喝绿茶能减肥吗冬天适合喝绿茶吗-茶礼仪网

要说喝哪些茶可以减肥，绿茶常常是名列前茅。绿茶富含茶多酚和维生素，常喝绿茶可以清热、解毒、促进消化、缓解便秘等等，喝绿茶减肥也就成为了很多女生的首选，而且喝绿茶对于皮肤也有很好的功效，能抵抗肌肤氧化、消除色斑、令肌肤白皙柔软。喝绿茶真的能减肥吗?

喝绿茶能减肥吗，可能很多女生都想知道这个问题。绿茶属于不发酵茶，所以茶叶里的维生素含量和茶多酚含量都比较高，茶多酚可以有效地清除人体内的自由基，还能促进肠胃蠕动，帮助消除便秘等症状，排除体内多余的脂肪，喝绿茶有助于消除腰部、腹部堆积的脂肪。特别是对于常坐在办公室的女生来说，绿茶属于很好的减肥茶。

喝绿茶能减肥吗，其实绿茶未必能适合所有人饮用，也不适合一年四季饮用。如果肠胃虚弱、体寒的女生吗，再喝绿茶非但不能减肥，反而会造成贫血、手脚冰凉等现象。到了冬天，应该选择喝红茶、普洱茶来作为日常的茶饮，减肥、美容的功效一样不输给绿茶。

绿茶需要现泡现喝，才能保证绿茶的香气与味道保持在最佳状态。在寒冷的冬天，茶水很容易就放凉了，可是绿茶不耐泡，不能像其他茶叶那样不断地续热水，所以在办公室一族来说，喝绿茶并不是很方便。而且绿茶有清热、凉血的功效，到了冬天手脚容易冰冷的女生不适合饮用绿茶，还可能造成痛经的症状。

喝绿茶能减肥吗，现在茶友们都清楚了吧？喝茶也要根据自己的体质和季节来选择。现在全国寒潮降临，温度骤降，处于这种寒冷的状态下，很多体弱的人就容易感冒、发烧，这个时候可以喝些暖身、滋养的茶水，例如普洱熟茶、红糖姜茶、柠檬红茶等等，至于绿茶，不如等开春后再饮用。

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六安瓜片是唯一无芽无梗的茶叶

六安瓜片是什么茶无芽无梗的独一无二

六安瓜片，不知六安地名的人初次听说这款茶，一定会把它读作数字的“六”，但事实上是因地名而起的茶名，当读作六(音“路”)安瓜片。既然如此，不如多了解一点它的知识，加深对六安瓜片的印象吧。

　　六安瓜片，简称瓜片、片茶，是绿茶特种茶类，为我国的传统名茶，历史悠久。在国际上所有茶叶中，六安瓜片是唯一无芽无梗的茶叶，由单片生叶制成。六安瓜片产于安徽省六安市大别山一带，其间以蝙蝠洞茶场产的瓜片最为正宗。六安瓜片产区属湿润地带，雨量充足，日照资源丰富，土壤土层厚实、肥力高、透性好，多为高产茶园区，为茶树提供良好的成长环境。

六安瓜片干茶外形似瓜子形的单片，天然平展，叶缘微翘;色泽绿润，巨细匀整，不含芽尖、茶梗;幽香高爽，味道鲜醇回甘。冲泡之后，汤色明澈透亮，叶底绿嫩明亮。根据采制季节的不同，六安瓜片可分成三个品种：

　　1、提片：指在谷雨前采制的六安瓜片，这时期采摘的茶叶品质最优;

　　2、瓜片：指在谷雨后采制的六安瓜片;

　　3、梅片：指在梅雨季节采制的六安瓜片，此时期采摘的茶叶稍微粗老，品质一般。

2010年之后，中国上海世博会上六安瓜片的展出，使得六安瓜片成为了中国世博会的十大名茶，引起了爱茶之人追捧的热潮，六安瓜片产地六安市也成为了旅游的热门城市。六安瓜片属于绿茶，绿茶具有的全部的功效作用六安瓜片通通具有，它还有一个所有绿茶都比不上的特点，就是六安瓜片的营养成分，茶叶中积蓄大量的养分，并且含有多种人体所需的微量元素。

