绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
经期最好不要喝绿茶
女性在经期面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁。因此，济南市中医医院中医养生康复学主治中医师陈嫚嫚提倡女性在此时应多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。
如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
□济南市中医医院 李东风
安吉白茶最忙茶季落幕后，茶企还能干什么？
和六大茶类中一些可长期采摘的茶叶不同，安吉白茶只有20多天的采摘时间，交易也就集中在这段时间。那么，一年中最繁忙的采茶季结束了，茶老板干啥去了.
“开采前气温高，茶叶外形偏大，口感和香气比往年好，且价格适中，库存只有30%左右。”恒盛白茶负责人陈锁介绍，这还是茶企刻意压库存的结果，因为茶事并不能随着茶市的结束而结束，茶企还有很多事要做。
线上线下 拓市场锻品牌
日前，笔者来到大山坞茶场时，茶场正在准备参展产品。“5月份要去太原参加浙江绿茶博览会，这是进一步提升企业品牌价值、影响力的好机会，不能错过。”茶场负责人盛勇亮说。
其实，大山坞茶场是安吉县唯一一家以“坐商”为主的茶企，按盛勇亮的说法是“守株待兔”。“以终端客户居多，只有少量经销商，不大热衷于出门推销。”盛勇亮表示，酒香不怕巷子深，大山坞拥有1800亩白茶园，从管理到采摘再到加工，有一套严格的质量管理体系，出产的白茶品质有保证，“终端客户会带新客户来茶场采购，这批客户的购买力足以将绝大部分产量‘卷’走。”
既然不缺客户，又为何四处奔走展销推介呢.“其实是要扩大安吉白茶的品牌影响力和知名度，只有‘安吉白茶’这个招牌响亮，茶企才能底气十足。”盛勇亮说道。采访中，恒盛、龙王山、峰禾等茶企均透露出这样的讯息：参展不为卖产品，只是赚吆喝、赚品牌。
线下忙展销，线上也没停着。从一些茶企了解到的信息来看，电子商务已经成为茶企必修的一门功课。“这是商业发展的一种趋势，也是开拓市场的一种方式，尤其是特性极其适合电商的安吉白茶不能放弃这一块。”陈锁认为，网上销售的资金实时到账，能减轻茶企资金流通的压力。
说起电商的功能，除了拉动销售，陈锁认为更重要的是茶企“养人”、育才的一个绝佳平台。
“公司有20多名员工，有不少大学生，白茶采摘这一个月结束后，茶企怎么能留住他们.”龙王山茶业负责人潘元清说，给他们一个“空间”，涉足电子商务能让这批员工在“茶荒”时节体现价值，把心留住。
电子商务是不是未来茶企发展的方向.潘元清认为，这要以企业定位而异，价格较高的中高档安吉白茶在网上销售的市场很窄，大多数终端客户和经销商必定要实地考察企业之后才会下订单，电子商务只能作为展示和宣传的平台。盛勇亮则认为，电子商务的销量不会很大，而且茶企应坚持中高端市场，不能与茶农抢占网络上的低端市场。
专注研发 新产品提价值
“安吉白茶只有一个月的采摘期，要延长安吉白茶的生产周期，挖掘附加值，只能走深加工之路。”采访中，多数茶企这样认为。
恒盛茶业在4月中旬结束采摘，在采摘末期，恒盛以白茶为原料，生产“安吉红”红茶。“用末期原料加工出来的安吉白茶单价只有200元左右，而做成红茶，单价最低都有300多元。”陈锁说，不一样的价格给了企业创新的动力，在红茶工艺、市场逐渐成熟之后，恒盛今年已参考福鼎白茶工艺，生产能长期保存的安吉白茶，拓展产品的多样性。
