绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶相信大家对于红茶的好处都有一定的认识吧，下面让小编给您总结下吧。
红茶
红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个?a href='https://z.xiziwang.net/cong/'>葱校暇股硖褰】底钪匾詈貌灰米愿谋湔庵址椒?不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用!
喝红茶的好处
具体方法如下：
第1天：
早上：早上和平时一样吃饭
中午：中午和平时一样吃饭
晚上：晚上和平时一样吃东西
(准备阶段)
第2天：
早上：胡萝卜汁+生姜红茶
中午：胡萝卜汁+生姜红茶
晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥)
第3天：
早上：生姜红茶2杯
中午：和平时一样
晚上：和平时一样
中午和晚上吃的清淡一些!
胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放!
生姜红茶的做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，
另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!
不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯!如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量!
适宜人群：经常手脚冰冷的人;减肥过程中想吃甜食的人;很难让自己休息两天以上的人;整整断食一天无法忍受的人!
断食当天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要紧，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗!
也可以选择一些加温的罐头!
今年最热门的香草红茶秋冬也要这样的喝茶
若是做个调查，今年最流行的饮料是什么，那毫无疑问，一定是茶。今年的茶好像风暴一般席卷了全中国，似乎一瞬间大家突然都喜欢喝起茶来。
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当然其实这是一个好现象，一是可以弘扬我们中国的茶文化，二是多喝茶对于人的健康也是有好处的。有很多人原来不爱喝茶的很大一部分原因就是因为茶叶味道过于苦涩，喝不惯，那么小编就为您推荐红茶。
红茶的苦涩感很淡，颜色又很漂亮，还具有治疗头痛、胃痛、关节痛的作用，最最重要的是，红茶可以搭配很多素材，来做出各种口味不同风格不同的调味红茶来。
红茶是欧洲人的最爱，但是在红茶传入欧洲以前，欧洲人是利用香草或是香料来泡茶喝。不过有的香料味道过于浓郁呛鼻，还有的喝起来具有刺激性的涩味而让人难以下咽，直到红茶的传入才解决了这个问题。以红茶为基茶，以便于饮用为基本，再添加香草或者是香料，就能做出既好喝又健康的调味红茶来。
用香草来制作调味红茶大体上有两种方法。若是热红茶的话，就可以先在茶壶之中放些新鲜香草和香料，再和红茶叶一起冲泡。这时候的茶叶要选择个性较弱的种类，以免盖住香草和香料的味道。若是冰红茶则略有区别，要先将红茶和香草香料一起冲泡之后，用基本的做冰红茶的方法做成冰茶液，冰茶液可以保存较久的时间，使用时在玻璃杯之中添加冰块，搭配果汁或是牛奶即可。
健康的红茶配上健康的香料，怎么可能不搭配出一款美味而健康的饮料呢?更何况还有冰饮版，这个夏天，一起尝试一下吧。
红茶＝２＋３＋４＋１＋ｎ
讲红茶，原因很简单，因为是冬天，因为天还很冷，因为红茶性暖，仅此而已。一提到红茶，很多人会想到那有着标志性黄色包装的袋泡红茶，对此，我们只能承认它的市场推广和占有率实在是很成功，但要说到真正的红茶，真正的好红茶，绝对不是它。——请认真学习“专业课”。
中国人喜欢清饮红茶，品味个中茶香;英国人喜欢在红茶中加奶加糖，享受其香甜滋味。无论是哪一种，一定要选个有意境的地方，或茶舍，或tea
room，只要有阳光，有绿色，有书，有音乐——请随意选择“课外活动”。是用紫砂壶、闻香杯，还是用烫金、手绘的西洋茶具，不能光凭个人喜好，还要取决于红茶的种类、单品和花式，选用的茶具是一定不一样的，就如我们穿衣服一样，一定不能错哦!
