绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶普洱茶是一种滋味浓厚的茶叶，这种茶产于我国云南普洱等地。茶味浓厚，气味芬芳。普洱茶的种类有很多，按照制作方法的不同，人们将普洱茶分为熟普和生普。不同的茶品尝起来，其滋味也是大不相同。除了茶叶品种外，另一个影响茶叶口感的就是冲泡时使用的水了。不同的水其在口感上有很大的不同。
目前市面上有售的饮用水，根据是否含有矿物质，以及属于天然成分或是食品添加剂等的不同，大致可以分为矿泉水(含天然矿物质和微量元素)、纯净水(不含任何微量元素)、矿物质水(含矿物质类食品添加剂)三大类;又因为矿物质含量高低的不同，矿泉水又可以分为天然水(稍高)和山泉水(稍低)。
通常情况而言，含有矿物质的水冲泡普洱茶，有利于提升滋味和口感;纯净水则有利于提升香气;矿物质含量高的比含量低的更有利于提升普洱茶的综合表现;而矿物质水的大类中，含天然矿物质的水比含矿物质类食品添加剂的水要更有优势。
从全面呈现普洱茶的香气、汤色、滋味、口感等方面来说，泡茶时用水的选择大致是这样一个先后顺序：天然水>山泉水>纯净水>矿物质水。
在平时的生活中，大家可能会觉得，只要是饮用水，不同种类、不同品牌之间在喝的过程中都没有什么明显的不同，最大的区别就是价格。虽然单凭人体的味觉和触觉无法感知不同饮用水之间的差别，但是在冲泡普洱茶品的过程中，因为矿物质含量的不同，以及来源的不同，却能对最终呈现出来的茶汤，产生不可忽视的影响。
当然，在品质确定的前提下，水质只是影响普洱茶品饮感受的因素之一，但往往是这些容易被忽略的细节，却是我们在品饮普洱茶的过程中要加以重视的地方。以上内容由小编为您整理，希望对您有所帮助。
爱喝普洱茶、普洱茶能代替喝水？
喝茶可以代替喝水？
既然喝普洱茶有保健功能，那是不是可以每天只喝茶就够了呢？可以用喝茶代替喝水吗？当然不是的，因为茶水中含有大量的其他物质，摄入过多的微量物质身体不会吸收，反而会产生一些反作用，就像我们吃鸡蛋一样，人体每天只能吸收一个鸡蛋的营养物质，吃多了，高血压、高血脂等等都随之而来了，喝普洱也是这个道理。而且普洱生茶咖啡碱的含量比较多，如果喝得太多会影响睡眠。
建议：正确的喝普洱的习惯应该是每天1-2次，饮茶与饮水的量对半开。每天喝12—15克茶叶就足够了。
爱普洱，只喝普洱？
爱普洱茶没错，但是从健康的角度，我们并不提倡一年四季，一成不变只喝普洱茶。中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效也各异，对人体的保健也有不同的作用，所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同品种的茶叶。春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。夏季，气候炎热，适宜饮用不发酵茶。如绿茶和普洱生茶，因其茶性苦寒，可消暑解热，又能促进口内生津，有利消化。秋季，选用半发酵茶最理想，如青茶、岩茶，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。冬季，则应选用味甘性温的发酵茶，如红茶和普洱熟茶，以利蓄养人体阳气。
建议：家里可以多备几种茶类，根据自己当下不同的需要喝不同的茶。
普洱茶配什么喝最好？
普洱茶和红茶一样，都是一种包容性很强的茶叶。因此在少数民族，喝普洱茶的时候往往会搭配其他的一些食材一起饮用。那么普洱茶配什么喝最好呢？其实不同的搭配会起到不同的养生功效，具体搭配什么看个人需要决定！
搭配陈皮，降脂功效加倍
陈皮与脂肪的代谢关系密切，而经过发酵后的普洱茶，含有丰富的脂肪酶，能对脂肪进行分解。陈皮普洱本就由这两者组成，再在桔普茶中添加几片陈皮，不仅会使口感更加开胃酸爽，还能加快脂肪代谢分解的速度。
在陈皮普洱中加入各种“花”一起冲泡，会使普洱茶的滋味变得更加醇厚，并且散发着清新的花香。当然啦，这里的“花”可不是路边的野花，而是玫瑰、茉莉等具有养生美颜功效的花。
搭配玫瑰，瘦身活血
