普洱茶生茶和熟茶哪个减肥效果好-茶礼仪网

　　早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。

　　普洱茶的发酵不同有普洱生茶和普洱熟茶，普洱生茶和普洱熟茶都有减肥的功效，那么那个减肥效果更好呢？其实喝茶因人而异，适合自己身体的普洱茶茶才是减肥效果最好的茶。

　　1、普洱生茶颜色以青绿、墨绿为主经过时间陈化之后部分转为黄绿、黄红色。汤色以黄绿、黄红、金黄为主。新茶叶底以绿色、黄绿为主，陈茶为红黄或枣红色。生茶有苦、涩、甘、甜等口感，香气比较明显，新茶易伤脾胃，不过经自然陈化以后茶性就会慢慢变成温和、褐栗色的茶。生茶主要有清理肠道，降脂，提神，降压和减肥的功效。

　　2、普洱熟茶颜色以红褐色为主。香气有明显渥堆味。熟茶茶性温和，口感醇厚。发酵充足的熟茶，汤质浓稠水甜而滑口，几乎不苦涩。发酵度较轻的，有回甘，香气明显。汤色发酵轻者多为深红色，发酵重的以红黑色为主。叶底多为红棕、深褐色。熟茶可以降脂、降压、防止动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃。

　　普洱生茶减肥功效

　　生普洱茶是没有经过发酵或者是发酵时间比较短的普洱茶，生茶的减肥功效主要是由于茶叶中含有较多的茶多酚，这种茶叶与绿茶和龙井茶的减肥功效相似，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。这种茶最好是在饭后一个小时饮用，能够加速对事物的分解和消化，使得身体内的毒素在第一时间排出体外，生茶有着很好的去油腻的作用，能够清除掉肠壁上附着的毒素和垃圾，具有非常好的深层次清理功能。长期的饮用也具有非常好的减肥效果。

　　熟普洱茶的减肥功效

　　经过充分发酵的普洱茶称为熟普洱茶，这种普洱茶最好是空腹喝，这种普洱茶中含有大量的微量元素，多肽氨基酸和矿物质，这种普洱茶没有生茶中对人体肠胃造成不利影响的物质，适合于空腹喝，对于长期便秘，排毒不畅的女性来说这种普洱茶是最快速也是最好的喝茶减肥法。这种普洱茶在冲泡的时候一定要保证用开水冲泡，早晨起来之后就喝一杯温热的普洱茶，不久就会产生便意，坚持一段时间就可以养成晨起排便的习惯，在每天的午餐和晚餐之前多喝一些温热的普洱茶不仅仅可以做到清肠排毒而且还可以具有饱腹感，减少食物的摄入，有利于减肥大计。

　　说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异的，笔者向来主张看待普洱茶要理性，毕竟普洱茶不是减肥药。普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。

　　从普洱茶中帮助肠胃蠕动加快的元素说起。咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。

　　喝普洱茶加速了排空，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备。

　　喝普洱茶之后这种饥饿感对人体是非常好的，常喝普洱茶不仅可以消脂解腻，其中的很多有益物质对人体也是非常好的。

有用+10

赏

浅析普洱茶常规产品在流通中的位置

图为：南茗佳人2016年古树春茶《长歌》

常规产品在产品细分类目和流通过程中体现着重要的位置，划分常规产品也要具体问题具体分析，甚至说要落实到某款产品。因为常规产品则可能是根据不同的需求而产生和打造的，有的是居于产品的属性，有的则是根据渠道。

常规产品有很大一个特点就是流通性较强，而且占据零售市场的份额较多，大概在40%——60%。当然，这也非绝对的，只是从历年来整个普洱茶的销售变化的情况看来，常规性产品在新型消费方式的变动下，各厂家仍然热衷打造这样的产品。

这并不是说明在产品创新上的一种后退，相反，按照茶企在行业发展中的模式看来，常规产品的延续性和带动性很大一部份程度上支撑了整个产品结构体系的成型和完善，使得在居于这个的基础上，茶企的新产品才得以不断开发使自身走得更加长远。除开三大品牌之外，其中做得比较好的如老同志、八角亭等（就不一一列举）。那么即便是在遇到行情不好的时候，不至于整个产品结构的混乱，也才能有条不紊的继续前进。

浅析普洱茶常规产品在流通中的位置

不过让人很不解的是，近年来在新型产品类目不断更迭之下，常规性的产品似乎也在发生着自身的变革，不甘居于线下而寻求线上重大突破（主要是从销量方面）一直是常规产品难以克服的症结。

虽有着40%以上的零售市场份额，但线上终端消费并不如我们看到的那样，尤其是数据的真实性都有待于证实，其实很多电商在面对各厂家的这类产品的时候是很难把控的，虽然它很走量，可并不意味着可以甩开膀子随便卖，反而很小心，这也就说明，此类产品在电商在线上是有很多环节没有处理好的，比如价格的快速变动，销售中所遇到的各种复杂的问题，都难以完全把控。这不是厂家、产品、电商哪一方面的错，而是整个大盘和链条的不完善的而导致的结果。

浅析普洱茶常规产品在流通中的位置

反而是在走过经销环节以后，线下的商家的走货方式极大程度上带动了这一品类的发展，只要一定的合作方式，或则说到达一定程度上标准（潜在的），简单的拿货方式免去了线上时间及各个环节繁琐的流程，加上产品相对极具流通性，那产品在线下是有可能比线上还热的。这是针对中间环节来说，但是作为品牌方需要做的就不仅仅如此了，打通各个环节才能让自己的常规品真正占据市场份额，哪怕是小到官方的一个品鉴文案都需要做到够好，做严谨，更别说前期产品的制作，后期宣传推广和销售渠道等系列流程了。

浅析普洱茶常规产品在流通中的位置