绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶冲泡的水温不同：台湾乌龙茶的冲泡需滚沸的水才可将茶味散发出来，但普洱茶只要约70~80的水温即可。
饮用的方式不同：乌龙茶适合小口小口的品茗，然普洱茶除可小口小口品茗之外，也适合牛饮，极具解渴功效。
隔夜的普洱可饮用：隔夜的乌龙茶是不可饮用的，因其内含单宁酸，放隔夜极为伤胃，然普洱茶并不伤胃，故隔夜的仍可照常饮用。
普洱茶存放越久茶香越醇，且具大叶种茶特有的香型。普洱茶和乌龙茶的区别，普洱茶滋味浓烈，醇厚稳健，汤色红浓明亮，越陈越香，与台湾乌龙茶的区别来说普洱茶较温和，不伤肠胃，一般人对茶的印象基本上是茶会伤胃，然而普洱茶其茶性较为温和，不伤肠胃，故肠胃不好的人可以选择普洱茶饮用。
再者就是冲泡的水温不同台湾乌龙茶的冲泡需滚沸的水才可将茶味散发出来，但普洱茶只要约70~80的水温即可，其次是两者饮用的方式不同，乌龙茶适合小口小口的品茗，然普洱茶除可小口小口品茗之外，也适合牛饮，极具解渴、提神的，醒目功效。
隔夜的乌龙茶是不可饮用的，因其内含单宁酸，放隔夜极为伤胃，然普洱茶并不伤胃，故隔夜的仍可照常饮用。
普洱茶测评报告：并无致癌物普通茶更受茶客青睐
8款普洱茶（熟茶）测评报告：口感好、品质佳，普洱熟茶应选哪款？
廖玉婷
茶神陆羽在《神农食经》中记载，“茶茗久服，令人有力悦志。”中国是茶的故乡，古人将茶饮视为一种修身养性之道。普洱茶作为历史名茶，素来深得海内外“茶客”所喜爱。藏、品、闻、看，这形成了一种独特的“普洱茶文化”。
与此同时，在商业社会消费者却越来越难选择品质、口感均上佳的普洱茶。“古树茶”、“名山茶”、“大师作”、“陈年典藏”……各式各样的宣传语让消费者捉摸不定。
卖得越贵的普洱茶就真的越好喝、品质越好吗？不同价位的普洱茶有什么区别？
2017年12月，《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了庆沣祥普洱紧压茶（熟茶，2017年）、新益号龙柱普洱茶熟茶（2017年）、天福茗茶陈年普洱茶（2017年）、八角亭南红普洱茶（熟茶）紧压茶（2016年）、大益醇品普洱茶（熟茶，2016年）、小罐茶普洱茶（熟散茶，2017年）、中茶茗香三年陈普洱茶（熟茶，2016年）、益普香吾茶（古树熟茶，2016年）等8款普洱茶（熟茶）。
通过检测水浸出物、咖啡碱、茶多酚、游离氨基酸总量等滋味及品质指标，并邀请资深茶叶专家及爱茶人士主观品评各大茶叶的外形（色泽、条索、整碎、净度）、内质（香气、滋味、汤色、叶底），对比8款普洱熟茶之间的品质与口感差异。
哪款普洱熟茶才是良心之作？请看测评报告。
测评报告一：小罐茶并不好喝，益普香口感更佳！
2017年的电商“双十一”，普洱茶以其惊人销量占据了天猫、京东平台茶叶消费数据的首位。可见，消费者对普洱茶的喜爱程度非同一般。
普洱茶的价格相差极为显著，普通茶叶一斤不足千元，而所谓的“高档好茶”一杯就要几百元。
但有人说，“茶无上品，适口为珍。”既然茶叶并没有上品之说，为何价格如此迥异？高端茶的口感更好吗？
2017年12月，《消费者报道》邀请到资深茶叶专家、爱茶人士等15名志愿者主观盲评益普香吾茶（古树熟茶，2016年）等8款普洱茶（熟茶），从外形（色泽、条索、整碎、净度）、内质（香气、滋味、汤色、叶底）等8方面来对比其口感差异。
在价格方面，本刊此次选择了1款低价的新益号龙柱（108元/1000克），一斤不足百元，6款价格位于130~460元/斤之间的普通茶及1款价格为6000元/斤的小罐茶。
主观品评结果显示，价格高昂的小罐茶仅外形好看，香气、滋味、汤色均不足，排名中等；益普香表现让人眼前一亮，其在香气、滋味方面领先，仅汤色方面稍显不足，但仍旧被多数志愿者推荐；而天福茗茶在滋味及叶底方面被大家诟病最多，成为“最难喝”的普洱茶。
