柠檬乌龙茶减肥效果-茶礼仪网

对于爱美的女性朋友来说，减肥成了一种很流行的词语，由于现在的人们生活越来越好，所以体重也是一种一直在上涨的问题，这个问题一直困恼着很多的人们，我们今天将会为大家介绍一种比较有效的减肥的方法就是柠檬茶乌龙茶减肥法，希望对于想要拥有完美身材的女性朋友有一定的帮助。

柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗？？不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。

干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！如果长期喝，你肯定会是个健康的小美人噢！

柠檬口味宜人，直接食用可以补充人体水分和维生素C。因为它的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

指导意见：

以上两种都有减肥的功效。关键在于用量的大小和饮用的次数。例如，早晨空腹饮用蜂蜜柠檬水200ml就有很好的润肠通便的效果。您可以上午喝柠檬，下午饮用乌龙，也可以单选一样。还有荷叶的减肥效果也很棒。每天三餐前后各一杯，每杯使用的荷叶必须是新的。

对于柠檬乌龙茶减肥的方法希望想要减肥的女性朋友们可以好好的了解一下，这对于你们在生活中减轻烦恼是有帮助的。从上文我们可以看到对于这种减肥茶的好处是非常多的，而且对于我们的身体来说是很有益的，因为柠檬一直被勘称为水果大王，它不仅有美容养颜的功效，还有减肥养生的作用。

有用+10

赏

青茶：凤凰单枞

（图片来源：网络）

凤凰单枞茶，是青茶品种之一，归于乌龙茶类，属于半发酵茶，是全国六大茶类之一。凤凰单枞有900多年的生产历史，源远流长，声誉远播。凤凰单枞主产地潮州是我国三大乌龙茶产区之一。潮州凤凰山系是国家级茶树地方良种“凤凰水仙种”的原产地，数代茶农从凤凰水仙品种中分离筛选出来的众多品质优异的单株，即“凤凰单丛”。它是我国茶树品种中自然花香最清高、花香类型最多样、滋味醇厚甘爽、韵味特殊的珍稀的高香型名茶品种资源。

功效：预防蛀牙

饭后一杯茶除了能生津止渴、口气清爽之外，单枞茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。单枞茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯单枞茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。科学家经过长期的实验证明，让白鼠食用含有多酚类的饲料，会减少蛀牙发生的机率，饭后如果没有时间刷牙，为了预防蛀牙饮用一杯单枞茶也是一项不错的选择。

①振奋精神，强化思维，提高工作效率

②促进血液循环，具有止咳化痰功效

③帮助消化，强化营养健康水平

④利尿通便，消除废残有害物质

⑤消毒杀菌，起到保肝护脏的作用

⑥具有抑制癌细胞，降血压，减肥，抗衰老功效

⑦吸附重金属及减轻吸烟对身体的危害

⑧解热镇痛，对急性中毒起抢救作用

消除活性氧

活性氧是由于紫外线、抽烟、食品添加剂、压力等因素而在体内产生的物质。它通过将体内的脂肪改变成过氧化脂肪，从而引起生活习惯病的产生，阻碍身体健康。同时，活性氧还会造成肌肤老化、产生皱纹等一系列有碍于美容的问题。在人体内有一种能够成功分解活性氧的酵素SOD，这种酵素是保持建康和美容养颜不可或缺的物质。而单枞茶的多酚类具有和SOD同样的功能，并且可以促进提高SOD消除活性氧的功能。我们都知道肌肤的生长需要维他命C，如果产生活性氧的话，维他命C会被消耗殆尽。而单枞茶多酚类的抗氧化作用因为能够消除活性氧，进而抑制维他命C的消耗，所以可以保持肌肤细致美白。加上单枞茶本身有含有维他命C的成分，对美白肌肤来说可谓是一举两得。维他命C大约在2-3小时内会随尿液排出体外，因此，随时饮用单枞茶既可以美白又可以确保补充维他命C。

抑制皮炎

有调查表明：皮肤病患者中因患过敏性皮炎的人数居多，但到目前为止这种皮炎发生的原因还并不明确。然而单枞茶却有抑制病情发展的功效。通过在白鼠身上制造皮肤发炎症状的实验证明，证实单枞茶对白老鼠身上的皮炎具有抑制的效果。在国外曾有一位专家通过对121个患有过敏性皮炎的成年病人为临床试验对象发现，他们都是用现有的类固醇和抗过敏药物的方法治疗，但还是无法改善病情，直到后来加上每天饮用400ml的浓缩单从茶后，在经过一个月后，其中78个（占64%）的病人的症状出现明显的改善。

瘦身

人的脂肪细胞中，未被消耗的能量，被当作中性脂肪来储存，以便运动时作为能源使用。这个时候，中性脂肪在类蛋白脂肪酶等酵素作用下，被分解成必要的能源来使用。饮用单枞茶可以提升类蛋白脂肪酶的功能。也就是说，并非单枞茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用单从茶后，脂肪代谢量也相对地提高了，从而起到了减肥瘦身的功效。有专家曾以单纯性的成年人肥胖者共102人进行实验饮用单枞茶，分上午、下午两次饮用300cc的单枞茶，一天计600cc，持续6周。其间不采用其他减肥或食物疗法。结果没有发现体重明显降低，但他们的腰围、腹部皮下脂肪、血液中性脂肪、血液胆固醇总量最后都出现了明显变小的趋势，而这种功效正是来自于单枞茶内含有多酚类的缘故。