龙王山茶业今年也开始尝试在白茶采摘结束之后，将茶园中的长枝条加工产品。“试试看，还不知道效果好不好，有没有市场。”潘元清说，公司已经尝试了很多白茶深加工产品，如用安吉白茶原料和福鼎白茶原料搀和制成茶饼，以安吉白茶为原料制成面膜粉等，目前正在分析市场反馈。
安吉白茶深加工离不开专业机构的支持。在本次茶博会上，中华全国供销合作总社杭州茶叶研究院和浙江安吉宋茗白茶有限公司、浙江圣氏生物科技有限公司、安吉依思味食品有限公司、浙江天露生物科技有限公司签约安吉白茶科技合作项目，帮助企业研究白茶深加工。
编后
有人说，安吉的茶老板最轻松，一年四季只忙活一个月的采茶期，其实并非如此。品牌影响力如何才能不被区域竞争的同行削弱、庞大的经销网络如何维护、茶产业如何深度开发以提升附加值、厂房设备闲置期如何综合利用……都是茶老板要思考和解决的话题，问一问茶市结束后，茶老板干啥去了，其实是想了解茶企今年除了卖茶，还要做哪些，找一找茶产业今后要走的路。
绿茶有助于控制体重
每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内快速减肥，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。
绿茶中的一种名为EGCG的儿茶素有望开放对抗肥胖的新制剂，其理论依据是来自于这种成分可以起到抑制小鼠体重增加的作用。这项研究给肥胖者带来了福音。
值得一提的是，近来有其他研究显示，每天喝一杯绿茶就有助于控制体重，因此，人们也不必担心需要每天需要喝10杯绿茶来摄入与上述小鼠摄入量相当的EGCG儿茶素。
不过遗憾的是，目前与喝绿茶有关的体重数据不是很多。但是专家仍然推荐大家可以多喝绿茶，除了可以有抑制体重的作用，对于身体还有诸多的好处。此外，专家还指出，对于有些人来说说，最好不要喝绿茶，否则可能导致危险。
研究人员在美国《肥胖》杂志网络版上介绍说，他们给两组小鼠喂食同样数量的高脂食物，其中一组同时喂食EGCG儿茶素。研究人员发现，EGCG组小鼠增加的体重比另一组低45%，前者排泄物中的脂质比另一组高出约30%，这意味着EGCG儿茶素抑制了小鼠对脂肪的吸收。
领导这项研究的宾夕法尼亚大学助理教授乔舒亚-兰伯特说，EGCG儿茶素似乎既能增强小鼠对脂肪的利用，同时也降低小鼠对脂肪的吸收。因此，他们也推论出，如果一个人如果摄入足够的EGCG儿茶素则可能起到同样的作用。
实验证明，每天喝一公升绿茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
治痔疮效果较好的两种药茶。也许说到痔疮治疗，大家想到的是外治。其实，治痔疮也可采用内治的方法。下面为您介绍治痔疮的两种药款。
茶叶是我国传统的主要饮品，其有甘苦之味，微凉之性，沁情之香，并能调治多种疾病。茶叶与中药配合即为茶剂，用于治疗疾病或养身，又称为药茶。有两种药茶内服，可治痔疮。
姜片茶：取茶叶一握，生姜7片，加水煎汤或沸水冲泡即可。每日1-2剂，趁热饮服。
脾胃受寒湿之邪侵扰，升降失调，致使肛肠滑脱、下痢不止。由于便次增多，致使肛门盲肠频繁受刺激，静脉丛瘀血扩张形成痔疮。生姜辛温入脾胃经，能温胃散寒、和中止呕;加之茶叶收涩、利尿之性。该药茶有温中利湿、涩肠止痢的作用，可复元脾胃运化，使中气得充，升提有力，对肛肠组织有优良的保健作用。
木槿花茶：取木槿花适量(鲜品30-60克，干品6-9克)，去杂质，加水适量，煎汤代茶，随时饮服。木槿花清热、利湿、凉血，主治痔疮出血、大便出血、赤白痢、白带带血等。《日华子本草》记载：“治肠风泻血，赤白痢，并焙入药，作汤代茶，治风。”民间常以之泡茶疗出血症、痢疾等有效。
山岩翠绿茶的功效能够延缓衰老
