晚上喝茶都会让人睡不着吗喝安化黑茶对睡眠有影响吗-茶礼仪网

喝安化黑茶对睡眠有影响吗?爱喝黑茶的朋友发出了一个问题，好像喝茶会睡不着这个观念已经深入人心了，所以很多朋友都不敢在晚上的时候喝茶，生怕失眠。

但其实并不是所有的茶都会导致失眠的，要是问喝安化黑茶对睡眠又影响吗，小编会告诉你，喝黑茶都不会引起失眠。因为和绿茶相比，黑茶中的咖啡碱，茶多糖、没食子酸等含量明显增加，香气成分中的酯类、醇类、醛类化合物都明显的减少，而杂氧类化合物明显的增多，所以饮黑茶是不会引起失眠的。

喝黑茶不仅对睡眠没有影响，而且黑茶还具有安神效果。现代都市病与亚健康人都有一个共同体质特征，就是失眠多梦以及神经衰弱，优质的睡眠能让人精神奕奕，神清气爽。健康生活，就应该从拥有优质睡眠开始。

像绿茶、白茶这些轻发酵茶，的确有很好提神功效，如果你晚上再喝这些茶，那么就会完全影响你的睡眠情况，会使症状进一步恶化。但是黑茶就不会存在这些问题。茶叶中影响睡眠物质的是咖啡碱，刚刚我们也提到，黑茶中的咖啡碱含量明显降低，因为黑茶是经过渥堆发酵制成的，和绿茶这种不发酵茶、白茶这种轻微发酵茶相比，的确降低了许多。而黑茶中丰富的茶氨酸等物质被保存下来，茶氨酸具有镇静安神、保护脑神经细胞的作用，可以对抗和协调咖啡碱引起的兴奋。

所以喝安化黑茶对睡眠有影响吗?没有的，不仅不影响睡眠，还能改善睡眠质量，不过还是建议睡前要喝茶的话还是尽量喝淡茶哦。

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树立雅安黑茶品牌新形象

　　讯黑茶是我国六大茶类之一。雅安藏茶历史悠久，是黑茶的一种，具有很大的发展潜力。昨(5)日，市政府召集我市部分藏茶生产企业代表以及市级相关部门负责人，共同谋划我市藏茶产业发展方向，从而推进雅安黑茶产业发展，振兴雅安黑茶产业，切实促进农民增收。市委副书记、市长陈越良在座谈会上强调，要不断更新发展理念，以市场为导向，加强市场营销，着眼于高端市场塑造雅安黑茶品牌。副市长孙久国、徐旭出席座谈会。

　　我国黑茶始制于四川，黑茶中含有较丰富的营养成分，具有一定的保健功能。雅安藏茶历史悠久，因产于雅安，唐宋以来畅销藏区而得名，属于黑茶品类，其传统制作技艺经国务院批准列入了国家级非物质文化遗产。据统计，雅安藏茶品牌价值4.6亿元，跻身全国中等行列。但我市藏茶还面临着销售市场不大、品牌知名度不高、终端市场建设进展缓慢等问题。

　　座谈中，陈越良就“雅安藏茶历史悠久，但发展态势缓慢，原因在哪儿?是定位有问题还是没有形成品牌?”“面对市场竞争的形势，藏茶企业怎么办，路怎么走?雅安黑茶的定位是变还是不变?”等问题频频发问，并就藏茶产业如何顺应市场，以市场为导向，塑造雅安黑茶品牌与参会企业负责人进行了深入探讨。

　　陈越良指出，“逆水行舟，不进则退”，企业的发展是地方发展的基础，企业要发展，观念很重要。茶企业要在雅安的区域品牌上进行深度思考，按照有利于市场开拓，有利于雅安生态保护，有利于雅安长远发展的原则，遵循市场规律和市场要求，树立黑茶品牌。要走高端路线，走有利于雅安茶产业发展和生态经济发展的道路，要在雅安茶产业的永续发展上形成共识。

　　陈越良希望，雅安的藏茶企业在发展中要拧成一股绳，做大雅安的黑茶品牌。要确保雅安黑茶的品质，将其摆到影响黑茶生死存亡的高度来思考。要出台雅安黑茶品质的标准、生产标准，按照绿色、有机的标准建立雅安黑茶基地，将雅安黑茶作为雅安食品的重要工作认真抓好。

　　陈越良表示，政府将在雅安黑茶定位更加明确的基础上，支持企业做好市场营销，加大对雅安茶叶基地的扶持力度，支持企业做大做强。市级有关部门要加强对黑茶生产的质量监督力度，提升雅安黑茶生命力;做好舆论宣传，提高市场对雅安黑茶的认识，把宣传作为营销黑茶的重要组成部分;黑茶生产企业要树立行业的自律意识，产品要通过国家食品质量QS认证。只有痛下决心，雅安的黑茶产业发展才更有希望。

　　记者熊蕊