普洱茶减肥——喝出健康好身材-茶礼仪网

　　近日，盛传这样一种说法：“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷。”虽是调侃，却也道出了不少朋友的心声。暂且不论种种减肥之举的是非对错，在四月春夏之交，清肠减脂确是一项十分必要的工作。相比之下，不少朋友想到了另一种减肥方式—喝茶，不过想通过喝茶的方式减肥可没那么简单，不仅要选对茶，还要掌握正确的方法。

　　老茶新喝看重时机与搭配

　　普洱茶的排毒减肥功效早已被大众熟知，不少爱美女性也希望通过这种宁静安逸的方式，在品茶之时利用其刮肠通泄的功用减肥瘦身，喝出曼妙好身材。然而，普洱茶虽好，也需注意饮用的时间和搭配。

　　很多人由于对普洱茶了解不够，饮茶的时间不对，不仅没有成功减肥，还引起了其他方面的问题。对此，专家建议：生熟普洱要分清，普洱熟茶于饭前饮用为佳，普洱生茶则于饭后一小时饮用为宜。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，茶多酚能有效协助脂肪分解和消化，去除油腻，促使毒素第一时间排出体外，塑造窈窕身形。

　　相对普洱生茶而言，经过发酵的普洱熟茶中对肠胃有刺激性的物质大大减少，空腹喝熟茶，除了能在不刺激肠胃的同时促进油脂消解之外，也会增加饱腹感以减少对主食的摄入。而建议饭后一小时饮用普洱生茶，一方面能使食物中的铁被人体充分吸收，另一方面在于避免冲淡胃液，从而保证消化系统的正常工作。

　　近年来，由于人们对普洱的口感和功效要求越来越高，普洱开始逐渐与其他材料搭配，开启了一场场神奇之旅。

　　喝茶减肥找对方法才能瘦身

　　知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候喝才有帮助。如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。不过在这里还是提醒大家，喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康地瘦下来，拥有明显的效果。

　　想要通过喝茶减肥，建议除了经常喝茶之外，在饭前和饭后也饮用一杯茶，这样不仅可以有效降低食欲，同时也可以冲淡每日摄入的油脂，减少对油脂的吸收，又保证营养元素不流失，且不伤害肠胃。在上班休息时间，建议经常喝茶，喝茶能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。喝茶减肥不可一日而就，必须长期坚持才能达到完美的减肥塑身效果，同时喝茶益处多，爱茶人士日常可以养成每日喝茶的好习惯，以茶养身。

有用+10

赏

普洱茶生茶和熟茶的区别，关键在于前半生

　　之前和茶友们，分享过“普洱生茶好还是熟茶好？”，简单剖析了一下普洱生茶和普洱熟茶的区别。对此，有茶友表示困惑，因为陈年生茶的汤色开始接近普洱熟茶，再者，其口感，喉润，滋味，更是妙赞。所以，不见得，普洱生茶就不适合胃不好的你！

　　为什么会这样呢？这一切，都归根于普洱茶越陈越香的属性。

　　它们的前半生

　　众所周知，普洱茶是云南省一定区域内云南大叶种毛料，经过特定加工制成的散茶和紧压茶。主要是普洱生茶和普洱熟茶。而它们最开始的区别，就在于其制作过程中工艺不同，从而表现在表象下，比如生茶和熟茶的外形不同，口感，汤色，还有功效不同。

　　这就是普洱生茶和普洱熟茶的前半生。按着人们的规划，步伐，成为人们想象中的模样。直到，它们被允许与岁月相伴，而它们的后半生，才真正的开始，才是最真实的自己。

　　它们的后半生

　　随着时光的沉淀，不管是没有渥堆发酵的生茶还是曾经渥堆发酵过的熟茶，在岁月余光的角落，慢慢与空气，环境，融为一体。

　　虽然，这个过程会相当的缓慢细微，可你看不到的变化正在以量子的速度，剧变。茶的内含物质，开始从量变到质变，间接，从内到外，普洱生茶的颜色也渐渐变深，香味愈醇，就像人生的履历和经验不断在累计和积攒。

　　你会发现，普洱生茶和熟茶之间，渐渐没有了界线，这也是为什么，有人说陈年普洱有点分不出的感觉。但，时间一长，生茶和熟茶之间，有就有点“安能辨我是雄雌”的感觉。

　　有时，泡一杯陈年生普，都能忽悠朋友说是熟茶。不过，细细品，区别还是很明显的，因为陈年生普会比熟茶，更为出彩。

茶人微语录︱普洱茶相关问题精彩解析（六）

@i：【探秘双江勐库冰岛老寨古茶园，或遇见“黑美人”】因茗而得名，成为普洱茶行业的一匹黑马。如今的冰岛，四海皆知，天下闻名。尤其是近年，其所产的普洱茶在价格上大有直追茶王老班章之势，更是成了人们关注的焦点。其实，勐库冰岛（当地人也称“丙岛”）历来是双江县普洱茶的主要产区之一，也是该县最早有人工栽培茶树的地方之一。其历史可以追溯至明朝1485年以前。冰岛所产的普洱茶，条索黑长，叶质肥厚，滋味甘醇，是为普洱茶尊贵高雅的“黑美人”。尽管其价格一浪高过一浪，有恶意炒作之嫌，但是，其茶质之好，滋味之佳，也是有目共睹的。

@临沧马普茶业：在行情底落时才建议考虑用富余的资金合理存货，主要目的是存放后可以提升普洱茶的质量，共次是抗涨，避免涨价时又因成本高无法稳价进货！所以此时的存货不是投机心理，而是一种长期的稳质稳价理念，所以不仅存货的质量要考虑，更要考虑合理的量！