红茶=2+3+4+1+n
东西方两大饮红茶之派系，三种红茶的分类，四款世界著名红茶，一道业内推崇的红茶，n种红茶的饮法，解读了从这个冬天开始流行的——红茶。
2大派系
可以说，红茶起源于中国，发扬于英国，这两大派系也由此形成。中国喜饮单品，西方人则好加入奶及糖，做早餐茶或下午茶。中国人饮用红茶应该是从南宋到明朝那段时期开始的，最先出现的是福建小种红茶，中国人通过手工对茶叶进行全发酵的加工，基本工艺过程包括萎凋、揉捻、发酵、干燥，最后制成红茶。
17世纪初，荷兰人开始将中国茶输往欧洲，也由此给了英国为提升红茶质与量做出贡献的机会。也是从那时开始，西方习惯了往红茶中加入牛奶和砂糖的饮法。
3种分类
红茶的种类较多，产地较广，按照其加工的方法与出品的茶形，主要可以分为三大类：工夫红茶、小种红茶和红碎茶。工夫红茶是中国特有的红茶，比如祁门工夫、滇红工夫等等。其“工夫”两字有双重含义，一是指加工的时候较别种红茶下的工夫更多，二是冲泡的时候要用充裕的时间慢慢品味。
小种红茶是福建省的特产，有正山小种和外山小种之分。正山小种产于1000米以上的高山，如今那里已经实行了“原产地保护”。正山小种又可分为东方口味和欧洲口味，东方口味讲究的是“松烟香，桂圆汤”，欧洲口味的松香味则更浓郁，比较适合配薰鱼和薰肉。
红碎茶可是国际茶叶市场的大宗产品，用红碎茶通过机器加工即成国际CTC红茶，这种茶最适合做调味茶、冰红茶和奶茶。
4款名茶
祁门红茶
简称祁红，产于中国安徽省西南部。经过严格的加工，祁红茶形紧细匀整，锋苗秀丽，色泽乌润;内质清芳并带有蜜糖香味，上品茶更具有兰花香，号称祁门香，馥郁持久;汤色红艳明亮，滋味甘鲜醇厚。
阿萨姆红茶
产于印度东北阿萨姆。其茶叶外形细扁，色呈深褐;汤色深红稍褐，带有淡淡的麦芽香，滋味浓，属烈茶，最适合冬季饮用。适合冲泡为奶茶，但不宜冲泡冰红茶，因为易容易出现“冷后浑”。
大吉岭红茶
产于印度西孟加拉。该谷地常年弥漫云雾，是孕育此茶独特芳香的一大因素，有“红茶中的香槟”之称。其汤色橙黄，气味芬芳高雅，上品尤其带有葡萄香，口感细致柔和。此茶适合清饮，但要久焖，才能使茶叶尽舒，而得其味。
锡兰高地红茶
以乌沃茶最著名，产于山岳地带的东侧。锡兰的高地茶通常制为碎形茶，上品的汤面环有金黄色的光圈;其风味具刺激性，透出如薄荷、铃兰的芳香，滋味醇厚，虽较苦涩，但回味甘甜。
1道好茶
产于云南的滇红工夫，在爱茶者中口碑最好。尤其是那款产于云南凤庆的金芽红茶，全部选春天的芽头，茶色金黄，条形完整，茶汤挂杯，口感浓郁、柔和、圆润、均衡，果香酸鲜、清高。总之，这款茶是红茶爱好者津津乐道、首屈一指的好茶。
n多饮法
在众多的茶品中，红茶的饮法最多，融合了中西方的精髓。可以是传统的热红茶，可以是英式的奶茶，可以是意式的橘茶，也可以是综合水果茶或冰红茶。
端起那只红茶杯
红茶应该是最受博爱的了，中西方都有很多它的拥护者，但因为饮用的方式不同，所选用的茶具也有所区别。中式红茶茶具以白瓷和紫砂为首选，以工夫饮法为主。中国的品饮工夫红茶重在领略它的清香和醇味，将红茶放入白瓷或紫砂茶壶中冲泡，再斟入小茶杯，先闻其香，再观其色，然后细细品啜。这种冲泡法选用的茶具，大小如孟臣壶和若琛杯。经过了温壶、洗茶、冲泡、分杯之后，端起盛有七分茶汤的茶杯，闻香细品。
西式红茶茶具以瓷质和银质为首选，以花式饮法为主。
快速饮法主要是针对红碎茶、袋泡红茶而言，并在其中加入牛奶或砂糖。西式红茶茶壶通常呈广腹的球形;红茶杯的外形则略呈扁浅，杯腹宽广，杯口圆而外扩，这样的造型便于充分散发红茶的优雅香气，并欣赏它红艳明亮的汤色。饮用时，左手
拿茶托，右手端茶杯，牛奶和砂糖则可依个人口味加入。下一次喝红茶的时候，品茶的同时，别忘了端起那只茶杯好好欣赏。
喝红茶上火怎么办
红茶遭受大部分人的热烈欢迎，由于茶分很柔和，大部分身体素质的人都能够饮用，不必担心喝过以后会对身心健康导致不好的危害。可是，也正由于红茶温性，因此喝醉了得话容易上火，因此喝红茶是必须适当的品茗。那麼，假如喝红茶上火怎么办？
红茶由于有着十分醇正的口味而被许多 人钟爱，红茶是一种高发醇的茶，在不久制做成红茶制成品的情况下，因为发醇造成的火气仍未蒸发，因此火气相对而言较为重，容易上火。