山岩翠绿茶有什么功效？山岩翠绿茶含有的营养物质比较多，有较好的保健功效，可以去腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿等，是天然健康的保健茶饮。下面我们就详细的来了解下山岩翠绿茶的功效。
山岩翠绿茶的功效
1、能够延缓衰老
茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。
2、抑制心脑血管疾病的发生
这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用山岩翠绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。
3、可以消炎止泻
茶多酚有着非常明显的杀灭，抑制病毒的作用，在医学上人们已经将它运用在了治疗流感，痢疾等病症，效果非常好。
4、能够美容养颜
使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，这样可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。
5、提神醒脑
茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。
6、保护牙齿
茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。
山岩翠绿茶冲泡方法
（1）茶具：饮用绿茶，通常用透明度好的玻璃杯，瓷杯或茶碗冲泡。杯碗类瓷质洁白，便于存托碧绿的茶叶和茶汤。
（2）水质：泡绿茶的水质要好。通常选用洁净的优质矿泉水，也可以用经过净化处理的自来水。水的酸碱度为中性或微酸性，切勿用碱性水，以免茶汤深暗。
（3）水温：煮水初沸即可，这样泡出的茶水鲜爽度较好。沏茶的水温要在80度左右最为适宜。因为优质绿茶的叶绿素在过高的温度下易被破坏变黄，同时茶叶中的茶多酚类物质也会在高温下氧化也会使茶汤变黄，很多芳香物质在高温下也很快挥发散失，使茶汤失去香味。
茶与水的比例：通常茶与水比为1:50至1:60（即一克茶叶用水50ml至60ml）为宜，这样冲泡出来的茶汤浓淡适中，口感鲜醇。
要求手持水壶往茶杯中注水，采用凤凰三点头的手势，使注于的热水冲动茶叶，上下浮动，茶汁也易泡出。另外在冲泡时常先注于少量热水，使茶叶浸润一下，稍后再注水至杯沿1cm至2cm即可。绿茶中得多数有效成分在第一次冲泡后浸出量最大，经三次冲泡后基本达到全量浸出。因此绿茶一般以冲泡三次为度。非常细嫩的高级茶一般冲泡两次即可。
高档细嫩名绿茶，一般选用透明度好的玻璃杯或白瓷杯饮茶，而且无须用盖，这样一则增加透明度，便于人们赏茶观姿；二则以防嫩茶泡熟，失去鲜嫩色泽和清鲜滋味。至于普通绿茶，因不在于欣赏茶趣，而在于解渴，或饮茶谈心，或佐食点心，或畅叙友谊，因此，也可选用茶壶泡茶，这叫做“嫩茶杯泡，老茶壶泡”。
待绿茶茶汤凉至适口，品尝茶汤滋味，宜小口品啜，缓慢吞咽，让茶汤与舌头味蕾充分接触，细细领略名绿茶的风韵。此时舌与鼻并用，可从茶汤中品出绿茶嫩茶香气，顿觉沁人心脾。此谓一开茶，着重品尝茶的头开鲜味与绿茶茶香，饮至杯中绿茶汤尚余三分之一水量时(不宜一开全部饮干)，再续加开水，谓之二开绿茶。如若泡饮茶叶肥壮的名绿茶，二开绿茶汤正浓，饮后舌本回甘，余味无穷，齿颊留香，身心舒畅。饮至三开，一般茶味已淡，续水再饮就显得淡薄无味了。
本文就介绍到这里。山岩翠绿茶确实有一定的保健效果，但是喝茶养生也需要长期坚持。另外，就要根据体质选择，山岩翠绿茶性寒凉，不适合体寒的人群饮用。
绿茶减肥 在睡前喝一杯效果更显著吗？
孕妇喝绿茶的好处与坏处
不属于我国绿茶分类
绿茶的禁忌 绿茶的副作用