@吴疆说普洱：普洱熟茶中有个物质叫洛伐他汀，在所有茶类中唯有普洱熟茶中发现这一物质，洛伐他汀又称为治疗心脏病的青霉素。洛伐他汀不稀奇，但是稀奇的地方在于，普洱茶既不是药也不是保健品，而是实实在在的一种饮品，于饮品中实现预防的功效，实在是普洱茶的魅力所在。

茶人微语录︱普洱茶相关问题精彩解析（六）

@新益号：【泡茶技巧之留根泡法】洗茶后自始至终将泡开的茶汤留一部分在茶壶里，不把茶汤倒干。一般采取“留二出八”或“留半出半”。每次出汤后再注水，直到茶叶变淡——此时，可长时间闷泡。留根闷泡法能调节从始至终的茶汤滋味，使其每一泡的变化不那么突兀。

@hlx蝦米米：看了《茶界中国》，记得最清楚的一句话是：如果把云南古茶树比喻为中国茶叶的童年，那么它是矇昧与野性的，却也最接近天空和神灵。可能这就是我最喜欢普洱茶的原因，在最直接的感官体验中呈现出千滋百味的变化，但无论怎么变化，最让人感动还是那一份本真滋味。

@普洱-舌尖记忆：用料、做工、拼配、转化是普洱茶收藏最核心的要素。四个元素每少一样都会对产品产生巨大的影响，用料不好，茶叶内质达不到要求；做工不好，比如茶饼过松，那会影响后期转化；拼配不得当，茶叶的缺点掩盖优点；至于转化，湿仓就等于报废。

茶人微语录︱普洱茶相关问题精彩解析（六）

@龙姐姐普洱茶：【普洱茶的香气】普洱茶不同品种、不同产地及工艺水平的区别，其茶叶所呈现的香味有很大差异。茶品随着存储年份的增加其香味基本是由清香→果香→花香→蜜香→木香→陈香方向转化，香气的挥发性由“扬”变“稳”。其大树龄的茶叶通常呈现出较强的花蜜香，且杯底能感受到明显的蜜、甜气韵，此类优质茶品在存储中转化亦相对较快。

茶人微语录︱普洱茶相关问题精彩解析（六）

@普洱茶频道：普洱茶熟茶的加工离不开一道工序“渥堆”。只有在新发堆的熟茶中才会找到“堆味”，随着成茶年份的增加，堆味可在2到3年退去，最后只剩下陈味。通常堆味也会有一点刺激，但是它和霉味是有区别的，我们可以在堆味中品出香气，因此，带有堆味的茶，只能证明其制成后年存放的份不足。

茶人微语录︱普洱茶相关问题精彩解析（六）

@云南静一号普洱茶：所谓普洱茶工艺如何如何，其实远没有那么神秘，只不过不伤内力而已！普洱茶的工艺差异之大，规范之宽，远远超出其他门派：有的杀青几分钟，有的杀青一个多小时；有的萎凋大半天，有的拿回来就炒；杀青不要说手法了，出来的颜色都五花八门，这要是比拼工艺细节，简直是莫名其妙。

@熊野古茶坊：小青柑掏空了自己，整个心中只装着普洱茶，并且将柑皮的所有养分都献给了对方；而作为回馈，普洱茶又将一生的精华滋养着柑皮。如此这般，形成了风味独特、口感一绝的柑普茶；才有了理气调中、养胃健脾的柑普茶。小青柑与普洱茶的结合、无论是外表还是内涵，都堪称一绝。正因为有了无条件的包容和滋养，才有了后来的浑然天成。

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陈皮普洱茶的冲泡方法冲泡普洱茶的顺序

普洱茶的冲泡方式介绍：

普洱熟茶的一般泡饮方式：将10克普洱熟茶倒进茶具中或盖碗，冲进500ml开水，并迅速将水扔掉，以此为洗茶，将普洱熟茶表面的不干净的物和脏东西洗掉。再冲进开水，侵泡5分鐘。将茶汤倒进公道杯中，再将茶汤分斟入品茗杯中。闻其香，观其色，而后品茗。普洱茶茶汤色红浓光亮，香味陈韵与众不同，叶底褐红色，味道醇正香甜，饮后让人神清气爽。

普洱茶的作用与功效怎么样？

1、消除疲劳，皮肤美白。初冬平均气温冰凉，很容易疲惫没神，小青柑精巧，随身携带冲泡均方便快捷。放进办公室，随手就可以冲泡，一颗可以喝一整天，醒神消疲、护肤美容美满幸福。此外小青柑香气清新，还可用走在路上中。如将它放入旅行箱上能使衣服裤子清新；或者走在路上中导致病症、疲惫时，轻嗅它的味道，浓厚的柑果味能够减轻身体不适。小青柑的外果皮中带有酚酸，不仅能够杀掉病原菌而且还能消除疲劳、滋阴养颜、皮肤美白，是美丽女性的必须品。

2、抗癌防癌：荼叶中的维他命C和维他命E能阻隔致癌物质亚硝酸的生成，对预防癌证有非常好的功效，另外生物学家根据很多的群体科学研究说明，有喝茶习惯性的人得癌证的几率相对性较低。

3、降低血脂瘦身减肥:国外科研发现辛弗林主导作用为重氮化反应脂肪分解、瘦身减肥。因此，辛弗林普遍为瘦身减肥药物中的成份，辛弗林是枳实提取物中的重要非特异成分，小青柑中就含有该类成分。此外普洱茶普洱熟茶全是降低血脂瘦身减肥的好帮手，茶氨酸等几类成份都能促消化及脂肪分解的溶掉。

陈皮普洱茶的冲泡方法冲泡普洱茶的顺序

普洱茶的冲泡方式介绍：

普洱茶的作用与功效怎么样？

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