抗肿瘤、预防老化功效

具有促进分解血液中脂肪的功效，也能降低胆固醇的含量。国外一份1994年的单枞茶功效实验报告指出，单枞茶针对高血脂病和高血压病患者有相当好的疗效。特别是68位参与试验的高血压病患者中，通过一个阶段的测试后，由75%的人血压值出现了下降的趋势。

此外，单枞茶也有抗肿瘤、提高淋巴细胞及NK细胞的活化作用，以及加强免疫功能、预防老化等作用。专家已经发现单从茶多酚类还有吸着体内异物并使其一起排出体外的功效。对于单枞茶如此多的惊人功效，专家指出：能够产生功效的份量是每天大约饮用1公升的单从茶，如果无法达到1公升这个份量时，应该冲泡较浓的单枞茶饮用，才能摄取足够的多酚类。另外，还要注意，一天一次性的饮用大量的单从茶是不科学的，正确的方法应该是一天分数次饮用单枞茶，这样才可能是单枞茶内的多酚类被人体充分吸收。还有，应该养成饭后喝一杯单枞茶的习惯。

漳平水仙乌龙茶里的“饼子”

　　漳平水仙茶饼制作工艺独特，在国内属首创。它采自水仙品种，加工工艺流程为：晒青、晾青、摇青(晾青与摇青反复三至四遍)、杀青、揉捻、定型、烘焙、成茶等工序。

　　漳平水仙茶饼属乌龙茶类的紧压茶，原产于漳平市双洋镇中村，后发展到漳平市各地。水仙茶饼，又名“纸包茶”，是用水仙品种茶树鲜叶，按闽北水仙加工工艺并经木模压造而成的一种方饼形的乌龙茶。

　　漳平水仙茶饼制作工艺独特，在国内属首创。它采自水仙品种，加工工艺流程为：晒青、晾青、摇青(晾青与摇青反复三至四遍)、杀青、揉捻、定型、烘焙、成茶等工序。漳平水仙茶独特风格的形成，与其加工过程的定型和烘焙技术有密切关系，定型和烘焙技术是体现漳平水仙茶饼形态和特有品质特征的关键措施。

沉香乌龙茶的功效，沉香茶的功效

沉香香气典雅，具有通关开窍、畅通气脉、养生治病等神奇的功效，历来是一味珍贵的药材。是用名贵的沉香树的树叶所制成，沉香乌龙茶焙火型则类似乌龙茶的做法进行过烘焙，功效众多，具体如下！

沉香的营养价值

经现代科学研究发现，沉香叶含有大量人体必需的生命元素量，如角鲨烯、钙、锌、铁、锰、钾、镁、铜等和维生素B2、B3、B6、B9，并对体内多种不利因子的消除大有益处。长期饮用能防病抗衰老，增强体质，祛邪扶正。实验表明，沉香茶能够明显改善心脑血管的衰老状态（动脉硬化、冠心病、心律失常、高血压、高血脂、脑中风等），并能有效清除体内垃圾，防止疾病发生。同时沉香茶有镇静、止喘作用，能减肥降脂，排毒养颜，改善血循环，护肝，强肾，改善胰腺功能。长期饮用可强身健体、抗衰延寿，特别适用各种人群，可使人睡眠香甜，饮食正常、精力充沛、耳目聪明、体质强健、增强对不良环境的适应力。

沉香茶的功效

1、补充营养

沉香茶能为人体补充丰富营养，因为沉香茶中含有一定数量的植物蛋白和丰富的微量元素钙纤铁锰等多种对人体有益的营养成分，人们在用它泡水喝，我能把它含有的这些营养尽快吸收和利用，能促进身体代谢也能提高人体各器官的功能。

2、保护心血管

沉香茶是一种能保护人类心血管健康养生茶，它含有的不饱和脂肪酸和类黄酮以及分类化合物在被人体吸收后，能直接作用于人体，心血管可以提高血管壁的韧性与弹性，能延缓血管衰老，又能净化血液，促进血液循环，它能降低高血压高血脂和动脉硬化等疾病的发病率，也能让人类心血管保持健康的年轻状态。

3、提高心脏功能

沉香茶中还含有一些天然的强心苷，这种物质被人体吸收后，能增强人体心脏功能并能提高心肌的收缩能力，他能预防缓解心肌缺血和心律不齐，对维持人力心脏功能稳定有极大好处。沉香茶还有天然的芳香类物质和一些挥发油，人们在用它泡水喝后还能调节神经，提高中枢神经功能，并能镇静安神，缓解人类焦虑抑郁的不良情绪。

乌龙茶的功效

1、降血压

2004年的一项研究指出，喝乌龙茶有助于降低高血压。每天喝一杯茶的人比其他人降低血压的机会多45%，如果是喝两杯，可以提高到65%。不同的研究表明，乌龙茶可以促进新陈代谢和燃烧脂肪，并改善膳食脂肪吸收。它包含燃烧卡路里的儿茶素多酚物质，结合运动和均衡饮食，可以很好的促进减肥。

2、呵护肌肤，抵抗衰老

1985年10月王泽农教授访问安溪茶乡时，赋诗一首，对安溪乌龙茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若铁观音，益寿延年六根清。新选名茶黄金桂，堪称妙药保丹心。久服千朝姿容美，能疗百病体态轻，这就更说明乌龙茶具有呵护肌肤，抵抗衰老的作用。