荷叶茶怎么制作方法？-茶礼仪网

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荷叶茶是常见的天然茶品，深受大家喜欢，主要是荷叶茶的功效与作用比较多，其实，我们完全可以根据自己的需要和喜好来挑选材料搭配制作，制作的荷叶茶会根据材料的不同，起到的效果也不同。下面小编就来为大家介绍几种荷叶茶怎么制作方法，希望对大家有所帮助。

荷叶茶怎么制作方法1：桂香荷叶茶。需要准备半张荷叶、50克山楂、2克肉桂、1000毫升冷水以及2大匙冰糖。桂香荷叶茶的主要功效在于舒经活血、健胃整肠以及散瘀化痰。

荷叶茶怎么制作方法2：山楂荷叶茶。需要准备1张荷叶、15克山楂、15克决明子。山楂荷叶茶的主要功效是清热解暑、散瘀止血以及升发清阳。

荷叶茶怎么制作方法3：茉莉荷叶茶。需要准备1张荷叶，3克绿茶以及3克茉莉。茉莉荷叶茶的主要功效是可以有效的驱除身体内的热天，尤其是在夏季可以改善胸闷和头晕。

荷叶茶怎么制作方法4：枸杞荷叶茶。需要准备15克干荷叶、8克枸杞以及适量冰糖。枸杞荷叶茶的主要功效是消除疲劳、减肥瘦身。

荷叶茶怎么制作方法5：玫瑰荷叶瘦身茶。需要准备的材料有荷叶、玫瑰花、甜叶菊、洛神花、陈皮、决明子。玫瑰荷叶瘦身茶可以加强脂肪的代谢。

荷叶茶怎么制作方法6：荷叶花草茶。需要准备2钱干荷叶、一包花草、15毫升蜂蜜。荷叶花草茶可以去除身体中的油腻，促进新陈代谢。

荷叶茶怎么制作方法7：荷叶减脂茶。需要准备3克荷叶、15克山楂、5克生大黄、3克甘草、2000毫升水。荷叶减脂茶可以降低脂肪累计，解决便秘。

荷叶茶怎么制作方法8：荷叶山楂薏米减肥茶。需要准备的材料有荷叶干，山楂干，薏米和陈皮。荷叶山楂薏米减肥茶可以清肠排毒，改善肤质。

荷叶茶怎么制作方法9：三叶茶。需要准备5克干荷叶、5克淡竹叶、5克干桑叶、5克新鲜蒲公英、2克干杜仲叶、2克枸杞、5毫升柠檬汁、5克蜂蜜、1500毫升水。主要功效是消除水肿。

荷叶茶怎么制作方法10：陈皮荷叶茶。能够治疗痰湿型肥胖。

以上就是我们问大家推荐的10种茶叶茶制作方法也是10个茶配方，荷叶茶是一种天然的瘦身饮品，受到很多人的青睐。

回答者：爱茶艺回答时间：2019-10-15

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陈皮荷叶茶会伤胃吗

陈皮荷叶茶不会伤胃，但是不能空腹饮用浓茶，饭前大量饮用，不仅会阻碍身体对营养的吸收，还会使胃酸增多，刺激肠胃，加重胃负担。

陈皮荷叶茶会伤胃吗

陈皮荷叶茶不会伤胃

陈皮荷叶茶没有什么副作用，陈皮荷叶茶虽有药用的价值，但其实也与其它中药一样，有一定的适用人群，比如说脾虚胃寒的人就不宜长期喝陈皮荷叶茶，荷叶性寒，怀孕时期的准妈妈也不宜喝!另外，陈皮也并非可以随意拿来泡水饮用。陈皮性温、辛、苦，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，是不宜饮用陈皮泡的水。

陈皮荷叶茶的饮用注意事项

第一，建议在饭后的30分钟喝陈皮荷叶茶，饭前喝茶不仅会阻碍身体对营养的吸收，还会使胃酸增多，刺激肠胃，加重胃负担，饭后喝才能促进肠胃消化，起到消脂解腻的作用!

第二，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。

第三，保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。

第四，冲泡陈皮荷叶茶时，可以搭配薏米。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤也有很好的改善作用。

什么荷叶茶最好呢？

在《本草纲目》一书中，对于荷叶也有详细的介绍，明确说明荷叶茶对于减肥是非常有效果的，荷叶茶的药效也是不可小觑的，对于便秘的人群来说，也是很多效果的，所以喝荷叶茶的人群也是越来越多的，很多人也喜欢上喝荷叶茶，那么各位朋友知道什么时候喝荷叶茶是最有效的减肥时候吗？今天我们就来说说荷叶茶的最佳时间和荷叶茶的饮用小窍门。

步骤/方法

1.一般情况下，建议大家饭前饮用荷叶茶。

荷叶茶含有清脂成份----活性生物碱(主要为荷叶碱)多达十余种，总体含量高出其他天然花草类植物30%，比其它荷叶品种高10%，脂肪分解代谢能力是普通荷叶的45倍。饭前饮用减肥效果最佳。

2.饭后饮用荷叶茶可治疗肠胃不通畅与胃敏感。

荷叶内的生物碱成份可以先行附着于肠道外侧形成粘膜，防止进食后肠道对含糖及非金属元素食物的消化吸收，从而防止其氧化分解为酸性离子通过血液进入脏器重新合成为脂肪。因此饭后饮用荷叶茶则治疗肠胃不通畅与胃敏感。

3.晚上喝荷叶茶最好不要太浓

浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。临睡前最好不要饮用荷叶茶初期饮用荷叶茶临睡前慎饮，很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。

注意事项

荷叶茶不用煮，将茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。掌握最佳饮用荷叶茶的时间，发挥荷叶茶最佳的保健功效。有便秘习惯的人第一周可每天喝四次荷叶茶，这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。饮用荷叶茶减肥时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。荷叶可单泡，亦可与其他莲制产品混泡(如莲芯茶、荷花茶)均可，口感甚佳。

上文是我们关于什么时候喝荷叶茶的详细介绍，由于随着生活质量越来越好，很多人都出现了肥胖，所以现在减肥对于很多人来说，是很困恼的事情，所以我们今天教大家一种很容易的减肥的方法，喝荷叶茶的效果是非常好的，而且一般在饭前饮用减肥效果会更佳。