绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶，是中国的六大茶类之一，备受人们的青睐。绿茶不仅口味清醇，而且具有许多对人体有益的保健功效。那么喝绿茶到底有什么好处?以下茶侃网来给大家详细说说绿茶的好处。
喝绿茶有什么好处
绿茶是没有经过发酵而制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，富含营养成分，具有防衰老、抗癌、杀菌、利尿、缓解疲劳等好处。
1、防衰老
绿茶中茶多酚含量极好，具有超强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反应，清除活性酶。因此，喝绿茶的抗衰老效果比吃维生素E还要强大呢。
2、抗癌
绿茶中含有的茶多酚成分，能阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，长期坚持适量饮用，对胃癌、肠癌等多种癌症有较好的预防和辅助治疗好处。
3、缓解疲劳
绿茶中富含咖啡碱，饮用之后，能刺激中枢神经、振奋精神，有利于帮助人们舒缓疲劳的症状。因此，茶侃网红颜知己温馨提醒大家，千万不要在晚上饮用绿茶，以免影响睡觉哦。
4、杀菌
研究表明，绿茶中的茶多酚成分具有有较强的收敛作用，对病原菌、病毒等有显著的抑制和杀灭效果，平时多喝一些绿茶，还能降低疾病的发生率哦。
5、利尿
绿茶中含有的咖啡碱，能刺激肾脏，促使尿液及时排出体外，减少有害物质在肾脏中滞留时间。此外，咖啡碱还能排除尿液中的过量乳酸成分，有助于使人体消除疲劳。
以上介绍的内容就是喝绿茶的好处，此外，常饮绿茶，对人体还有降脂、减肥、护齿等好处呢。
细细品茶名优绿茶冲泡欣赏到优美的“茶舞”
绿茶在中国内地分布最为广泛，各产茶省均有生产，故而在中国各阶层中，饮用最为普遍。一般来讲，名绿茶冲饮多选用玻璃杯或白瓷杯，而且无须用盖，一来便于鉴赏，二来以防泡熟而失其色泽鲜香。至于普通绿茶，重在品茶佐食，也可选用茶壶泡茶。
泡饮之前，先欣赏干茶。按产地及品类的不同，名茶的造型各异，色泽不一，香气也各有特色，风采独具。细细玩味其风韵，是为赏茶。
采用透明玻璃杯泡饮绿茶，可以欣赏到优美的“茶舞”，即茶在水中的缓慢舒展、游动、变幻过程。然后，视茶叶的嫩度及茶条的松紧程度，分别采用“上投法”、“下投法”。“上投法”即先冲水后放茶，适用于特别细嫩的茶，如碧螺春、蒙顶甘露、径山茶、庐山云雾、涌溪火青等等，先将80℃左右的沸水注入杯中，再投入茶，茶叶缓缓沉入杯底。“下投法”即先投茶后注水，适合于茶条松展的茶，如六安瓜片、太平猴魁等。在冲泡茶的过程中，品茗者得以一尝茶叶在水中轻舞舒展，茶汤颜色渐浓，茶气茶香弥漫四散，不觉已神醉。
细细品茶，让茶汤与舌头味蕾充分接触，此时六根互用，全在杯中精华。头泡茶，着重茶的鲜香；饮至杯中尚余三分之一时续水，谓之二泡茶，则茶味正浓；至三泡，茶味已淡。
1,净具
2,置茶
3,浸润泡
4,注水
5,去沫
6,洗杯
7,分茶
绿茶的主要产地有哪些？
绿茶作为我国茶文化之中最为悠久的一支，要说到绿茶的产地，那可谓是覆盖了我国大江南北。各地因为种植土壤、气候的区别，形成了各有千秋的局面，比较典型的代表是河南的信阳毛尖，安徽毛峰，洞庭碧螺春，西湖龙井等。
今天小编就主要来给大家介绍下绿茶的产地及各种分类。绿茶产地之一，安徽，其产茶历史悠久，在唐代就有寿州黄芽、六安茶、小岘春、天柱茶、庐州茶、雅山茶、九华山茶、新安含膏、歙州方茶等生产。发展到今天，安徽生产的名茶已经超过了100多种，除了绿茶之外，还包括有红茶、黄茶和花茶等。
绿茶产地之二是广西，同样是从唐代开始生产吕仙茶、象州茶、容州竹茶，如今全区的名优绿茶多大30多种，人们耳熟能详的包括有桂平西山茶、凝云白毛茶和桂林毛尖等。第三产地当属西湖龙井的故乡浙江省，这里从唐代开始就有生产渚紫笋、径山茶、鸠坑茶、婺州方茶、举岩茶等茶，如今的名优绿茶更是众多。
最好要提到的是山东，虽然从历史角度来说，山东产茶的时间追溯到清朝，但是那时候也有莱阳茶、云芝茶生产，到了新世纪70、80年代，山东省的茶业发展较快，尤其是绿茶覆盖最为全面，最出名的当然要数是日照绿茶。
绿茶瘦身3搭配灭赘肉去油脂
绿茶瘦身之一
A绿茶1公克、大黄半钱。
B作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。
但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。
绿茶瘦身之二
A绿茶粉6公克、山楂5钱。
B将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
C功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
绿茶瘦身之三
A准备绿茶粉和薏苡
B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡品
C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。
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