夏季喝绿茶养生效果-茶礼仪网

夏季喝绿茶养生效果

从五行来讲，夏季属火，而所属的五脏是心，心属火。因此，夏季养生首先要注意养心。绿茶含有黄酮醇类，具有很好的抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，能有效降低心血管等方面的疾病。

同时夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力。在中医养生中，夏季宜吃苦味食物。而绿茶味甘涩，“幽而不冽，啜之淡然”。夏季饮用，能消暑清热、醒脑提神，在增强食欲、健脾利胃方面，也有明显的效果。

“暑为阳邪、暑多夹湿，容易耗气伤津”。中医养生中讲究“冬藏夏放”，也就是说冬季要注意营养和能量的积累，而夏季就要增强身体的新陈代谢能力，及时补充消耗的能量。夏季天气炎热，人们容易出汗，这就导致身体大量钾离子的流失。据科学证明，绿茶中含有大量的钾元素，能及时补充身体流失的钾。从而有利于生津益气，弥补身体损耗，提高耐热能力。

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“烟台绿茶”将申请注册地理标志证明商标

记者从近日召开的烟台市茶叶协会召开第二届会员代表大会获悉，烟台绿茶欲加强原产地保护，注册“烟台绿茶”地理标志证明商标、地理标志保护产品，提升产业特色，打响“烟台绿茶”品牌。

由于烟台绿茶萌芽时间短，绿茶种植分散、经营无序，因此，要想突出重围，势必要整合全市力量，拧成一股绳。据烟台市茶叶协会秘书长张晓伟介绍，下一步，全市将统一规划、统一技术指导、统一栽培操作规程，大力推进绿茶基地化种植、标准化生产、集约化管理、品牌化发展，到2020年底，绿茶种植面积将达到5万亩以上，将烟台建设成北方的重要名优绿茶生产基地。

烟台绿茶的发展前景，众人看好，但在品牌建设和商标注册上，曾屡遭“黑手”。“一些朗朗上口的名字，比如胶东绿、龙源、齐鲁雪芽等商标，都已经提前被人注册走了，我们要想使用，势必要多花很多钱。”张晓伟说，其中，在2009年一位广东客商，率先在工商部门将“海阳绿茶”商标注册走，直到商标进入公示期，才被发现，然后经过漫长的追权过程，终于夺回。这给全市所有茶农、茶企提了个醒，要保护和关注品牌。

从树品牌，从树品牌、保护品牌的层面出发，明年，烟台市将重点加强茶叶市场监督，注册“烟台绿茶”地理标志证明商标、地理标志保护产品，打响“烟台绿茶”品牌。同时，充分利用各种渠道，多层次、多方位地宣传推介品牌，树立茶叶品牌良好的形象。 (节选)

巧用茶叶护肤的七个小方法美白皮肤

巧用茶叶护肤的七个小方法无刺激护肤才王道

　 1、茶汤洗脸

　　晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

　　2、茶叶面膜

　　把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15～20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

　　3、绿茶水安抚肌肤

　　用棉片沾取新鲜的绿茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。除此外，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤。
　把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。把茶袋放到眼睛上敷10～15分钟，能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。

　　5、茶叶洗发护发

　　茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净，能够防治脱发，去除头屑。

6、茶叶去角质减肥

　　把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。

　　7、茶水泡浴泡足

　　把20～30克茶叶装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑，还能驱除体臭，身上带有清茶香。

白天喝茶失眠怎么办

睡眠不好的人不建议喝茶，茶叶中的咖啡因含量极高，尤其是绿茶，会刺激脑部神经，造成神经兴奋。

很多发酵程度高的茶,比如红茶、熟普洱茶,其中的咖啡因已所剩无几,不仅不会影响睡眠。再比如说荷叶茶更不会了,因为荷叶茶不同于一般的红茶或绿茶等,虽然在字面上也叫做茶,主要是冲泡方法跟茶很相似,但其实在成分上,但有很大区别。荷叶主要含有维生素C、多糖等,从化学成分来看,荷叶并不含有任何让人睡不着的东西。

所以,晚饭后一小时喝点助消化的茶,反而可以清理肠胃,有助于睡眠。人们在吃完晚饭后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。另外,吃完晚饭的这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一杯茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。

什么人不适合喝茶

1、缺铁性贫血者:

茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠

2、动性胃溃疡患者:

咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。

3、泌尿系结石者:

茶中的草酸会导致结石增多。

4、肝功能不良者:

咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。

绿茶

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