普通茶更受“茶客”青睐
普洱茶产于我国云南省，是采用晒青毛茶作为原料经后发酵工艺制作而成的，滋味醇和，具有陈香。
但普洱茶的价格可谓天差地别，网购平台上有9.9元包邮的，拍卖会上有动辄几千万的，那是否卖得更贵的普洱茶口感会更出色呢？
本刊邀请到国家一级评茶师、评茶员、茶友等15名志愿者对8款普洱茶进行了盲评，评价指标包括外形（色泽、条索、整碎、净度）及内质（香气、滋味、汤色、叶底）。
▲普洱茶盲评现场（1）
▲普洱茶盲评现场（2）
▲普洱茶盲评现场（3）
在外形审评方面，志愿者普遍反映新益号虽看起来硬且紧实，但实际上茶叶间的缝隙较大，不够紧密。而其余5款紧压茶的棱角较分明、厚薄一致，松紧程度相当。
小罐茶和天福茗茶2款散茶在嫩度、匀整度上可圈可点，表现优秀，难分伯仲。但细细观察、触摸之下会发现小罐茶的条索更为紧结。
▲天福茗茶陈年普洱茶细节图
▲小罐茶普洱茶（熟散茶）细节图
国家一级评茶师孙茂菁指出：“评价普洱茶应秉承‘以内质为主，兼顾外形’的原则。茶叶外形是鉴别茶叶品级的主要依据，也是茶叶采摘质量、加工工艺是否合理的体现。但购买茶叶的最终目的，是饮用，“中看”更须“中品”，因此汤色、滋味、香气才是审评中最重要的指标。
他指出，“此次采用的是标准审评法，它与我们日常泡茶的方法稍有不同。冲泡时间是5分钟，这样冲出来的茶很浓，一般没办法喝，却能将普洱茶品质的优缺点放大，使不良的滋味显现得更明显，余香亦会更为持久等。”
在内质审评方面，志愿者普遍认为新益号、大益、益普香滋味较为醇厚，香气浓郁，相反地，庆沣祥、中茶则茶味较淡。天福、中茶带轻微酸涩味，或是发酵程度尚且欠缺的缘故。
值得一提的是，部分志愿者认为八角亭“有股淡淡的药香味”，益普香“回甘明显”，成为了一道独特的味觉记忆。
综合而言，“良心价”的益普香、大益在口感上广受志愿者好评；高端的小罐茶口感相对于外观则没想象中优秀；天福茗茶、庆沣祥因口感不佳，遭到志愿者集体“嫌弃”。（如图1）
国际普洱茶评鉴委员会常务理事周红杰认为，“优质的普洱茶色、香、味固然重要，但消费者还要警惕储存普洱茶过程中看它有没有受污染、受潮、串味，品质有没有受到影响等。”
普洱茶并无致癌物！
去年，有关普洱茶含有致癌物的谣言弄到满城风雨、人心惶惶。普洱茶是后发酵茶，而发酵的关键工艺“渥堆”是多种微生物共同参与的过程，这极易使人们联想为“普洱茶很容易发霉”。
黄曲霉毒素（AFT）是由黄曲霉、寄生曲霉等产毒菌株所产生的次生代谢产物，其中具有剧毒且致肝癌的主要是AFTB1，它也是这次谣言的主角。
因此，本刊将8品牌普洱茶送至第三方权威测试机构测试其黄曲霉毒素B1。
测试结果显示，所有普洱茶均未检出一级致癌物黄曲霉毒素B1，8款普洱茶是安全的。
不仅如此，广东省疾控中心、广州市疾控中心也对市面上580款（涵盖散装、预包装）普洱茶进行了黄曲霉毒素的检测，仅有3款检出黄曲霉毒素，检出率极低（0.52%），不具有对人体健康风险的概率。
普洱茶的口感迥异，其口感主要源自于茶叶独特的呈味物质，例如水浸出物与茶汤浓厚相关，游离氨基酸则与鲜爽度密不可分，理论上原料更嫩的普洱茶口感及品质会更好。
那么，8款普洱茶的真实品质究竟如何？
测评报告二：普洱茶品质几无差别，小罐茶与百元茶无异
普洱茶的包装及形状各异，有散茶、饼茶、沱茶、砖茶、单泡茶（如小罐茶、小青柑）等。原材料方面有高山茶、古树茶、老茶等不同宣称。
但它们是货真价实还是过度包装？价格昂贵的普洱茶真的有更好的品质吗？
2017年12月，《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了益普香吾茶（古树熟茶，2016年）等8款普洱茶（熟茶），测试其水浸出物、游离氨基酸总量、咖啡碱、茶多酚等品质指标。