　　所以如果有人有意考考你，现在除了慢悠悠地读出正确的六安瓜片，您也可以一本正经的跟别人科普六安瓜片独特的无芽无梗特点，和丰富的营养成分啦!不过市面上的六安瓜片仍然不好分辨，如果您要去选购，也请多多留心。

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六安瓜片是唯一无芽无梗的茶叶

绿茶泡茶技术三要素好茶需好水好茶具

好茶必须有好水和好的茶具，但是如果只有这些，而没有掌握好泡茶技术，还是得不到好的效果。泡茶技术包括三个要素：第一是茶叶用量，第二是泡茶水温，第三是冲泡时间。茶叶用量就是每杯或每壶中放适当分量的茶叶;泡茶水温就是用适当温度的开水冲泡茶叶;冲泡时间包含有两层意思，一是将茶叶泡到适当的浓度后倒出开始饮用，二是指有些茶叶要冲泡数次，每次需要泡多少时间。

绿茶泡茶技术三要素好茶需好水好茶具

1.茶的用量

要泡好一杯茶或一壶茶，首先要掌握叶用量。每次茶叶用多少，并没有统一标准，主要根据茶叶种类、茶具大小以及消费者的饮用习惯而定。

茶叶种类繁多，茶类不同，用量各异。如冲泡一般红、绿茶，茶与水的比例，大致掌握在1:50～60，即每杯放3克左右的干茶，加入沸水150～200毫升。如饮用普洱茶，每杯放5～10克。如用茶壶，则按容量大小不小适当掌握。用茶量最多的是乌龙茶，每次投入量几乎为茶壶容积的二分之一，甚至更多。

用茶量多少与消费者的饮用习惯也有密切关系。在西藏、新疆、青海和内蒙古等少数民族地区，人们以肉食为主，少食蔬菜，因此茶叶成为生理上的必需品。他们普遍喜饮浓茶，并在茶中加糖、加乳或加盐，故每次茶叶用量较多。华北和东北广大地工人民喜饮花茶，通常用较大的茶壶泡饮，茶叶用量较少。长江中下游地区的消费者主要饮用绿茶或龙井、毛峰等名优茶，一般用较小的瓷杯或玻璃杯，每次用量也不多。福建、广东、台湾等省，人们喜饮工夫茶。茶具虽小，但用茶量较多。

2.泡茶水温

泡茶水温的掌握，主要看泡饮什么茶而定。高级绿茶，特别是各种芽叶细嫩的名茶(绿茶类名茶)，不能用100 ℃沸滚开水冲泡。有时为了保持和提高水温，还要在冲泡前用开水烫热茶具，冲泡后在壶外淋开水。如饮用砖茶，则要求水温更高，将砖茶敲碎，放在锅中熬煮。一般说来，泡茶水温与茶叶中有效物质在水中的溶解度呈正相关，水温愈高，溶解度愈大，茶汤就愈浓;反之，水温愈低，溶解度愈小，茶汤就愈淡，一般60℃温水的浸出量只相当于100℃沸水浸出量的45～65%。

3.冲泡时间和次数

茶叶冲泡的时间和次数，差异很大，与茶叶种类、泡茶水温、用茶数量和饮茶习惯等都有关系，不可一概而论。如有茶杯泡饮一般红绿茶，每杯放干茶3克左右，用沸水约200毫升冲泡，加盖4～5分钟后，便可饮用。这种泡法的缺点是：如水温过高，容易烫熟茶叶(主要指绿茶)，则难以泡出茶叶;而且因水量多，往往一时喝不完，浸泡过久，茶汤变冷，色、香、味均受影响。改良冲泡法是：将茶叶放入杯中后，先倒入少量开水，以浸没茶叶为度，加盖3分钟左右，再加开水到七八成满，便可趁热饮用。当喝到杯中尚余三分之一左右茶汤时，再加开水，这样可使前后茶汤浓度比较均匀。据测定，一般茶叶泡第一次时，其可溶性物质能浸出50～55%;泡第二次，能浸出30%左右;泡第三次，能浸出10%左右;泡第四次，则所剩无几了。所以，通常以冲泡3次为宜。