绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶，是中国的六大茶类之一，备受人们的青睐。绿茶不只口胃清醇，并且具有很多对人体有益的保健功能。那么喝绿茶到底有什么益处？以下茶库网来给各人具体说说绿茶的益处。
喝绿茶有什么益处
绿茶是没有颠末发酵而制成的茶，保存了鲜叶的自然物质，富含营养因素，具有防朽迈、抗癌、杀菌、利尿、缓解疲惫等益处。
1、防朽迈
绿茶中茶多酚含量极好，具有超强的抗氧化性和心理活性，是人体自由基的破除剂，能阻断脂质过氧化回响，破除活性酶。因此，喝绿茶的抗朽迈结果比吃维生素E还要强盛呢。
2、抗癌
绿茶中含有的茶多酚因素，能阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，恒久僵持适量饮用，中国十大名茶，对胃癌、肠癌等多种癌症有较好的提防和帮助治疗益处。
3、缓解疲惫
绿茶中富含咖啡碱，饮用之后，能刺激中枢神经、振奋精力，有利于辅佐人们舒缓疲惫的症状。因此，茶库网朱颜良知温馨提示各人，万万不要在晚上饮用绿茶，以免影响睡觉哦。
4、杀菌
研究表白，绿茶中的茶多酚因素具有有较强的收敛浸染，对病原菌、病毒等有明显的克制和杀灭结果，茶叶知识，平常多喝一些绿茶，还能低落疾病的产生率哦。
5、利尿
绿茶中含有的咖啡碱，能刺激肾脏，促使尿液实时倾轧体外，镌汰有害物质在肾脏中滞留时刻。另外，咖啡碱还能解除尿液中的过量乳酸因素，有助于使人体消除疲惫。
以上讲解的内容就是喝绿茶的益处，另外，常饮绿茶，对人体尚有降脂、减肥、护齿等益处呢。
绿茶的茶艺展示绿茶什么时候冲泡最好喝
在我国，绿茶非常的受欢迎，有许多喜欢喝绿茶的朋友们都知道绿茶的美味了。但是你知道绿茶冲泡时间吗?绿茶要什么时候冲泡才美味?
有时候我们总是以为绿茶只要随便跑就可以了，其实这是个错误的想法。绿茶要怎么泡还要看你是否使用了正确的泡茶方法了，绿茶冲泡时间适宜的话，那么绿茶泡出来才比较美味。其实冲泡绿茶合适的时间就是15分钟。这个时间能够很好地将茶叶的香味发挥出来。
在泡绿茶的时候，我们先要去洗茶，把茶叶表面的杂质洗出去之后才能更好的使茶叶泡出来的茶汤清澈透明，口感美味。希望大家在喝茶之前，都记得进行洗茶这个步骤，这样才能使泡出来的茶汤口感更加美味，香甜。绿茶冲泡时间合理的情况下，才能发挥出茶的美味。
绿茶冲泡时间是否适宜，也可以根据茶水的颜色来进行决定。有的茶叶泡出来之后，茶水颜色就会发生相应的改变。如果你看茶汤的颜色比较碧绿的话，那么就可以更好地去享受这个茶。如果茶汤的颜色太深的话，那么就可以断定泡出来的茶时间太久了。
以上就是为大家介绍的绿茶冲泡时间了。喜欢喝绿茶的朋友们需要选择正确的冲泡绿茶时间，才能更好地体会出绿茶的香味。
什么样的绿茶好
什么样的绿茶好呢？相信很多朋友都很关心这个问题吧，下面就让小编来告诉您吧。绿茶
喝绿茶究竟有什么好处?首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。
绿茶的功效
1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，尤其是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是增强血管韧性的，使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示，总是喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病病人进行跟踪调查，这些病人主要是60岁以上的老人，调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的病人，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的病人要低44%。研究还表明，即使病人平均每周喝茶少于14杯，也会有可能使心脏病死亡率降低28%。
2、防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备增强人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最合适。
3、抗毒灭菌。把茶用作排毒的良药可以不可以追溯到远古的神农时代(约公元前2737年前)，“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之说，这在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有记载。茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前(公元780年)世界上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不太舒服的时，喝上四、五口茶就显效”。陆羽所列举的上述症状与典型肺炎或疑似病例就非常接近。唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫。贵哉茶也”。著名宦官刘贞亮在《茶十德》中也把“以茶除疠气”列为茶德之一。自唐以后，历代茶疗学也有新的类似以茶解毒灭菌叙说，但由于那时科学不发达，将具有强烈传染性和流行性的疾病统称为“瘟疫”或“疠气”，虽未点明是何种细菌、病毒，但喝茶有助抗毒灭菌的事是已被证实了的。近代医药界对茶的保健作用研究不断深入，美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报道：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以不可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。
