绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶由不同的成分组成 - 咖啡因，氟化物，葡萄糖醛酸和乳酸，锰，钾，鞣酸，嘌呤，黄嘌呤和没食子酸酯。
对于那些需要熬夜的人来说，选择一杯红茶是一件好事。它加速了反应时间并提高了警觉性或整体注意力。警觉性的增加是刺激身体的呼吸系统和心脏系统的直接后果； 这增强了你体内氧气的循环。这对减轻体重也很有效。控制你的正常食欲，它会抑制你在日常生活中多吃东西的倾向。更重要的是，这是避免癌症的绝佳方式。尽管如此，过量食用红茶导致了很多副作用。
营养师不断警告过量摄入咖啡因，因为它们会导致不良副作用，如失眠，呼吸困难和脉率增加。以下是红茶摄入量过量的一些常见副作用。
红茶的副作用
腹泻
咖啡因是红茶的基本成分； 所以，如果你每天食用它，可能会导致腹泻。这背后的原因是咖啡因刺激你的消化系统。因此，如果你多喝这种茶，可能会对你的健康产生负面影响。更重要的是，它对你的中枢神经系统有直接的影响，并让你在小事件中感到紧张。大量饮用红茶会导致消化问题，失眠，静脉曲张和心悸。总之，它激发你的神经系统。
便秘
那么，这是意想不到的事情，但它发生了。背后的原因是红茶由单宁组成。这种物质的存在可以帮助您的身体沉淀并提供其他健康益处。尽管如此，过量食用红茶会导致你体内的便秘。这背后的原因是你的身体开始储存大量的废物。
不安的胃
如前所述，红茶含有咖啡因； 所以，一旦这些元素到达你的胃，它会导致你的胃产生各种酸性物质，这是不容易让你的身体吸收。因此，你的胃开始感到不安或不舒服。更重要的是，如果你是一位患有胃溃疡或癌症的患者，红茶是一种严格的否定。
心血管疾病
对于从心脏病发作或急性心血管疾病中恢复的患者来说，红茶受到高度限制 - 阵发性心动过速或心源性哮喘是其中最常见的。咖啡因被高度禁止或不宜用于您的心血管系统。它也与胃炎或胃溃疡患者相矛盾 - 两者都是由于酸度增加而发生的。
其他健康危害
据卫生专业人员介绍，孕妇每天不应该喝两杯以上的红茶。由于红茶含咖啡因，会增加流产的危险。这种高咖啡因含量也会对患有心血管疾病，青光眼，高血压和焦虑症的人产生负面影响。与其他类型的茶相比，红茶含有最大的咖啡因含量，可能是由于它的加工方式。
这些是红茶的副作用。所以，下次你渴望红茶时，请记住红茶的黑暗面。但是，适量喝红茶可以带来很多好处。
减肥饮品：红茶普洱茶和豆浆咖啡
“喝茶”可以减肥，你知道喝什么茶可以减肥吗?下面给大家介绍几种可以减肥的“茶”供参考。
一、生姜红茶——减少皮下脂肪的存积
特点：温润、辛、甜。
做法：将水煮沸。在煮水的同时，把准备好的、洗净的生姜磨成泥;将水煮沸后加入红茶茶叶，茶包也可;将少量的、磨细的生姜泥、红糖(或蜂蜜)加入红茶里，轻轻搅拌后即可饮用。若想使口感更加滑顺，可加入无糖豆浆，在肚子饿的时候能较好地抑制空腹感。
提示：1天饮用2至6杯(每杯约250ml)。饭前、饭后、洗澡前、肚子饿或口渴的时候，都适宜饮用。
点评：生姜性辛温，有祛风散寒、促进消化、解毒杀菌的作用。红茶是全发酵茶，口感较重，茶多酚含量少，可以健胃养胃、促进消化;所含茶单宁素也有促进新陈代谢的作用，能帮助人体减少皮下脂肪的存积。
二、普洱茶——减少脂肪被身体吸收
特点：温润，微微甘甜。
做法：泡的第一道茶水请勿饮用;接下来的第二道茶要泡约2分钟，再饮用;第三道茶则泡3分钟，再饮用;第四道茶泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。
提示：每餐之间饮用或搭配在3餐时饮用均可。一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。
点评：普洱茶属于熟成茶，可以防止肥胖和水肿，并能改善血液循环和肠胃功能，是治疗便秘的好帮手;同时，有减少脂肪被身体吸收的功效。
三、豆浆咖啡——全面调节人体的内分泌
特点：口感滑爽、无苦涩感。
做法：倒入半杯热咖啡备用;用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化;将100ml的咖啡加热至沸腾，再放入软化过的吉利丁，搅拌至其完全被溶解，熄火;待冷却后，将咖啡放入冰箱内冷藏，成冻状后可以切成若干小方块，再淋上热豆浆，就成了味道可口、热量又低的豆浆咖啡冻。
提示：运动前30分钟或运动后都可食用(约1饭碗，300ml)。想令身体保持苗条，喝咖啡时，应减少牛奶和砂糖的量，也可用无糖或低糖豆浆取代牛奶作为咖啡伴侣。
被历史尘封的勐库红茶发酵史
在所有的茶类中，香甜柔美的红茶可以说是最具口感包容性的茶类，深受东西方人的喜爱，并在欧洲衍生出精致的下午茶文化，逐渐成为世界级的茶饮。
放眼全球红茶产地很多，作为以大叶种红茶著称的云南“滇红”，在“挑剔”的国内市场深入人心，这个优秀的茶品过去是怎么样诞生并一步步走到今天呢？
1938年，云南红茶诞生
1610年后，中国红茶开始了对西方长时间的出口。到了1914年，第一次世界大战后，国内政局动荡，红茶出口骤减，在这样的时代背景下，为了振兴中国的红茶产业，提高红茶出口量，1938年，中国茶叶公司的冯绍裘先生接到一纸调令，来到云南凤庆设点组织试制红茶，并创制出了“滇红茶”。为了制出口感上佳的红茶，冯绍裘曾多次到交通不便的勐库产区收茶，甚至购买勐库大叶种的茶籽在凤庆育种，以求得到上好的红茶制作原料。
50年代：红茶技术推广
据记载，为了提高红茶生产量，1956年凤庆茶厂组织推广红茶技术，临沧多个地区都派人前往学习，先后在双江、云县、耿马等地设立了技术站。
70年代：制茶机诞生
到了70年代，红茶制作机械的发明，进一步提高了生产效率。
津乔精制厂内保留的上世纪红茶制茶机
英国红茶的发展起源
英国红茶的发展起源！英国人发现红茶后，是由上流社会往下普及。1662年，英国的新王后、查理二世的妻子凯瑟琳从葡萄牙出嫁，带了一箱子茶叶做嫁妆，她是中国茶的狂热爱好者。到英国后，茶是她招待皇室贵族的珍贵饮料，这使越来越多的英国人渴望尝到茶的味道，茶就这样在英国形成了自上到下的普及。下层社会对茶的渴望弥漫了整个18世纪，他们喝从荷兰走私过来的茶，走私茶中常常混杂着干草和树叶，可这并没有阻止这种狂热的爱好。18世纪茶叶价格趋向便宜，在伦敦新兴的茶馆喝茶，成为时髦。托马斯·川宁就在伦敦的老城墙的河岸边，开起了专门喝茶的清静茶馆，招待男人的同时招待女士，女人们上街于是有地方可去了，因为当时的咖啡屋是不许女人进入的。
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