绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶随着人们生活水平的提高，饮茶养生成为了不少人的生活习惯。而在众多的茶叶种类中，有一些茶可有效防止肥胖。比如：黑茶、吉姆奈玛茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶。那么，这几种花茶到底要怎么喝才可以有效减少腹部赘肉呢？一起来了解了解。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
黑茶
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。嚼过吉姆奈玛后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶：首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
4、杜仲茶：可降低中性脂肪。饭前、饭后喝一杯杜仲可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。
5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。饭前、饭后喝一杯乌龙茶可促进脂肪的分解，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
乌龙茶
茴香茶的茶与茶配方方法？
茴香茶
药茶配方：红茶3克，茴香5克，红糖10克。
制作方法：用沸水泡喝。
饮用方法：即泡即饮。
药茶功效：有温肾散寒、和胃理气的作用。
喝花茶可以减肥吗几种减肥的花茶
花茶一向被默认为女人茶，女人喝花茶不仅是为了养生，还相信花茶具有美容养颜和减肥瘦身的功效。喝花茶可以减肥吗，喝花茶减肥科学吗?
喝花茶可以减肥吗?中西方自古都有用花草茶来养生瘦身的功效。花草茶一般采制新鲜花草的花朵、根茎、叶子等来制成干燥的花茶。花草茶在我国古代就已经被用作女性养颜美容的饮品，在欧洲也极为流行。那么喝花茶减肥真的科学吗?
喝花茶可以减肥吗，现代医学肯定了这一点。花茶有一定的药用价值，而且富含精油，花茶在热水中舒展开来，发挥出精油，具有安抚神经、舒缓情绪的功效。而且花茶的药效通常对肠胃具有很好的效果，能够治疗便秘、促进人体排出毒素，去除油腻，达到减肥的功效。
喝花茶可以减肥吗，还要看喝的是哪些花茶。例如玫瑰花茶，具有的减肥功效已经是举世公认的。很多女人都选择玫瑰花茶来作为自己的养生减肥茶。
有哪些花茶可以减肥呢?
洛神花茶：洛神花茶味道酸甜，具有解毒利尿的功效，能去浮肿，冷饮热饮都很合适。
玳玳花茶：玳玳花可以促进血液循环，舒肝理气，能治疗因脾胃失调而导致的肥胖。
甜菊叶花茶：甜菊叶是天然甜味剂，可以搭配其它花茶饮用，代替糖类。
喝花茶可以减肥吗，答案是可以，但是要喝对才行。喝花茶减肥的同时，也要加强运动、注意低热量饮食。
四种花茶助你轻松入眠
失眠啦，我们应该如何来解决呢？躺在床上翻来覆去的睡不着，喝点牛奶？喝咖啡是万万不能的，那么失眠了可以喝茶叶吗？今天买买茶小编跟大家介绍下。
茶叶同咖啡一样都含有咖啡因，喝了会让人兴奋，但是真的是这样吗？那么到底失眠了能喝茶叶吗？
其实不是所有的茶叶是这样的，相反有些茶叶还具有防治失眠、镇定神经的作用，帮助人入眠，那么哪些茶叶具有帮助人入眠呢？接下来买买茶小编跟大家介绍下几种可以帮助人入眠的花茶。
帮助入眠的花茶一：百合花茶
功效：具有润肺止咳、清心安神的功效，很适合失眠的人饮用。
帮助入眠的花茶二：玫瑰花茶
功效：清香解郁功效
帮助入眠的花茶三：桂圆茶
功效：补益心脾、养血安神
帮助入眠的花茶四：龙眼百合茶
功效：具有安神、镇定神经的功效
以上四种都是很好的帮助入眠的花茶，晚上失眠啦，就喝点花茶吧，这样就可以很好的入眠，但是最主要的还是平时应该学会适度减压，这样我们心情才能轻松，神经放松，更好的入眠。
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