每天四杯绿茶养生-茶礼仪网

爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的防癌作用进行过17年研究，他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。

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白茶要娶妃，白领会“嫁”吗？

　　白茶要娶妃，白领会“嫁”吗？

　　2009年11月，在安吉白茶行业领导品牌世外茗源一些观点的刺激下，中国茶叶行业产生了一场轰轰烈烈的“白茶娶妃”运动。

　　世外茗源引发的“白茶娶妃”运动，旨在告诉广大白领人士或办公一族，相对于咖啡来说，茶叶是一种更为健康的饮料，对白领人士的健康更有好处。因此，为了身体和健康着想，安吉白茶品牌世外茗源提出，白领人士应该适度放下咖啡，适量选择更为健康的茶叶饮品。

　　但是，说来容易，实现起来很难。例如，咖啡，是品味、时尚、惬意生活的象征，都市白领的生活中和工作里少不了咖啡的浓浓芳淳。具体来说，白领人士或办公室一族选择咖啡主要有两方面的原因。

　　其一，能凸显出白领一族的生活品味。其二，众所周知，在消费者的心目中，喝咖啡能达到提神的效果。一般白领上班一族在工作时往往会头昏脑涨，而泡一包咖啡的这个习惯，可以说是根深蒂固了。

　　当然，多喝咖啡的坏处也是众所周知的事情。依据网络资料，不少长期大量饮用咖啡的白领人士都容易被“咖啡停饮症”困扰，咖啡因是“兴奋剂”，若经常过量饮用，一旦停饮就会出现“咖啡停饮症”，其症状为：精神忧郁、四肢酸痛、全身乏力、急躁不安、头痛难受，严重时发烧患流感，甚至产生“悲观失望情绪”。

　　尽管如此，但就其市场覆盖率来讲，茶叶不是咖啡的对手，短时间之内要赶超咖啡也近乎不可能完成的任务。从某种角度讲，喝咖啡这一习惯关系到面子问题，很多人只是为了喝咖啡而喝咖啡。这个问题归根结底就是，消费观念的问题了。

　　由此而言，安吉白茶也好，世外茗源也好，白茶要“娶妃”，白领“嫁”的可能性还是很小的。而且，很长一段时间内，白茶还是要继续宣传自己的种种好处，多角度展示自己的好处，努力向白领“求婚”才是。（何静云）

孕妇喝绿茶有哪些影响

孕妇可以喝绿茶吗?这是很多孕妇关心的疑问。大多数孕妇是比较容易感到渴的，还会上火，这时候就想来一点绿茶降降火。孕妇能喝绿茶吗，喝了对宝宝有害吗?其实正确的说，孕妇是能喝绿茶，而且适当的喝对体内排毒仍是有好处的。

孕妇喝绿茶有哪些影响

想知道孕妇可以喝绿茶吗?首先要了解茶叶的成分及效果!茶叶富含茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、灭菌、生津的效果。最近的研究证实，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老，特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素能够下降血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保健的效果。茶中的一些元素还有降低原子辐射的作用。

那么孕妇可以喝绿茶吗?孕妇是能够喝茶的，但不是一切的茶都合适孕妇，假如乱喝，会影响孕妇及胎儿健康!孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，而且不能喝浓茶。

绿茶含锌量极为丰厚，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的功效。所以，专家以为喜欢喝茶的孕妇能够适当喝点绿茶。而红茶的浸出液中含锌量则甚微，而且浓红茶中的咖啡因具有亢奋效果，喝茶过多会刺激胎儿增加胎动，严重还会危害胎儿的生长发育。

孕妇可以喝绿茶吗?孕妇应避免喝浓茶是因为：茶叶中富含鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素联系变成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇假如过多地饮用浓茶就有导致妊娠贫血的情况，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血的症状。

孕妇可以喝绿茶吗?孕妇能够适当喝一点淡绿茶，可是要掌握方法和技巧。尽量在饭后喝，隔上1个小时左右，千万不能空腹喝，容易造成腹泻。孕妇在饭后喝一点淡绿茶，能够增强心肾功能、推进血液循环、帮助消化，同时对胎儿也是有好处的。