黑茶怎么喝减肥才快一个月减掉二十斤-茶礼仪网

黑茶减肥效果因人而异，一般神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。很多人喝黑茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。但是一定要喝得足够的浓度，下面一起看看一个月减掉二十斤的黑茶喝法。

黑茶怎么喝减肥才快一个月减掉二十斤

一个月减掉二十斤的黑茶喝法：

一、早餐膳食：

1、起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;

2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用;

3、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

二、午餐膳食：

1、大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;

2、午饭正常食量。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;

3、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

三、晚餐膳食：

1、与平时饭量一致。饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;

2、晚间可以300cc沸水冲泡。

四、冲泡注意事项：

1、泡的第1道茶水请勿饮用;

2、第2道茶泡约2分钟，再饮用;

3、第3道茶则泡3分钟，再饮用;

4、第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收黑茶中有利于瘦身的成分。

黑茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝黑茶的习惯，这样可以证体重不反弹。

有用+10

赏

饮千两茶有降低尿酸的功效

一、饮千两茶有降低尿酸的功效

痛风（gout）是一种慢性代谢紊乱疾病，其发病机理目前虽不甚清楚，但以血中尿酸增高为特点。

高尿酸血症（Hyperuricemia）是痛风重要的生化基础，而痛风必伴有高尿酸，高尿酸血症的结果是引起痛风性关节炎、痛风性肾炎等，导致关节畸形、功能障碍及慢性肾功能衰竭。

从本质上来说高尿酸血症与痛风之间并无严格界限，它们是一致的。随着社会经济、科学技术的进步，人类饮食结构发生了深刻变化，食物中蛋白质增高促使了高尿酸血症导致痛风病的增加。

饮千两茶有降低尿酸的功效

导致体内尿酸过高的原因：一方面是体内黄嘌呤氧化酶活性出现异常，致使尿酸生成过多；另一方面是尿酸排泄量下降以致体内尿酸蓄积。

在湖南、广东等省有许多钟爱千两茶的高端消费群体，他们经常反映自从饮用安化黑茶后，过去的痛风症状得到了很大的改善，有的甚至可以重新享受海鲜等美味佳肴。

本试验通过千两茶对高尿酸血症小鼠的尿酸代谢影响，探讨千两茶缓解痛风的科学依据。

饮千两茶有降低尿酸的功效

二、千两茶对小鼠血尿酸浓度及肝脏内腺苷脱氨酶和黄嘌呤氧化酶活性的影响

千两茶高剂量组与模型组相比具有显著降低尿酸的效果（如下图，P<0.05），而低剂量组也具有一定的降低尿酸作用，但不够显著。如下表所示，与正常组相比较，模型组小鼠肝脏内ADA活性明显升高（P<0.05）。

与模型组相比，千两茶低剂量和千两茶高剂量组均可显著抑制ADA活性（P<0.05）。结果如下图显示，千两茶高剂量时对小鼠肝脏内黄嘌呤氧化酶（XOD）活性具有明显的抑制作用。

安化黑茶助推湖南省实现千亿茶产业战略目标

2013年的蛇年春节，是在安化农村生活了50多年的老张一家子感到最幸福的春节。全家住进了4层楼高的“大别墅”，添置了价值30多万元的丰田越野车，儿子娶回了美丽的县城姑娘。几年前还曾为团年饭发愁的老张如今笑得合不拢嘴。他欣喜地告诉人们，他家的幸福得益于科技的魅力，让安化黑茶变成“黑金”了！

千年黑茶源出安化，万里茶路源起安化。安化是中国黑茶发源地之一和中国黑茶的主要产地。然而，就在几年前，由于缺乏科技支撑，黑茶粗老的原料、笨拙的外形、简陋的包装，贮运品饮不便、质量稳定性差及安全隐患，给安化黑茶发展蒙上了阴影。

为了让具有深厚历史文化底蕴和巨大市场潜力的湖南黑茶焕发产业魅力，省科技厅组织实施了“茯茶产业化关键技术研究与示范”重大专项和国家科技富民强县项目，由湖南省茶业有限公司、湖南农业大学、湖南省茶叶研究所和湖南省益阳茶厂有限公司等组成了创新实力雄厚的产学研一体化专家团队，针对阻碍黑茶产业的生产、加工、经营等关键技术开展联合创新，取得一系列重大突破。“散茶发花新技术”，为实现茯茶产品的高档化和方便化突破了技术瓶颈。“茯砖茶诱导调控发花技术”，显著提高了茯砖茶品质、降低了加工成本。“黑茶快速醇化技术”，加速了黑茶特征性品质风味形成，显著提高了生产效率和经济效益。针对不同的市场区域和消费群体特点，开发了50多个方便化、高档化、功能化的现代黑茶系列新产品，实现了黑茶从单一的边销向潜力巨大的内销和外销市场突围、从低端市场向高端市场跨越。

至2012年，安化茶园基地面积发展到了20.15万亩，实现茶叶加工量3.83万吨，为2005年的6.7 倍；发展茶叶规模企业16家，中小型企业 49家，茶产业综合产值50亿元，其中科技创新增效达39亿元以上，带动了数万农户增收致富。安化连续四年跻身全国重点产茶县十强，茶叶产量排名第五位，黑茶产量位列全国第一。安化黑茶，已经成为湖南省实现千亿茶产业战略目标的重要力量。

黑茶属于发酵茶，常喝黑茶有很多好处

黑茶中含有多种有利于人体健康的有效成分，黑茶属于发酵茶，是以经过简单加工的绿茶(称青毛茶)渥堆进行后发酵，干燥制成。黑茶的保健功效越来越受到重视，对因饮食结构、生活状态所致的心血管系统疾病有一定调节作用。其作用主要表现在以下方面：
【降脂减肥】
黑茶是由黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生了一种普诺尔成分，可以起到了防止脂肪堆积的作用。而黑菜中所含有的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，减少动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉硬化的发病率。还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。长期于饭前、饭后饮用可以起到降脂减肥的作用。
【增强肠胃功能，提高机体免疫力】
黑茶有效成分可抑制人体肠胃中有害微生物生长，还可促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。可达到消滞胀，止泄，防止便秘等作用。
【抗衰老】
黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，可清除多余使人体衰老的自由基，从而保护人体健康长寿。
【调节脑神经】
黑茶中所含有的茶氨酸是有调节大脑兴奋或镇静的双向调节功能。因而饮黑茶可使人感觉舒畅和松弛，而又不致因兴奋而失眠。
【降血压】
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降的作用。
【降血糖】
黑茶中含有较多的具降血糖作用的茶多糖，可预防和治疗糖尿病。民间有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，而且是茶越粗效果越好。
【对抗高原反应】
黑茶可使血红蛋白的载氧量增高超过1倍，且黑茶可促进红细胞再生。高原地区高寒缺氧，机体氧代谢中血红蛋白携氧量低，红细胞的生成和运输能力下降，进而影响全身各系统，出现头晕、恶心、胸闷等缺氧症状。在高原地区有“黑茶是旦夕不可暂缺”的谚语，而血红蛋白的携氧能力及运输状态是氧代谢的关键。
此外，黑茶还具有防癌、降血脂、防辐射、抗炎等茶叶共性保健作用。

本文标题：黑茶怎么喝减肥才快一个月减掉二十斤

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