绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶夏季是喝绿茶的好季节，这个时候应该多选择一些绿茶，因为绿茶具有清热解毒去火的作用，对于缓解身体疲劳也有好处，而且也有防暑降温的作用和效果。夏季绿茶要怎么喝比较好?下面的这些泡制的方法可以试试，效果不错。
绿茶直饮
材料：刘安瓜片或龙井、碧螺春等绿茶
泡法：准备一个大约200毫升的透明玻璃杯，先注入约三分之一的80摄氏度热开水;投入茶叶，静置10秒后再加入开水，静置片刻后即可饮用。每天饮用两三杯，可以有很好的清热消暑的作用，对于生津也有好处，而且也可以起到抗菌消炎的效果，特别适合夏季食用。
金银花绿茶
材料：绿茶3克、金银花5克、甘草1片、冰糖适量
泡法：将金银花、甘草洗净沥干后放入茶壶中并加入绿茶;用85摄氏度的开水冲泡，浸泡5-10分钟后，依据个人口味调入冰糖。经常饮用的话对于清热利咽喉来说有一定的好处，还能有预防夏季上火的作用，对于清热解毒来说有好处。
梅子绿茶
材料：绿茶10克、青梅1颗、冰糖一大匙
泡法：将冰糖投入开水中热化、再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁并加入青梅搅拌均匀即可。夏季每天喝两三次，可以有很好的缓解疲劳的作用，而且对于出现的食欲不振的情况也有一定的改善的作用和效果，还能有清热解毒降暑的功效。
上面的这些养生茶是不错的夏季选择，这些绿茶的泡制方法可以有很好的清热解毒去火的作用，对于缓解身体疲劳来说有一定的帮助作用，而且也可以有利咽喉的作用，适合夏季干燥的季节，大家可以试试。
有用+10
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