绿茶适合什么体质喝？哪些人适合喝绿茶？-茶礼仪网

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绿茶是未经发酵制成的茶，是一种寒性的茶叶，适宜的饮用绿茶对我们的身体有很多的好处，但是对于消费者来说，选择适合自己的茶叶更加重要，所以下面小编就给大家介绍一下绿茶适合什么体质喝吧！

适合喝绿茶的人群

1、容易上火的人

绿茶属未经发酵的茶类，其性凉，可清热。如果您是体质偏热、胃火旺、容易上火的人，可以多喝绿茶以祛热降火，达到身体的平衡状态。

2、长期使用电脑和手机的人

绿茶中的茶多酚等，可帮助清除人体内过量的自由基，从而起到防辐射、增强机体免疫力的作用。此外绿茶中含有的维生素等成分，对护眼明目有积极的作用。

3、经常抽烟的人

绿茶中含有的有机酸，咖啡碱等多种内含物质，能有效减轻抽烟对肺部的危害，降低肺癌发生的几率。

4、想减肥的人

绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，也有助于减少腹部脂肪。

5、湿气重的人

绿茶有促进新陈代谢、利尿的作用，可以帮助身体排出一部分的湿气。

绿茶的营养成分

1、茶多酚

是茶叶中的多酚类化物质的总称，其主要作用是抗氧化。

2、糖类

茶叶中有葡萄糖、果糖等单糖，也有蔗糖、麦芽糖等双糖。

3、蛋白质

含量约20%。但基本不溶于茶汤。

4、生物碱

包括茶碱、可可碱、咖啡因。

5、维生素

维生素是机体维持正常代谢功能所必需的一种物质，茶中含有十多种水溶性和脂溶性维生素。

6、氨基酸

含量不高但种类很多。其中茶氨酸含量最高，其次是人体必需的赖氨酸、谷氨酸、蛋氨酸。氨基酸易溶于水，决定茶汤的鲜爽度。

7、矿物质

茶叶中含多种人体所必需的矿物质元素。

喝绿茶的好处

1、美容护肤，抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，SOD是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。

2、塑身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

3、防辐射

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

4、提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

5、利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

6、防龋齿、清口臭

绿茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

综上所得，绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，是一种寒性的茶叶，内含有的营养物质之非常丰富的，但是也不是所有的人都适合喝绿茶的，所以建议大家一定要合理饮用绿茶！

回答者：呵呵回答时间：2019-11-26

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怎么样挑选绿茶买茶要不要看绿茶有哪些品种

　　冬季口干舌燥，这时候喝点绿茶最好了，绿茶不仅赏心悦目，还有清肺降火的功效，很多人喜欢绿茶就是因为绿茶在水中散漫的姿态，那怎么样挑选绿茶呢?买绿茶是要看绿茶有哪些品种?还是要看绿茶的特征?

　　挑选绿茶如果从绿茶有哪些品种，那真不好说，因为每种绿茶的品质都很独特，只能说看大家各自喜欢哪种口味，看品种挑选绿茶，还是比较适合那些对绿茶有了解、懂得选择自己喜欢的口味的人。对于初学者来说，喝绿茶，品质好才是关键，至于品种的选择，那是后话。

　　怎么样挑选绿茶?想要挑选质量好的绿茶，可先观其汤色，若呈嫩绿和翠绿，则为上品绿茶。杭州的龙井、苏州的碧螺春、江西婺源的婺绿、庐山云雾、安徽屯溪的屯绿、六安瓜片、河南的信阳毛尖等，这些都是有名的绿茶品种。而这些绿茶品种最珍贵的当属明前茶和雨前茶,也就是用每年清明和谷雨前采摘的嫩芽幼叶，精心制作而成的新茶，所以价钱也最贵。

