黑茶的功效与作用，黑茶可以抗癌吗？-茶礼仪网

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下面给爱喝茶的大家伙们分享下黑茶功效与作用，想必大家也等急了哈！

1、补充营养膳食

黑茶中含有比较丰富的营养成份，最主要的还是矿物质和维生素，同时还有氨基酸、蛋白质、糖类物质等等。在西北地区的少数民族主要靠吃牛肉、羊肉、奶酪……为生存，然而身体所需要的维生素和矿物质都可以多喝黑茶补回来。

2、有助消化

黑茶中的磷脂、氨基酸、咖啡碱、维生素等可以帮助人体消化，还可以调节脂肪代谢功能，在咖啡碱的刺激作用下更有效地提高胃液的分泌量，从而增进食欲，有利于消化。

3.降低血脂

黑茶中含有大量并且丰富的茶多糖，它有降低血脂的功效还有血液中过氧化物活性的作用。所以我们平时多喝点黑茶对血脂偏高的人来说是有好大的益处滴！

4、防癌抗癌

属于纯天然防癌的保护品非黑茶莫属啦！黑茶中的硒正是人体所需要的微量元素，特别是对肿瘤细胞的抑制有一定的作用。

5、抗氧化

黑茶里带有多种抗氧化效果分别是茶黄素、儿茶素、茶多糖和茶氨酸，在清除自由基方面相对于含量偏高的复杂类黄酮来说它与身具备这项功能，甚至还可以杀菌、消炎等多重功效，还有延缓细胞衰老的作用哦。

6.降血压

茶叶中可以通过活化多巴胺能神经元除了茶氨酸，当然氨基酸也是可以降低血压的作用。这也是黑茶的营养价值所在。

7、降血糖

黑茶中的茶多糖复合物主要成份是降血糖，它组成部分非常复杂并且它是一种变化比较大的混合物。

茶多糖复合物是黑茶营养成份的一种，它的作用在于调节人体里面的血糖，这是针对类似糖尿病患者能有效控制血糖的高低。同时也很适合对喜欢吃甜食、含糖量高的朋友来说，黑茶是不错的选择。

回答者：悟茶道回答时间：2020-03-08

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天天喝黑茶真的好吗带你了解饮茶风险

对于天天喝黑茶的人来说，黑茶是离不开的饮料，每天不喝一点黑茶就会觉得难受，全身不得劲。但其实，任何事情都是不宜过度或者过量的。那么，究竟如何看待天天喝黑茶这种事情呢？小编带大家了解下喝黑茶的益处和风险吧！

喝黑茶带给身体益处

天天喝黑茶的益处

1.喝黑茶能够使人提神，增强思维和记忆能力。

2.喝黑茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有效维持心脏、血管、胃肠的正常运作。

3.喝黑茶还可以补充身体必须的微量元素，可以延缓衰老。

4.喝黑茶有一定的减肥和美容的作用。

过量饮茶存在风险

天天喝黑茶的风险

1.过量饮用黑茶，会增加人体肾脏的负担。

2.黑茶里面含有大量的咖啡因，可能会加重胃肠病患者的病情。

3.过量饮用黑茶，容易失眠，导致隔天精神状态不佳。

总的来说，天天喝黑茶能给身体带来很多益处，帮助人体机能更好的运作。但凡事都讲究度，天天喝黑茶也存在一定的风险。因而，建议喜爱黑茶的朋友们，适度饮茶，科学饮茶！

茶叶潮湿就会发霉吗黑茶的陈化需要适当的湿度

　　现在的茶叶保存都要求全副武装，虽然还没有达到里三层外三层的境界，但为了保证茶叶不受潮、不吸收异味，真空压缩、干燥剂、铁盒、木盒等储存方法都派上了用场，但有些茶叶还真得“变质”才好喝，比如黑茶。

　　黑茶向来给人霸道强劲的形象，在茶叶的保存上也体现了自己独特的个性。与其他茶叶要求密封干燥不同，黑茶的保存需要在通风、有一定湿度的环境中，因为黑茶是“活”的，茶中的微生物需要一定的氧气和湿度才能存活，而微生物的转化才能使黑茶越存越香。这就要求大家要避免一些存茶的误区，比如把黑茶放进冰箱里，把黑茶放在铁皮罐、锡罐等密闭的容器中。

　　当然黑茶的陈化对于湿度是有要求的，湿度过大，黑茶容易发生霉变，再没有转化的价值。对于普洱茶的保存湿度有干仓和湿仓之分。干仓普洱茶通过自然存放，湿度在60%以下，适当的吸收空气中的水分进行转化。不过不同地方的自然条件不一样，转化速度不同，口感也有一些细微差别，比如西藏海拔较高，氧气不足，陈化的黑茶有苦涩味。西北干燥，茶叶变化慢但香气高。湖南地方滋味变化较快，但香气不如西北。广东地区滋味变化更快，但香气欠纯。

　　还有一种就是人工催熟的湿仓，湿仓通过将普洱茶保存在潮湿高温的环境中，加快普洱茶的发酵，是相当于用香蕉催熟柿子一样的捷径。但这捷径缺乏科学的对湿度和温度的控制，黑茶的陈化出来会有浓重的仓味，这一过程很容易发生霉变。大家常听说的港仓和大马仓其实也是湿仓的一种，但港仓将温度湿度控制得当，不会滋生有害细菌。

　　因此，黑茶这个霸道总裁又一次巅峰了茶界的普遍性原理，仅仅用一张棉布纸包着，暴露在自然的空气环境中，随着时间的流逝，慢慢的发生着变化，越陈越香、以陈为贵，这也是黑茶自由随性的一种体现，叫人如何不喜欢它呢。但是既然喜欢，就要好好的存放，有条件的话，给普洱茶一个陶罐、紫砂罐，防尘除灰，既能通风透气又能隔绝空气中的异味，为黑茶的陈化提供一个湿度和温度适宜的好环境。

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女人经常喝黑茶好吗

女人经常喝黑茶好吗？黑茶经过渥堆发酵，因而性质温和。并且内含的成分非常的丰富，使得保健效果更加的显著。而对于女人来说，喝茶就要选择温性的茶，所以女人经常喝黑茶是很好的。

女人经常喝黑茶的好处

1、深层排毒

安化黑茶消暑，解毒，通便的功效。借助安化黑茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。怕长痘的女孩子记得常饮用。

2、美白，摆脱肤色暗

喝安化黑茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。

3、纤体紧肤

安化黑茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果，因此，坚持饮用安化黑茶，有达到减肥、降脂、降压的功效。

4、抗衰老

安化黑茶采用湖南安化云台山野生茶树大叶茶制造，含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说安化黑茶具有抗衰老的美容作用功效。

5、减肥

在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。

女人喝黑茶减肥的科学的饮用方法

刚开始喝安化黑茶建议在饭后30分饮用，消脂解腻，并能增加食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。安化黑茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。

减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。安化黑茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝安化黑茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。

本次内容就介绍到这里，女人经常喝黑茶的好处很多，不过由于女人体质特殊，所以要注意在经期、孕期、哺乳期或者更年期等情况下不要喝茶，而且空腹时也不宜喝，最好不饮冷茶。

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