绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶柠檬荷叶茶能减肥。柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。并且它还能够启动身体的净化过程。扫除身体内不用的垃圾以及把体内多余的脂肪溶解掉。并且还能调整吸收能力。荷叶之所以能够起到减肥的作用是因为它可以在肠胃处形成一层膜，而这层膜的作用是吸收体内脂肪。防止它在体内的积累。以此来达到减肥的作用。
柠檬荷叶茶的做法
1、取柠檬，把它先泡在水中一段时间，目的是除去它表面的蜡，接着就是把选取的柠檬切成薄片。事先准备好一个干燥又干净的瓶子。把柠檬按照铺一层白糖放柠檬的方式腌制柠檬。把瓶盖拧紧放在冰箱里面保存。柠檬洗净，把两头切掉，然后切成薄片。
2、选用已经晒干的荷叶，用热水来沏泡。待温度差不多的时候，就把事先准备好的柠檬放入，这样一杯柠檬荷叶茶就做好了，茶余饭后可以来一杯，既美容又减肥，一举两得。
有个小技巧就是柠檬不可以用热水来沏，因为这样会有苦酸味的产生。正确的制作柠檬茶的方法就是应该先放荷叶，然后再放入柠檬。还有就是来月经的妹子在经期的时候不可以饮用这类的茶水。
柠檬荷叶茶的禁忌
1、贫血的人忌喝柠檬荷叶茶
2、低血压的人士忌喝柠檬荷叶茶
3、6岁以下儿童忌喝柠檬荷叶茶
4、月经期的女士忌喝柠檬荷叶茶
5、哺乳期，怀孕期的女士忌喝柠檬荷叶茶
荷叶茶喝多久能减肥
荷叶茶有减肥、利尿、排毒的功效，长时间饮用有利于健康，尤其是荷叶茶不像市面上买的减肥茶，是纯正植物晾晒而成，不必担心什么副作用。荷叶茶还能祛痘、调节内分泌失调。因此荷叶茶的减肥能减肥。
有的朋友会问，荷叶茶喝多久能减肥，这个问题因人而异，一般茶叶不是立即见效，要长期饮用，才能达到效果。
荷叶茶的原理是利尿排毒，一般来说应该空腹饮用，起床时候喝一杯浓茶，但是体寒的朋友尽量不要饮用，饭前大量饮用茶叶，一般每天8杯适宜，这样减肥效果十分显著。
这样的方式是健康有效的，长期服用，不能半途而废。
荷叶在药店就可以买得到，用开水冲泡，放凉饮用即可。
玫瑰荷叶茶什么时候喝最好
玫瑰荷叶茶饭前喝最好，饭前饮用减肥效果最佳。饭后饮用可治疗肠胃不通畅与胃敏感。晚上喝玫瑰荷叶茶最好不要太浓。玫瑰荷叶茶能够加强脂肪代谢，促进肠胃畅通，将毒素排出体外，可以轻松保持曼妙曲线，使身形轻盈自然。美容养颜，通经活络。
玫瑰荷叶茶这时候喝最好
1、一般情况下，建议饭前饮用玫瑰荷叶茶。
荷叶茶含有清脂成份----活性生物碱(主要为荷叶碱)多达十余种，总体含量高出其它天然花草类植物30%，比其它荷叶品种高10%，脂肪分解代谢能力是普通荷叶的45倍。饭前饮用减肥效果最佳。
2、饭后饮用玫瑰荷叶茶可治疗肠胃不通畅与胃敏感。
荷叶内的生物碱成份可以先行附着于肠道外侧形成粘膜，防止进食后肠道对含糖及非金属元素食物的消化吸收，从而防止其氧化分解为酸性离子通过血液进入脏器重新合成为脂肪。 因此饭后饮用荷叶茶则治疗肠胃不通畅与胃敏感。
3、晚上喝玫瑰荷叶茶最好不要太浓
浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。
玫瑰荷叶茶的功效与作用
1、有利于减肥
玫瑰荷叶茶含有多种营养成分，对于人的新陈代谢很有作用。其中荷叶所含的荷叶碱能够帮助分解脂肪，并在肠胃内形成一层保护膜，防止脂肪被吸收，从而将体内的毒素排出体外。所以适量喝玫瑰荷叶茶是具有减肥功效的。
2、美容养颜
玫瑰花单喝减肥瘦身的效果并不明显，但是由于它富含维生素C，因此美白，滋润皮肤的作用是蛮好的。合理饮用会使皮肤充满光泽，因此想改善皮肤的人可以服用玫瑰荷叶茶。
3、治疗便秘
玫瑰荷叶茶也有不错的缓解便秘的效果。荷叶中含有丰富的纤维，可以加速肠道蠕动，润肠通便。因此便秘患者不妨尝试一下这款茶饮，会有不错的结果。
哪些人适合喝荷叶茶？
哪些人适合喝荷叶茶？相信很多人都听说过荷叶茶，荷叶茶的减肥效果是比较理想的，得到了较多茶友们的青眯，下面去了解一下最适合饮用荷叶茶的人群。【水肿型的肥胖】
这类型的人，主要是因为不良的生活习惯导致的肥胖，如果你是属于水肿型的肥胖，那荷叶茶就应该是你最好的减肥产品，一般来说，只要你饮用荷叶茶一周左右，就可以见到明显的瘦身效果。
【暴饮暴食的肥胖】
这类的人群往往都很能吃，食欲特别的旺，而且还很难控制食欲，对于这类人群，就应该要消火、清肠，而荷叶茶本身就有降火、通便的功能，因此，这类人喝荷叶茶的减肥效果也比较明显。
【压力型的肥胖】
压力大造成的肥胖，一般都会用吃来解决问题，久而久之就变得肥胖，这种类型的肥胖，可以通过荷叶茶来改善自己的饮食习惯，但相对于前两类人来说，见效的时间稍微长一点，一般要在20天左右才能有明显的见效。
【疲劳型的肥胖】
这类人肥胖，往往都是因为吃得少，或者没有正经的吃饭，喜欢吃零食，而导致消耗机能下降，引起虚胖，荷叶茶有健脾胃的功效，一般坚持20多天或一个月，就能见到瘦身的效果。
肥胖并不是借口，只要你坚持的饮用荷叶茶，一般都会见到效果，但饮用荷叶茶的剂量，一定要适量，否则会适得其反。
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