绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
夏饮绿茶解酷暑 梅子绿茶
配方：
绿茶10克，青梅1颗，冰糖2大匙。
泡法：
1，将冰糖加入热开水中熬化，再加入绿茶浸泡5分钟。
2，滤出茶汁，加入青梅拌匀即可。
功效：
梅子有消除疲劳，增强食欲和杀菌抗菌的功效，与绿茶混饮用，效果更好。
绿茶的饮用方法体质不同饮用绿茶也应当有所不同
绿茶是一道适合男女老少的大众饮品，随着人们对健康观念的认知，不少人都加入了每天饮用两杯绿茶的队伍中。不过兴许你还不知道，对于绿茶，体质不同的人，绿茶的饮用方法也不同，对于绿茶的冲泡及饮用都应当有所差别。你喝对绿茶了吗?
绿茶具有抗辐射的功能，所以针对电脑一族来说是非常适合的，为了达到事半功倍的效果，我们建议大家在饮用绿茶的时候加入少许枸杞，因为枸杞具有明目的效果，可以缓解眼睛疲劳，另外也可以加入几多菊花，都是清热明目的药品，若是嫌弃味道略显苦涩，那么混合少许蜂蜜可以提升口感。总之绿茶对于电脑一族来说，防辐射、预防干眼症，一举双得，绝对的佳品。
绿茶的饮用方法：若是高血糖者饮用绿茶的时候我们建议用冷水冲泡的方法，不经过发酵的绿茶，茶叶中蕴藏的天然糖分仍然存在，我们可以用凉开水浸泡绿茶，反复冲饮直到无味时候最佳，饮用绿茶对于高血糖患者来说还有利于降低血糖，这是因为茶叶中的茶多糖跟身体的抗氧化作用而形成。
对于免疫力底下的人而言，绿茶的饮用方法，绿茶加大枣是比较好的组合。将大枣对半切开，选姜片切为薄块，然后加入水，开水煮6分钟后，倒入红茶，拌匀饮用，这道茶的好处是能够增加人体血液的流动，从而提高免疫力。
正所谓天生我才必有用，对于茶叶来说也是一样，每一道茶叶都自己独特的功效和益处，作为饮茶者而言不要一概而论，选择它们最佳的搭配方式，为你的健康保驾护航。
清明绿茶的功效与作用
清明绿茶是绿茶中的精品，它是在清明时节采集茶树的嫩芽经过加工得到的一种绿茶，被人们称为新春第一茶。这种清明绿茶不但茶香浓郁，营养价值和保健功效也特别出色，人们平时冲泡饮用清明绿茶不但能享受它的甘醇滋味，也能预防一些常见病。那么清明绿茶的功效有哪些呢？它又有什么作用存在呢？下面小编就带大家一起去看看。
1、清明绿茶能益智健脑
清明绿茶冲泡饮用以后不但能带给人们精神上的享受，还能益智健脑，因为清明绿茶中含有一些咖啡因，这种物质可以兴奋神经，能让人们的大脑保持清醒，能让人们的思维更活跃，也能缓解疲劳，提高人们的记忆力。
2、清明绿茶能延缓衰老
清明绿茶中含有一种因为茶多酚的天然物质，它是一种天然的抗氧化成分，具有很强的生理活性和抗氧化性，人体吸收这种物质以后，可以快速把身体内积存的自由基清除，也能提高人体细胞活性，从而也就起到了延缓衰老的重要功效。
3、清明绿茶能预防癌症
清明绿茶中含有多种天然的抗病毒成分，它们被人体吸收以后，能提高人体组织细胞活性，也能减少癌症病毒对人体细胞的伤害，预防细胞癌变，平时经常冲泡饮用清明绿茶，就能有效降低癌症的发病率，可以起到明显的防癌抗癌作用。
4、清明绿茶能美白滋养肌肤
清明绿茶中含有一定数量的维生素c，这种物质不但能消除人体内的炎症，还能滋养人类皮肤，减少紫外线对人类皮肤的伤害，平时经常冲泡饮用清明绿茶，可以起到一定的防晒功效，而且它还能淡化色斑，减少皱纹生成，能延缓皮肤衰老也能滋养美白肌肤。
喝绿茶的好处这样喝可以防癌太神奇了
现在茶的种类有很多，很多人也都喜欢喝茶，并且茶的功效和作用是不一样的，在炎炎夏日来上一杯绿茶真的是太享受了，那么你知道喝绿茶有哪些好处吗?常喝绿茶竟然可以防癌，真的假的，赶紧看看去。
经常喝绿茶的人一般都是非常的开心的，所以大家也可以多多的喝绿茶哦!
近科学家们发现了绿茶的新功效了，那就是喝绿茶可防癌抗癌。绿茶中含的儿茶素能摧毁疾病保留健康细胞不受伤害，绿茶中含的儿茶素杀死，口腔癌细胞保留健康细胞不受伤害，过去有研究证实喝茶有助于对抗疾病，现在科学家们发现了儿茶素这种成分能有针对性地对抗癌症。
绿茶中含的一种化合物能杀死口腔癌细胞，同时保留健康细胞不受损伤。科学家们说，已经研究出了喝茶帮助对抗疾病的原因。在儿茶素这种化合物质攻击癌细胞的过程上有了突破性的鉴定认识。这种突破性的高度认知对治疗口腔癌以及其他形式的疾病有望找到新的治疗方式。
科学家探索了绿茶成分针对病变细胞的具体治疗机制。先前有研究证实绿茶中的一种化合物儿茶素能杀死口腔癌细胞而不损伤正常细胞。但研究人员不了解这种物质具备杀死癌细胞的能力的背后原因。现科学家们认为儿茶素在线粒体中对细胞会起到触发的作用，即线粒体是细胞的动力室——导致细胞死亡。
儿茶素对线粒体起到破坏作用。线粒体的破坏作用形成循环会产生更大的破坏作用，并形成强大的循环作用达到细胞发生程序性死亡的程度。貌似在儿茶素的作用下促使肿瘤细胞活性氧形成，线粒体遭到破坏，线粒体的破坏反应产生更多的活性氧。
绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。具体作用有：
抗衰老
有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
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