在价格方面，本刊此次选择了1款低价的新益号龙柱（108元/1000克），一斤不足百元，6款价格位于130~460元/斤之间的普通茶及1款价格为6000元/斤的小罐茶。
测试结果显示，8款普洱茶在品质方面差别不大，高价茶叶并没有展现出更好的品质、更多的营养物质。价格最高的小罐茶整体品质并不突出，与百元茶叶并无差异。
此外，8款普洱茶游离氨基酸总量相差甚微，中茶茗香三年陈普洱茶（熟茶）表现稍逊；天福茗茶陈年普洱茶提神、解疲劳效果更佳。普洱熟茶茶多酚含量总体较低；大益醇品普洱茶（熟茶）的水浸出物最高，味道最浓。
“普通茶”大益滋味醇厚，嫩度高
我们泡茶会将茶叶中的各种营养物质溶于水中，并摄入到我们的体内。也由此，我们可以品尝到不同的口感，这就是我们常说的水浸出物。
云南普洱茶协会常务副会长吕有才指出，“水浸出物是茶叶水溶性物质的总称，其含量多少关系到茶汤浓度的高低。一般来说，水浸出物含量越高，茶的品质越好。”
茶的水浸出物包括茶叶中的可溶性的多酚类化合物、水溶性糖类、果胶、色素、维生素、游离氨基酸、有机酸等。
一般来说，普洱熟茶的水浸出物含量不如普洱生茶，熟茶发酵后会引起其含量的降低。而随着茶叶贮藏时间的增长，水浸出物也会增加。本刊此次亦选择生产年份在1~2年间的普洱熟茶，最大限度地减少了年份对普洱茶内质成分的影响。
华南农业大学园艺学院茶叶科学系副教授陈文品认为，“水浸出物不仅仅只影响其茶味，如果它的含量越高，那其原料的嫩度也越高。”
以普洱茶（熟茶）为例，在GB/T 22111-2008《普洱茶》中规定，水浸出物含量≥28%。
哪一款普洱茶的茶汤最浓、原料更好？
检测结果显示，售价最低的新益号其水浸出物检出最低，在意料之中。但售价最高的小罐茶只排名第4，并不突出；而价格适中的大益力拔头筹，摘得第一。
简而言之，大益的品质最好，滋味更醇厚，嫩度高。（如图2）
本刊亦注意到，储藏了近两年的普洱茶（2016年）与储藏了数个月的普洱茶（2017年）在水浸出物方面几无差别。
国际普洱茶评鉴委员会常务理事周红杰亦提到，“普洱熟茶即使在湿度大、温度高的广东存放储藏两年，其水浸出物也不会变化很多。”
“高端茶”并无更鲜爽
游离氨基酸是茶叶水浸出物中呈游离状态的有机酸。它一般占茶叶干重2%一4%，其含量与茶叶品质密切相关，是构成茶汤鲜爽味的主要成分。
一般认为，游离氨基酸的总量越高，那茶叶的感官品质越好，茶汤也更鲜爽。此外，大家还普遍认为游离氨基酸具有降血压、抑制咖啡碱引起的兴奋作用。
吕有才指出，“不同的茶叶其游离氨基酸含量不同，安吉白茶被认为含量最高，然后依次为红茶、白茶、黄茶、乌龙茶和黑茶，实际上普洱熟茶的氨基酸含量并不高。”
那8款普洱茶的游离氨基酸总量究竟如何？哪款更为优异？
测试结果显示，8款普洱茶游离氨基酸总量几无分别，最高的大益和小罐茶仅比中茶高出0.2%。尽管含量一致，但价格方面着实差距明显，仅以大益和小罐茶为例，两者售价却相差近40倍。（如图3）
天福茗茶提神、解疲劳效果更佳
东汉华佗《食论》中说：“苦茶久食，益意思”。也就是说，苦茶有提神益思、消除疲劳的功效。其实，普洱茶的“苦味”主要来自咖啡碱。
中国茶叶学会提取物分会秘书长王岳飞表示：“咖啡碱是茶叶品质的标志性成分，一般来说原料越嫩，咖啡碱就越多，茶叶品质越好。”
据资料介绍，咖啡碱占普洱茶干物质的4%左右，除了带来“苦味”，也以络合物的形式呈现出“鲜爽味”。
品质高低有别，那8款普洱茶的咖啡碱谁更胜一筹？
本刊测试结果显示，无论是高端茶还是普通茶，咖啡碱含量与其价格并无关联。8款普洱茶保健作用与品质差异明显。其中，天福茗茶、益普香、小罐茶表现较好，八角亭较差。（如图4）
那普洱茶中的咖啡碱越多越好吗？
不是！