法兰西胎玫瑰呈灿烂紫粉色，不仅观赏价值更高，对于爱美之人来说，其活血美颜功效更甚。减脂期因为过量的运动或是营养摄入不足，脸色会显得暗沉无光，将桔普茶与胎玫瑰一起冲泡，瘦身减肥的同时注重养生，红润气色。
搭配茉莉花，滋阴安神
茉莉花有镇静安神的作用，而经过独特加工后的茉莉花，不仅会散发更为浓郁的花香，减弱喝茶时的涩感，并且还将其保健作用充分挥发。因此跟桔普茶一起冲泡，能滋阴润燥，还能抚慰减脂期，尤其是瓶颈期的不安烦躁情绪。
搭配牛奶，美白养生
将冲泡好的陈皮普洱茶冷却至60度，加入少量的蜂蜜抑或牛奶搅拌饮用，会冲淡茶中的涩感，并且增添甜蜜。而牛奶蜂蜜本就是营养佳品，所以在茶中添加这两者，不仅口感会得到提升，还能促进排毒养生。
如果说减脂也有敌人，奶茶简直就是地狱使者级别。所以不想让一杯奶茶让自己今天的运动白做，自己在家DIY就可以。脱脂牛奶的脂肪含量低到可忽略不计，跟桔普茶混合就能做成美味奶茶，过足口瘾与美白养生两不误。
搭配蜂蜜，排毒养颜
对于女性来说，体质本就比男性弱，每日的运动消耗，再加上每个月都有那么几天的话，身体可能会亮起红灯。因此在生理期时，不妨饮用少量加入了蜂蜜的桔普茶，进行身体的调理以及活血，排除毒素以及美容滋润。
晚上休息前喝普洱茶有影响吗需要注意什么
许多茶友晚上晚饭后都想喝点茶。那么晚上睡觉前可以喝普洱茶吗？如果可以，多少是合适的？今天，让我们给一起了解一下吧:
首先，生茶和熟茶对睡眠有不同的影响。
1.新普洱生茶对肠胃有很大的刺激，如果肠胃不好，建议少喝。普洱熟茶或陈茶品质温和，具有养胃护胃的功效。你可以在早上或中午饮用一些。普洱生茶或熟茶，晚上或睡前少喝。如果你在睡觉前喝茶，你必须喝熟茶，茶要少，味道要淡。
2.普洱茶中的茶多酚含量很高，所以白天喝太多，尤其是睡前喝普洱茶，往往会导致失眠。但这不能一概而论。普洱分为生茶和熟茶。生茶有苦味和涩味，茶多酚含量高，因此饮用后失眠的可能性高。然而，熟茶具有温和的特性。经过堆积发酵和熟化，其中所含的茶多酚已经转化。如果及时适量地饮用，失眠是不会轻易发生的。
二、什么是适当和及时喝茶？
1、所谓适量，是指一般健康的成年人，通常有喝茶的习惯，每天喝12克茶，分3-4份冲泡为宜。
2.对于大量体力劳动、消耗和食物摄入的人，尤其是那些暴露在高温环境和经常接触有毒物质中的人，每天饮用20克左右的茶也是合适的。
3、所谓及时，喝茶时间尽量在白天，避免饭前和饭后一小时内饮用。当然，具体情况还取决于一个人的年龄、体质、健康状况和生活环境。如果不能做到这两点，难保喝普洱茶会失眠。
4.茶含有咖啡因，能刺激人的神经。发酵后，普洱熟茶经历了大量的咖啡因转化，这对睡眠影响很小，并能缓解白天神经系统的紧张。因此，晚上喝茶时，建议喝普洱熟茶。
三、晚上喝茶应注意的事项
1.睡觉前普洱熟茶的浓度不应该太高，晚上不要喝太多茶。因为普洱茶有利尿作用，所以喝了太多茶后，晚上上厕所的频率也增加了，失眠是一定的。
2.晚上喝熟茶有助于睡眠和养胃去脂，但最好在饭后半小时喝，因为立即喝会稀释胃液和影响消化。
3.白天喝生茶，晚上喝熟茶。在普洱喝茶的方法是一样的，但是晚上喝是冲不是泡,用沸水冲一下就可以了。
四.晚上喝茶的浓度和时间
1.晚上喝普洱茶，最好在睡觉前三小时内，不要空腹喝。
2.茶汤的浓度会在一定程度上影响睡眠。浓度较高的茶汤中咖啡因的含量大约是普通茶汤的两倍。因此，在冲泡过程中应该注意倒入的茶量。通常，1:50茶的比例比较好。
3.爱喝茶的人如果因为不耐烦、焦虑和火气过大而无法入睡，可以在午饭后的一到两个小时内喝一些生茶，以减少干燥、促进液体生成和减少火气。但是，应该注意的是，这样的茶爱好者不应该在睡觉前喝普洱生茶，否则会对睡眠产生不良影响。
4.人人都知道普洱茶的功效，但你喝的普洱茶越多越好。成人每天应该喝大约8-12克茶。过量饮酒会对健康产生不利影响。
5.随着生活和工作压力的增加，大多数人的身体状况和睡眠质量都在不断下降。适量饮用普洱茶可以改善睡眠质量，有助于提高身体健康指数。
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