4、长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。根据医学研究证明，茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂，这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。茶叶中含有硒元素，且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德·派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以不可以延长人的寿命，而茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素。
什么样的绿茶好
喝绿茶虽好，但令人遗憾的地方还非常多：1、绿茶易氧化，不易保管。绿茶中的茶多酚是强抗氧化剂，因而其自身极易养化，虽然尚不可定论茶多酚就是喝茶能使人长寿的原因，但被氧化了的陈茶泡出来的茶水是咖啡红的，也没有茶香味，其口味咎垠大地变差了。2、一般人喝茶都非常淡，喝不惯浓茶，因此，对于养生来说，其喝茶量就显得不够。3、防备“尿素茶”。什么是“尿素茶”呢?前几年茶叶俏销，茶叶供不应求，一些地方的茶农就有了“技术革新”，每天上午采完茶叶，下午就往茶树上喷尿素溶液，次日一早茶叶就又长得非常长了，如此循环，茶叶产量急剧增加。所以，喝茶要认品牌看品质，切不可贪便宜。
回答1: 对于电磁辐射，人们通常的防护手段是在电磁场传递的途径中安设电磁屏蔽装置，如现在常用的电磁贴、防护眼镜、防护马甲、防磁项链、防磁手镯等。这些外部措施有时并不可以完全阻止电磁辐射，我们可以不可以采用一个更简便的方法——多喝绿茶及绿茶饮料。
我们知道，专家总是建议常在电脑前工作的人，看电视时间长的人要多喝些绿茶饮料，这是因为绿茶有一定的防辐射功能。
科学实验和临床证明，一个长时间从事放射性工作的技术人员或是因肿瘤而接受放射治疗的人，其血液中白细胞总数低于4×10g/升，坚持口服绿茶一个月后，白细胞数量显著上升。一般人只要每天喝几瓶绿茶饮料，就能够消除电视微量辐射对人体的影响。
浙江大学的杨贤强教授这几天发表的研究成果表明：从绿茶中提取的茶多酚具有多方面的抗辐射作用。茶多酚既可以不可以直接清除辐射中产生的自由基，减少脏器的损伤，增强机体的免疫力;又可以不可以对机体造血功能起保护作用，从而达到良好的抗辐射效果。肿瘤病人放疗后服用茶多酚制剂除了有明显升高白细胞作用外，一般能增强生活质量，增进食欲，有所改进睡眠和排便，以利于肿瘤的疗法。对长时间接触电脑、长时间看电视的“荧屏族”、核工业工作人员、放射科大夫、飞行人员等，绿茶也是不可多得的保护神。因此，绿茶也被誉为“原子时代的饮料”。
减肥喝绿茶管用吗
绿茶是一种非常流行的发酵型饮料，这种饮料具有多个品种，像大家常见的乌龙茶、碧螺春以及毛尖都属于绿茶。当今社会，生活压力空前巨大，尤其是一些白领一族，在平时都比较喜欢通过喝茶叶来缓解心理压力。甚至有一部分女孩通过喝绿茶来达到减肥的效果。那么女人经常喝绿茶能减肥吗？
专家表示，绿茶是有减肥瘦身功效的，它具有很好的降脂功效，人体内的脂肪能够被绿茶所含的芳香族化合物所溶解，从而，可以有效防止体内积累过多的脂肪和其他垃圾。绿茶内抗抗氧化物质丰富，人体新陈代谢的速度回因此而大大加快，及时的对自由基进行清除。绿茶中的物质还可以对蛋白质进行活化，使得体内的各种脂肪细胞不能够再大量的堆积，从而具有减肥瘦身的作用。
绿茶粉的减肥搭配
各位女性在饮用绿茶，可以加入一些其他东西进行调和，例如苹果汁、酸奶等等，这样，不仅具有减肥瘦身的效果，还可以使女性的身体曲线变得更为优美，对于排便不正常的女性，也可以起到一定的辅助作用，帮助排便通畅。
此外，芳香族化合物是绿茶的一大成分，而它具有的功能就是溶解脂肪，并且能够化浊去腻。绿茶还含有维他命B1、C和咖啡因这些都是可以帮助人体的消化系统进行食物消化的。绿茶特有的另一种成分儿茶素，则可以抗氧化，对人体的新城代谢具有重要的促进作用。
虽然绿茶是一种很好的减肥饮料，但是并不是所有女孩都可以通过喝绿茶来减肥，建议大家能够根据医生的建议来进行选择，如果身体素质不符合喝绿茶的标准，那么最好不要喝绿茶，以免影响健康。如果在饮用绿茶过程之中发生异常，应及时找医生进行查验。
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