哪类人群最适合饮用普洱茶？-茶礼仪网

现代药理学研究认为普洱茶可以降脂减肥、降血压、抗动脉硬化；抗癌防癌；养胃护胃；利尿明目；健牙护齿；消食化积；消炎抗菌；抗衰老。且长期饮用普洱茶无副作用，因此深受人们的喜爱。那么哪类人群适合饮用普洱茶？现在跟着小编来科普一下吧。

1、老年人

　　老年人常饮用可养胃护胃，降三高，软化血管，防动脉硬化，有益于延年益寿。但老年人只适合喝普洱熟茶。不宜饮普洱生茶。因为普洱生茶性寒，喝久容易引起胃寒，且对肠胃的刺激性也相较熟茶要大得多，所以老年人不太适宜饮用普洱生茶。

　　2、儿童

　　儿童饮用有助于消化，促进儿童发育增高，补充偏食儿童的缺锌缺锰等;帮助消化吸收，促进身体生长。且普洱茶能调节神经系统，让儿童提高注意力。茶叶中的氟还可以防止龋齿等。　　

　　3、肠胃功能较差的人

　　肠胃功能较差的人饮用普洱茶有助于益脾健胃。

　　温馨提示：

　　孕妇不宜饮用，普洱茶可能会导致胎儿发育;经期女性不宜饮用，普洱茶有影响造血功能及无法吸收铁，女性在经期会缺铁及需要造血活血;儿童饮用不宜频繁，茶中元素有影响儿童的钙质吸收。低血糖人群不宜频繁在空腹时饮用。

　　熟茶有养胃暖胃的功效，因此胃不好的茶友可以选择熟茶进行养胃;而生茶未经发酵，刺激性较大不适合胃不好的茶友饮用。

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龙珠普洱茶怎么泡才好喝

　　龙珠普洱茶小巧精致，非常方便携带，不管到哪里去都能带上几颗普洱茶，尽享普洱茶的独特口感与风味。以前的团茶都是需要撬过后才开泡的，而现在龙珠的规格则是5-8克，刚好一泡，不需要撬茶。方便了冲泡，那么龙珠普洱茶怎么泡才好喝呢？

　　1、备、洗茶具：首先准备好茶具，同时用热水先对茶具洗一遍

　　2、投茶：将普洱茶置入壶中。

　　3、洗茶：将普洱茶茶叶取出适量投入碗盖中，然后倒入开水，片刻后将茶水倒掉，去除茶叶中的杂质以及附着物。

　　4、冲泡：往盖碗中倒入沸水，盖上杯盖，等待差不多十多秒。

　　5、出茶：将泡好的茶水倒入公道杯中，在公道杯上要先放好滤网防止茶叶落入。

　　6、分茶：取走滤网，将公道杯中的茶水分别倒入品茗杯中。然后就可以进行品饮了。

　　冲泡龙珠普洱茶的注意事项

　　正泡环节和一般的饼茶基本雷同，唯一要注意的就是，由于口味不同，有的茶友喜欢浓茶，有的茶友喜欢淡一点。那么在注水完毕10秒之后，出汤的速度也要有所控制。如果想要喝浓茶，那么出汤速度要缓，保证茶水能够尽可能多得带出茶内质，如果想要清淡一些，那么出汤速度可以加快。

　　龙珠相比于一般饼茶，在耐泡性上略有不足不足，通常前两泡茶味不显，4-5泡达到最佳状态，往后开始衰减，因此龙珠茶适宜品鉴。假如需要长期品饮倒不如谷花、古树黄片之类的产品来得耐泡。

普洱生茶不适合哪些人喝

　　我们都知道，普洱茶有生茶和熟茶之分，而生茶与熟茶不同的地方主要就是要感觉生茶的回甘和味道的变化，生茶茶叶墨绿显白毫，汤色金黄，这样的汤色给人感觉非常的温暖。品饮生茶的时候就是可以感觉到一种强烈的味觉感受，可以充分的体会到普洱茶的活性。那么，普洱生茶适合哪些人喝呢？

　　生普洱茶是未经人工渥堆发酵，直接压制成饼、砖、沱等形式的紧压茶或者以散茶形式进行存放。新制的“生普”，由于未经过充足的贮放陈化，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等基本成分未能充分转化，茶味浓酽，茶汤入口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强。正因如此有人喜欢在夏季饮用，以起到消暑去燥、清热止渴的作用。

　　能喝上一壶老生普就更幸福了，生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者不可超负荷的喝、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。

　　品饮生茶的时候，首先可以感觉到茶特有的苦涩味道，但是这样的苦涩不会满口的跑，不会在口腔里面停留很长时间，这种苦涩会很快化掉，这时候就会感觉到两颊生津，口里开始回甘，甚至喉部可以感觉到明显的甘甜。

　　普洱生茶不适合哪些人喝？普洱生茶不适合以下人群饮用：

　　1、生理期女性不宜喝普洱茶

　　女性每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。

　　2、孕妇不宜饮用

　　一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症。因此，妊娠期的孕妇不宜饮用普洱茶。

　　3、更年期的人不适合饮用

　　由于正值更年期的人，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象。此时，如果喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人，如若正值这个特殊阶段，要适可而止。

　　3、有溃疡病的人不宜饮浓普洱茶

　　较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。因此，患有溃疡病的人建议停止饮茶，以免影响到身体健康，待身体康复后，无其它不适合的情况下方可饮用。

　　上述人群者是不适宜喝普洱生茶的，此外，如果是肠胃不好的朋友，建议饮用普洱熟茶，在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，而且甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，预防便秘。

　　普洱熟茶不仅抑制人体肠胃中有害微生物成长的同时，还能促进有益菌的成长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。经常坐着工作的白领阶层，多喝普洱熟茶，能起到助消化、止泄、消除便秘的作用。

　　普洱生茶存放多长时间才好喝呢？

　　普洱茶分为生茶和熟茶，生茶口感猛烈，滋味多以苦涩回甘快为主，不是常喝的人一般喝不惯，所以喝生普一定要醒茶。买回来之后适当保存，让其陈化，待一定时间之后变得顺滑醇厚后再品饮。

　　本次内容就介绍到这里，喝茶宜淡饮，只要不过量，每天喝普洱茶是非常好的。不过提醒大家喝茶不能代替补充水分，应该在喝茶之外，再单独的喝一些白开水总之，喝茶适量即可，这样喝的茶才能对身体有保健的作用。