　　那市场上绿茶的价格多少合适呢?明前芽、翠云芽、明前银针大概是300元/斤，西湖龙井1500元/斤，黄山毛峰380元/斤，尽管这些绿茶的明前茶价格不菲，却在茶叶市场上依然卖得很火。当然便宜点的新鲜绿茶也有每斤100元-200元，主要是"旗"和"枪",芽叶完整，叶如旗，芽如枪，茶味浓，耐冲泡。

　　所以大家如果喜欢喝绿茶，挑选的时候，不用纠结绿茶有哪些品种?只要是质量有保证的绿茶，不管是哪个品种都是好的，至于喜欢哪种，你的味觉会告诉你的。

紫阳富硒茶属于绿茶吗

一般的富硒茶全是绿茶，那麼紫阳富硒茶归属于绿茶吗？紫阳富硒茶的生产流程是鲜叶摊放―茶叶杀青―做型―烘（炒）坯―造型―足干焙香―选萃―制成品。因此紫阳富硒茶归属于绿茶毫无疑问。

就生产加工而言，紫阳富硒茶归属于绿茶。

紫阳富硒茶

鲜叶採摘：最好採摘時间在每一年的3月中下旬至10月上中旬。

生产流程：鲜叶摊放―茶叶杀青―做型―烘（炒）坯―造型―足干焙香―选萃―制成品。

商品生产加工：生产加工前等级分类摊放，摊放時间不能超过8钟头。选用高溫迅速茶叶杀青技术性与立温慢烘、超低温长烘的焙香技术性等级分类生产加工。

绿茶

绿茶要以适合油茶树新梢为原材料，经茶叶杀青、揉捻、干躁等典型性加工工艺全过程做成的荼叶。其干茶颜色和冲调后的汤色、叶底以翠绿色主导调，故称绿茶。

因此，紫阳富硒茶的加工工艺与绿茶的加工工艺是很合乎，证实紫阳富硒茶是归属于绿茶的。

就品质特点而言，紫阳富硒茶合乎绿茶的特点。

紫阳富硒茶

纯天然紫阳富硒茶的佳品为紫阳毛尖系列产品，分翠峰、毫针、翠芽等，其品质特点是：芽叶嫩壮调匀，白毫显出，颜色翠绿色，香味高长带芬芳，茶汤颜色葱绿光亮，味道美味、回甜，叶底嫩匀成朵。

1、含有碳水化合物

均值最大的是紫阳县大柳叶，含3.46%，次之为苦茶、紫阳县槠叶种、大青茶，均超出3%。

2、咖啡碱含量高

咖啡碱含量与荼叶品质呈成正比。一般荼叶中咖啡碱含量为2～4%，品质味道好的荼叶，一般咖啡碱含量也高。紫阳县人群中，除紫阳县圆叶含2.51%外，其他均在4%上下。苦茶最大，为4.43%；次之为柳叶种4.37%，槠叶种4.36%，小枝种4.16%。咖啡碱含量高且平稳，变异系数都并不大，是紫阳县茶品质好的又一标示。

3、多酚类化合物中儿茶氨酸类含量高，品质成份比例融洽

紫阳县人群各地区种茶氨酸含量中等水平偏高且相对稳定。高过26%的有圆叶种（28.7%），柳叶种（27.61%），紫芽种（27.14%）、尖叶泡（26.16%），其他均在中等水平范畴。

绿茶

绿茶不是发酵茶，因为其特点决策了它较多的保存了鲜叶内的纯天然化学物质。在其中茶氨酸、咖啡碱保存了鲜叶的85%之上，叶绿素保存50%上下，维他命损害也偏少，进而产生了绿茶“白汤绿叶子，味道收敛强”的特性。对延缓衰老、抗癌、防癌、除菌、消肿等均有独特属性，为发醇类茶等所不如。

因此，紫阳富硒茶和绿茶的品质特点都是很合乎的。

综上所述，紫阳富硒茶归属于绿茶，是没有疑惑的。富硒茶中的硒元素比别的绿茶的硒元素要高许多，因此品质也罢许多。