原本干巴巴的茶叶变成了蓄势待发的状态。 这种方法适宜陈年老茶！
女性喝绿茶好吗
女性喝绿茶好吗？绿茶叶中的物质成分很多，女性饮用绿茶有保健身体的作用，比如抗衰老，消炎杀菌等。现在，我们还是详细的来看看绿茶的女性喝绿茶的相关好处。女性常喝绿茶的好处
1、对抗肌肤氧化
绿茶能够帮助肌肤对抗氧化，这是由于绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有非常强的抗氧化作用，它的抗氧化能力是维生素E的多倍，因此，常喝绿茶可以帮助肌肤对抗氧化，从而预防肌肤衰老。
2、帮助肌肤镇静消炎
绿茶属于偏凉性的茶类，而绿茶中的茶多酚有着可以帮助肌肤对抗细菌，消除炎症的作用，我们可以在洗脸水中，加入适量的绿茶，然后再进行洁面，这样不仅能够更好的清洁肌肤，而且还能够帮助肌肤舒缓放松神经，有效保护肌肤避免伤害。而由于上火而引起的痘痘肌肤，就非常适合用这样的方式来舒缓镇静肌肤。
3、绿茶护肤水滋润清爽
爱美的女士亦可利用绿茶来自制护肤水，针对肌肤粗糙干燥，暗沉发黄的情况，绿茶护肤水可以有效滋润清爽肌肤。取适量的绿茶茶叶，与一小块新鲜的柠檬片，将二者混合在一起，加入适量的纯净水，然后装入一个小瓶子当中，放置在阴凉处，当二者与纯净水完全融合之后，女士们可以取出涂抹在面部肌肤上，对于皮肤粗糙干燥暗黄起皮等问题，都有着非常好的滋润护理效果。
4、帮助肌肤排出毒素
绿茶中不但含有丰富茶多酚，还含有丰富的维生素，而绿茶中的维生素能够帮助肌肤抑制黑色素的沉积，还能够促进肌肤的血液循环，从而帮助肌肤排出多余的毒素。对于经常需要面对着电脑工作的女士们来说，常喝绿茶或者是用绿茶洗脸能够帮助肌肤扫除晦暗，击退黑色素，重新收获白皙的健康美肌。
5、帮助肌肤去角质
女士们将绿茶粉末与去角质霜混合在一起，然后轻柔地涂抹在肌肤上，并加以打圈按摩，这样可以让肌肤得到非常好的放松，让去角质更加彻底和有效，同时，还有紧致肌肤的功效。
虽然绿茶好处多，但是也要注意饮茶禁忌，绿茶饮用禁忌如下：
1、不要喝隔夜绿茶
绿茶本身偏于寒凉，隔夜的绿茶吸收了夜的阴气，就更寒凉了，因此不要喝。次日早上起来，杯子里的茶叶，茶水要一律倒掉，另换新的。当然，其他品类的茶叶，如黑茶等，据说是隔夜也可以喝，这另当别论。
2、酒后不要马上喝绿茶
酒后喝点绿茶，还是很舒服的，但不健康，容易伤肾。有人说茶能解酒，的确有此功效，但在伤肾的前提下，就得不偿失了。因此，酒后不要喝茶，实在想喝的话，也要在酒席结束一小时之后。
3、睡前不要喝绿茶
茶叶升清降浊的功能，轻则影响睡眠质量，重则导致失眠。因此睡前不要喝绿茶，一般而言，晚饭过后，就不要喝绿茶了，严重的，甚至下午就不要喝，以免影响是睡眠。当然，睡眠那么轻易就被影响的人，身体还可能有其他问题，遇到可靠的中医就请他看看吧。
4、胃不好的人少喝
绿茶微寒，容易刺激肠胃，胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝。另外，女性要特别注意这些时期不宜喝绿茶：经期、孕期、哺乳期和更年期。
5、空腹时别喝
空腹饮茶，尤其在清晨刚起床后就来杯茶，易使肠道吸收咖啡碱过多，容易让人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。最后，饭前，饭后不要马上喝茶。饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下。
绿茶宜于饭后喝，不宜于饭前喝。空腹喝绿茶，易伤脾胃阳气，久而久之，于健康大为不利。如果是正常，平和的饮食，那么，饭后马上喝茶，是可以的。如果是暴饮暴食，尤其是喝了酒的，那么，饭后就不要马上喝茶了，至少要半小时或一小时后再喝茶。
本次内容就介绍到这里，女性喝绿茶是有好处的，所以可以放心的饮用。但是由于绿茶茶性偏凉，所以女性喝绿茶要适量而饮。
绿茶薄饼介绍
绿茶薄饼
茶膳有益健康，雅俗共赏。茶膳多以春茶入菜，而春茶不施用化肥，又富含多种维生素，茶叶本身即有杀菌作用。传说“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。唐代《本草拾遗》中也说“茶为万能之药”。因此茶膳具有一定的保健功能。同时，茶膳也顺应人们返朴归真的饮食要求。
下面介绍一下火腿蒸津白的做法。
绿茶薄饼
原料：糯米粉、澄面、面粉、绿茶粉、色拉油、白糖、茶水、水。
馅料：花生、白芝麻（炒一下）、白糖、香蕉、椰蓉。
制法：
1.将各种原料调成粉团，馅料拌匀；
2.将粉团放入锅中，煎成薄饼状；
3.薄饼中铺上花生、芝麻、白糖、椰蓉等馅料，中间放一根香蕉，卷起后，切段即可。
绿茶护肤品主要成分小辞典
绿茶菁萃——(green tea extract)
它就是我们所说的药草。摄取它可强化免疫组织，令胆固醇降低，减缓老化，还可防治心脏病。在保养品方面，绿茶对肌肤护理有极大功效，独特的香味令人感到镇定。
此外，绿茶有抗氧化、消除细纹效果——效力约为维他命C的200倍。
绿茶的主要成分与功效：
儿茶素类：抗氧化、抗癌(预防癌症、预防老化)、抗菌、消臭(防止口臭、预防蛀牙)、止血；抗溃烂、性病肠内细菌、预防糖尿病，抗病毒(预防感冒)、抑制血压上升、抗过敏。
咖啡因：中枢神经兴奋(防止睡眠、消除疲劳)、强心(预防狭心症)、抗菌素组织氨(喘息、预防感冒)、利尿(预防肾脏结石)、脂肪吸收抑制。
β胡萝卜素：抗氧化、抗癌、免疫增强、预防癌症、预防老化、防夜盲症。
维他命B类：糖质的代谢促进(预防糖尿病)、血行促进(肩酸、腰痛)。
维他命C：抗氧化、抗癌(预防癌症、预防老化)、降低胆固醇(防止动脉硬化)。
维他命E：抗氧化、抗癌(预防癌症、预防老化、防止动脉硬化)。
微量矿物质F、Zn、Na、K、Se：抗蛀牙、抗氧化。
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