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疲劳倦怠喝什么茶？

疲劳倦怠喝什么茶？缓解疲劳最有效的方式就是喝花茶

许多职场人士喜欢在午后泡上一杯香浓的花茶，看着袅袅上升的茶雾，心中的压力和疲惫也随之一扫而光。花茶集合了茶水的优点，又融入了花的清香，可谓是色香味俱全，同时还有益于身心。只不过每一种花生长的环境不同，自然品性不同，它的药性也是不尽相同的。那么，我们要缓解疲劳，可以选择哪些花呢？人参花、金花、茉莉花、薰衣草、金盏花、紫罗兰等都是上佳之选。但在诸多花茶中，薰衣草薄荷茶提神抗疲劳的功效是最好的。

　　薰衣草能镇定神经、舒缓疲劳，同时还能减轻压力，抚平焦虑和紧张的情绪，有帮助安眠和缓解头痛的作用。薰衣草不仅可以用来泡茶，也可以将它制成一个小香袋，随身携带，感觉压力大、疲劳、焦虑时，拿出来闻一下，薰衣草的淡淡花香会释放积压在你心头的怒气和压力，舒缓情绪，带你离开恼人的情境。薄荷叶能提神醒脑、缓解疲劳，薰衣草和薄荷叶一起冲泡，综合了两者功效，能够提神益思、减少甚至消除疲劳，并且还能帮助消散心中压力，让心情恢复平和状态。人在疲乏困顿时，泡上一杯薰衣草薄荷茶饮用，不久便会头脑清醒、精神振奋。

　　薰衣草薄荷茶的具体做法是：取薰衣草3克，薄荷叶2克放入茶壶中，先倒入适量的开水，将花茶冲洗一遍，然后倒掉洗花茶的水，再用热开水进行冲泡，静泡5分钟后，滤去茶渣，即可饮用。想要味道更好，可以在茶水温凉时，调入一些蜂蜜。

有用+10

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花草茶饮用的注意事项

饮茶的注意事项：

　　1.对肠胃有刺激的花草茶，要在饭后饮用；有泻下作用的花草茶，应在早晨空腹状态下饮用，使其充分吸收；若是清心宁神、调理睡眠的花草茶，则应在睡前饮用。

　　2.饮用花草茶讲究以缓慢的积累来对身体产生由量变到质变的调理效果，因此，每次饮用的花草茶原料不宜多，同款花草茶饮用时间不宜长。当效果产生、身体感觉舒适时，应适可而止，否则，这种茶饮的效果继续积累，会使身体产生相反的不适感。春夏秋冬四季调养花样生活，美好的一天！

哪里的茉莉花茶最好茉莉花茶的产地是哪里

茉莉花茶是用上好的绿茶作为茶坯，加上茉莉鲜花窨制而成的一种花茶，香气馥郁、口感鲜爽，被誉为人间第一香。近来，福州市提出将茉莉花茶作为市茶，作为福州市的代表文化之一。那么茉莉花茶的产地是福州吗?哪里的茉莉花茶最好呢?

福州

福建的，茉莉花茶主要在福州市及闽东北地区出产，福州的茉莉花茶选用优质的烘青绿茶，然后再用茉莉花窨制而成。福建的茉莉花茶品质最好的要属茉莉大白毫，工艺精细，毫多芽壮，香气鲜浓，色泽嫩黄，纯正持久，滋味醇厚爽口。

福州另外一种有名的茉莉花茶是龙团珠茉莉花茶，它是传统的福州茉莉花茶名牌。龙团珠茉莉花茶外形圆紧、重实、匀整，内质鲜浓，滋味醇厚，汤色黄亮，叶底肥厚。

政和

福建的政和主要出产的是茉莉银针，主要由福建政和茶厂出产，主要销往北京、天津等地。茉莉银针芽条肥壮，形似银针，满披茸毛，色泽油润，汤色清澈明亮，花香芬芳、浓郁，冲泡上3～4次花香犹存，滋味鲜浓、醇爽、回甘，叶底肥厚、匀嫩，根根如针。

除了以上两个主要产地，其实茉莉花茶的产地还有很多，像是福建、浙江、安徽、广西、四川等地，各地出产的茉莉花茶都各有特色。像是福州的茉莉大白毫、龙团珠茉莉花茶，就非常受花茶爱好者的追捧，政和则出产茉莉银针，也是茉莉花茶中的极品。哪里的茉莉花茶最好，这个问题见仁见智，每个人的口感都不相同。

栀子花茶的制作方法

栀子花是观赏价值不错的花卉，同时也具备药用的价值，可以泡做花茶饮用，具有护肝利胆以及降压镇静的作用，合理的饮用对身体有好处。那么，栀子花茶怎么制作呢？下面我们就来了解下栀子花茶的制作方法。

栀子花茶的制作方法

栀子花盛花期在6月中旬比茉莉花早1~2个月，与茶叶生产季节相吻合。

窨制花茶总下花量为40%，将采摘半开放的鲜花折瓣，摘去梗、蒂、花、萼、薄摊除去表面水待用，如10斤毛茶素坯(留下少量)含水量在5%左右，放到洁净的团簸上，厚度25cm左右，一层茶叶，一层花，然后充分拌匀，再放到茶箱或茶袋里，面上盖一层茶坯，略见花，扎上口保温，窨制时间以18小时花茶香气最高，每6小时检查一次。如温度达到50℃以上则需通花散热，温度降到30℃时收堆续窨。目前以“一窨一提”和“二窨一提”比较受欢迎，也便于操作。

“一窨一提”

采用传统花茶窨制方法，取10斤毛茶素坯投放鲜花3.5斤窨18小时后，筛去花瓣及时烘干，烘温110℃左右，薄摊烘到茶坯含水量6%左右及时下烘，摊凉二天，用0.5斤鲜花提花装箱。

“二窨一提”

取10斤毛花素坯，投放鲜花2斤，窨制18小时，筛去花瓣复火，摊凉到30℃左右再放鲜花1.5斤拌匀续窨15小时，筛去花瓣及时烘干温度为110℃左右，薄摊烘至茶坯含水量6%左右，及时下烘摊凉二天，用0.5鲜花进行提花装箱。

栀子花茶的泡法

栀子泡水最好的方法就是直接泡水，取5-6个栀子放入茶杯之中，倒入95度左右的热水，直接冲泡，然后焖泡3分钟左右。这样泡水能够最大程度发挥栀子的功效，是它的精华充分融入水中。栀子可以冲泡多次，直到香味散尽。

栀子花茶的功效

现代研究证实，栀子含栀子素、栀子甙、去羟栀子甙和藏红花素、藏红花酸、熊果酸等。栀子煎剂及醇提取液有利胆作用，能促进胆汁分泌，并能降低血中胆红素，可促进血液中胆红素迅速排泄；对溶血性链球菌和皮肤真菌有抑制作用；有解热、镇痛、镇静、降压及止血作用。

1、化痰止咳：栀子花的有效成分能够抑制细菌生长，释痰液而通畅气道，具有化痰止咳的功效，可用作热痰壅而致咳嗽者的食疗品。

2、清热凉血：栀子花苦寒，能人血分而清邪热，是疮肿毒，肠风下痢，血热妄行等病症的辅助治疗食品。

3、宽肠通便：栀子花含有纤维素，能促进大肠蠕动，帮助大便的排泄，预防痔疮的发作。

本次内容就介绍到这里。栀子花茶是不错的花茶茶饮，合理泡饮的益处很多。但是要注意，栀子花茶不是人人都适宜喝，最好根据自身情况合理选择。