红茶许多 人喜爱喝红茶由于它的香气，实际上，闻着越香的红茶，越有将会造成容易上火，由于茶依赖于高溫出香味，针对一些对口感不感性的人而言，这毫无疑问是一种十分棒的茶，可是伴随的通常是造成容易上火。
不一样蛋糕烘焙方法制做的红茶其火气水平也不一样，容易上火的群体能够 挑选冷冻干燥情况下做成的红茶，其火气会大大的减少。历经一段时间的储置，其火气会渐渐地减少，自然前提条件是要选用有效的仓储物流方法，不必让荼叶返潮霉变。红茶的制做全过程也让红茶自身具备了一定的火气，例如红茶的干躁溫度比一般荼叶要高。
综上所述所诉，红茶是确实会造成容易上火的，造成上火的原因是红茶的发醇和其干躁的溫度这些。在酷热的夏天，人们可选择性凉的绿茶叶，祛火，十分适合。在即将到来的冬天，红茶就变成人们的不二选择，养胃健康养生。
喝红茶的益处：
特性甘温、散寒滋润：
最先，红茶中带有丰富多彩的营养元素和糖原，特性甘润柔和。而在冬季的大多数情况下，气侯处在低温干燥情况，人体长期性处在那样的自然环境之中，在所难免遭到寒湿侵入身体。
柔和甘润的红茶恰好能够 滋润人体的气血，能提高人体的保暖工作能力，热养胃功效颇佳。假如再加上一些纯蜂蜜、姜片、牛乳等则散寒实际效果更强，还能填补各种人体需要的一些营养元素。
助消化解腻、健脾养胃保肝护肝：
由于气温缘故，一般状况下，大家在冬季都是服装厚实，运动强度显著降低，并且胃口提高，进餐油腻感食品类增加。长此以往则消化不良停留，人体脂肪堆积，小腹“噌噌”涨起。
这一情况下多饮一点红茶，能够 祛油腻感、清胃肠、助健康养生，协助人们爱美丽的女性朋友们处理“冬季不减肥瘦身，初春徒悲伤”的苦恼。并且常喝红茶，可以协助改进毛细血管健身运动作用，降血脂、心率、血糖，降低胆固醇。
除菌消肿、预防流感：
冬季平均气温变化多端，室外温度差很大，归属于发烧感冒多发性时节。红茶的保暖、推动基础代谢等作用都能合理预防流感；除此之外，红茶也有清热解毒生津止渴、有利排尿消炎、缓解疲劳等作用，可以推动人体基础代谢，协助人体排出来内毒素。每日喝点红茶，或用红茶漱口清洁，都可以预防流感和流行性感冒。
刺激性人的大脑、缓解疲劳：
冬天时大家的思维逻辑相对性变弱，红茶中咖啡因的含水量较绿茶叶稍高，冬饮红茶可以刺激性人的大脑中枢神经，促使醒神、思维能力集中化，从而使逻辑思维反映更机敏，记忆能力提高。再加红茶的有利排尿作用，有利于排出来身体老废化学物质，亦做到缓解疲劳的实际效果。
抗氧化性、增加好面色：
有国外科学研究数据显示，红茶与绿茶的功效大概非常，可是红茶的抗氧剂比绿茶叶繁杂得多，特别是在是对心血管也是有利。英国杂志期刊报导，红茶的延缓衰老实际效果强过大蒜头、西蓝花和红萝卜等。
针对常坐公司办公室的人而言，想维持好面色，何不杯里常泡一些红茶，特别是在是香高醇美的祁红，歇息空隙寻香品位，别是一番乐此不疲的享有。假如再加上一些大枣、姜片、枸杞子、青柠檬、牛乳、纯蜂蜜等，既能够 给味觉多彩的趣味性享有，还能填补人体需要的一些营养元素。
协助防止心脑血管病：
冬季因为平均气温等要素，大家心血管的主题活动工作能力变弱，特别是在是老人，非常容易引起心脑病症。红茶中带有很多的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，这类化合物具备较强的抗脂类化学作用，能抑制毛细血管脂类过氧化物和血细胞的凝集反应，进而可预防糖尿病或脑中风，还能有利于降低心肌梗塞的发病。因而在冬季，老大家还可以多饮红茶，耐寒又预防传染病。
协助防止骨质疏松症：
时节更替期内，气温转变强烈，平均气温转变很大，非常容易导致关节痛进而造成骨质疏松症。红茶中含有的锰是骨构造必不可少的原素之一，常喝红茶对人体骨骼强壮大有益处。
红茶中的多酚类化合物（包含其空气氧化物质）还具备抑止毁坏骨骼细胞化学物质的魅力。以便防止骨质疏松的产生，在这里时节互换的环节，可坚持不懈每日饮用一些红茶，还可在红茶中再加青柠檬，健壮人体骨骼，实际效果更强；也可再加众多水果，能开协同效应。
此次內容就详细介绍到这儿，要防止喝红茶容易上火，那麼人们就必须适当的饮用。此外，假如自身的身体素质原本就是说容易上火的身体素质，那麼最好是就不必喝红茶了，这时候喝红茶较为好。但是。如果很喜爱喝红茶得话，那要留意适当的饮用就可以，切忌过多。
普通红茶价格表
蒲公英根红茶的功效与作用蒲公英根泡红茶的功效
大吉岭红茶的冲泡方法