“从滋味上说，咖啡碱太多会表现出苦味而难以下咽。此外，咖啡碱也有一些副作用，比如利尿、兴奋的作用，太多会影响睡眠，刺激肠胃。”王岳飞解释。
喝过绿茶和普洱熟茶的朋友肯定知道，绿茶更为苦涩，那是否意味着绿茶的咖啡碱更高呢？
王岳飞解释，“不同茶类，咖啡碱的状态是不相同的。其在绿茶中是以游离的状态存在，一泡就马上泡出来了，你会感觉到它的苦味以及对口腔、胃的刺激。而普洱熟茶的咖啡碱则与其他成分以络合状态存在，冲泡也难以让其迅速散出。”
他认为：“同样的原料不同的处理也会影响其口感，如红茶（络合态）的咖啡碱比绿茶（游离态）其实更高，但我们喝起来反而会觉得绿茶更苦。”
本刊建议消费者，日常应避免空腹喝茶，一天的喝茶量不宜太多。除此之外，尿酸偏高的病人也不宜摄入咖啡碱。
正确喝茶方式是在（两餐之间）上午或下午，辅以茶点喝几杯不太浓的茶。
普洱熟茶茶多酚较低
如果有人问你，茶叶有什么有益成分？第一个被你提到的，可能就是茶多酚了。
近年来，茶文化的兴起很大程度上是因为人们追求健康，而科学验证了茶多酚对防癌、抗老化、消脂等都很好的功效，因此在全世界刮起了一股饮茶风。
茶多酚是茶叶中的功能性物质，对人体大有裨益。茶多酚的含量亦会影响茶的口感，太多会“涩”，太少则“寡淡”。
周红杰指出：“对于普洱茶生茶来说，茶多酚必须在28%以上。但熟茶经过发酵流失较为严重，能控制在12%~16%很不错了。”
8款普洱茶中既有散茶也有紧压茶，那压制过程会使茶多酚变得更少吗？
华南农业大学园艺学院茶叶科学系副教授陈文品解释：“不会。压制过程对茶多酚的影响其实不是非常大。”测试结果显示，8款普洱熟茶的茶多酚含量并不高，平均含量为10.7%。仅新益号的含量不足10%，剩余7款均差别不大。（如图5）
据资料介绍，茶多酚主要集中在茶叶的一、二、三叶中，随着叶片变老，含量越来越低，也就是说新益号原料远不及原料级别更高的大益。
从数据上看，普洱茶熟茶的茶多酚并不高，那凭空消失的茶多酚去哪里了？
中国茶叶学会提取物分会秘书长王岳飞接受本刊采访时表示：“普洱熟茶茶多酚之所以远比生茶低，原因是普洱茶在发酵过程中，部分茶多酚被分解了，有的变成其衍生物了，新产生的成分则可能是没有被检出来。”
高海荣等人研究表明绿茶茶多酚为35.6%，普洱熟茶茶多酚仅11.1%。六大类茶茶多酚含量依次为：绿茶＞白茶＞黄茶＞青茶＞红茶＞黑茶。如果消费者追求茶叶中的茶多酚，不妨换一种茶试试。
测评报告三：综合测评大益较优，中茶垫底
云南是普洱茶的发源地，普洱是世界茶树原产地的中心地带，茶文化成为世界商业文化往来的桥梁。
普洱茶，以其独特“茶味”与保健价值吸引了不少消费者。不过，市面上普洱茶的品质良莠不齐，价格差之天渊，让购买者一度选择困难。
俗话常说，“一分钱一分货”。那花费的价值能否获得与之相等好品质的普洱茶呢？
2017年12月，《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了益普香吾茶（古树熟茶，2016年）等8款普洱茶（熟茶），价格跨度近111倍。
检测各款普洱茶的水浸出物、咖啡碱、茶多酚、游离氨基酸总量等滋味成分及品质指标，并邀请到15名茶友对其外形（色泽、条索、整碎、净度）、内质（香气、滋味、汤色、叶底）进行盲评打分。
CCR综合测评结果显示，大益醇品普洱茶（熟茶）表现较优；中茶茗香三年陈普洱茶（熟茶）在实验室指标上表现不尽如意，口感有“酸涩味”，排名垫底。
抛开价格来看，低价茶新益号在品质与口感上综合最差，意外的是高端茶小罐茶表现不佳，与价格不符；反而普通茶大益、天福茗茶等较为出众，综合品质均在小罐茶之上。（如图6）
普洱茶非越贵越好，选茶要有平常心
“不是每片叶子都有资格成为小罐茶的原料”，当听到小罐茶这么“高调”的广告语，不少人瞬间被扑面而来的尊贵气息所吸引。
普洱茶经历了几度大起大落，如今，价格回归理性的普洱茶逐渐脱离了投资品属性，不过，同样是普洱茶，市面上小部分品牌普洱茶的售价依然不够亲民。
中国茶叶学会提取物分会秘书长王岳飞指出：“中国茶的价值，其中很重要的一个指标是口感。一般口感好，价格相对高，而口感与质量评分、对身体的作用也不一定成正比，因为还有品牌茶的文化。例如，卖得很贵的西湖龙井未必比某些高山茶品质更好、更好喝，但它有其文化价值所在。”
本刊测试结果显示，大益、天福茗茶等老品牌普通价位的普洱熟茶与高价茶小罐茶差别并不明显。消费者花高价期望普洱茶品质愈佳并不科学，相较之下，老品牌做普洱“有专攻”，品质可靠，性价比高，是众多消费者的保险之选。
某些普洱茶宣称“古树茶”、“n年老料”等，消费者也不知道该如何选？
广州恒福茶文化博物馆副馆长刘云生表示：“市面上普洱茶的品牌那么多，鱼目混珠当然也有。就拿古树茶来说，如果我们没见过古树茶“真身”，应该都以为它是枝繁叶茂、特别高大的，但实际上有的古树茶却不足一米高。所以，不建议外行的消费者迷信各种“山头茶”等这些肉眼无法识别真伪的宣传。”
他曾赴云南参观过多个普洱茶品牌的生产车间，“云南作为普洱茶的产地，生产普洱茶的企业不在少数，有的小作坊制茶环境差，卫生程度远远比不上大厂家。”他补充说。
本刊则建议消费者，如果选普洱茶不知从何入手，那应首选大品牌，其次不用太在意各种花俏宣传，抱着可遇不可求的平常心即可。
存放有道：
1． 保证空气流通。普洱茶也要“呼吸”的，不要将其储存在密封的柜子中，要保证空气流通，但不意味着将茶放于通风口，因为这样会使普洱茶的香味散失。
2． 温度适中，最好是长年保持在20~30℃之间。
3． 避免太阳直射，放置在阴凉处为好。
4． 避免串味。茶叶是一种多孔疏松体，不能将普洱茶和其他有异味的东西放在一起。
普洱茶美食普洱茶茶香活力粥的做法
普洱茶美食普洱茶茶香活力粥的做法，文章分两步为你介绍普洱茶茶香活力粥的做法！
茶材：普洱茶6克，干菊花20克，白米1杯，白砂糖2小匙，热开水适置。
1.干菊花、普洱茶以热开水泡开，去渣取汁;白米洗净备用。
2.锅中加入茶汁、白米与适量水，以中火煮滚后转小火煮至汤汁黏稠，蒋续入白砂糖拌匀即可。
以上就是对普洱茶膳食、普洱茶茶香活力粥做法的介绍，希望对大家了解这一知识有所帮助，对大家在生活中做普洱茶美食有所帮助。
喝普洱茶春茶有哪些好处和养生保健功效？
编者按语：“阳春三月试新茶。”在滇南地区的普洱茶早春茶已有上市，大多数的茶区茶树还在发芽区间。同去年相比，2016年的普洱春茶“热潮”要晚一些时日了。在“热潮”之前，我们先来了解一下常饮普洱茶春茶有哪些好处，以及养生保健功效。茶，作为国饮，人人皆知饮茶有益于人体身心健康。这主要是因为茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。除此之外，常饮普洱茶春茶还有以下六大益处：
1、提高肌肉耐力
研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
3、保持身材
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
5、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30—45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。图源于网络。
注：更多有关普洱茶春茶的资讯，敬请关注【2016普洱茶春茶上市时间_春茶价格_鲜叶价格_毛料价格专题】。
知福牌普洱茶的功效和作用
班章王珍藏普洱茶价格是多少
班章王珍藏普洱茶价格
普洱茶王茶叶的功效
