减肥茶饮：绿茶柠檬汁-茶礼仪网

绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。

绿茶柠檬汁

茶方：2汤匙绿茶粉、三五滴纯柠檬汁。

用法：1L开水中加入三五滴纯柠檬汁，然后加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。

功用：适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。

有用+10

赏

什么品牌的绿茶最好?推荐绿茶品牌

　　什么品牌的绿茶最好?一方水土育一方人，这句话放在绿茶上面，也同样适用。崂山乃一个风景奇特的地方，在崂山脚下有一家现代化的茶厂，在这里，很多高端的崂山绿茶便从这里流出，刚刚采摘回来的茶叶经过一道一道精细的加工工艺，其茶汤不仅翠绿香茗，具有独特不可模拟的板栗香味，乃茶中佳品。

　　推荐绿茶品牌一：崂池云峰

什么品牌的绿茶最好

　　青岛崂池云峰茶业有限公司位于青岛著名旅游风景区--崂山。崂山三面环海，是中国海岸线惟一山海相连的海上名山。公司的茶叶种植基地就坐落在依山傍海、景色秀丽的崂山自然保护区内。茶园周边青山碧海、云雾缭绕、空气湿润、土壤肥沃、水质优良。得天独厚的自然条件为崂池云峰茶的优良品质奠定了稳固的基础。

　　推荐绿茶品牌二：老茶客

　　老茶客绿茶选用正宗的崂山茶，一般要在5月上旬采摘，条索结实、清香又带着一股豌豆香香，口感纯正和甘甜。

　　推荐绿茶品牌三：道元昕

　　青岛道元昕农业科技有限公司成立于2011年，公司的经营理念为：道地特产，良心品质。现在主要以崂山茶的经营为主，其他农产品为辅的模式。现在公司有专门的崂山茶生产基地，专卖店两家，商超两家。

　　崂山的昼夜温差大霜期长，这就间接导致茶树的生长非常缓慢，长期在如此的天气之下，茶树越长，茶叶便越粗壮，通常这样的茶叶被制作成为的绿茶肥厚耐冲泡。崂山的土地也十分肥沃，所以茶叶中的营养成分也高出平常绿茶中的营养成分。

绿茶有哪些主要的品种

绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。绿茶的种类繁多，品质优异，而且造型独特，具有较高的艺术欣赏价值。绿茶按照干燥方式和杀青方法的不同，可以分为炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶、蒸青绿茶。绿茶的种类那么多，就算一天喝一个品种，一个月也是喝不完的。我们还会先来看看那些比较出名的绿茶有哪些吧!

绿茶有哪些主要的品种

绿茶的种类之西湖龙井

西湖龙井属于炒青绿茶，产于浙江杭州西湖的狮峰。成品茶形似碗钉，光扁平直，滋味甘鲜醇和，香气优雅高清，汤色碧绿清莹，叶底细嫩成朵，大有赏心悦目之享受。

绿茶的种类之黄山毛峰

黄山毛峰属于烘青绿茶，产于安徽省黄山。特级黄山毛峰堪称我国毛峰之极品，其形似雀舌，匀齐壮实，峰毫显露，色如象牙，鱼叶金黄，香气清香高长，汤色清澈明亮，滋味鲜醇，醇厚，回甘，叶底嫩黄成朵。

绿茶的种类之太平猴魁

太平猴魁产于安徽省的太平县猴坑村。叶色苍绿匀润，叶脉绿中隐红，俗称“红丝线”。花香高爽，滋味甘醇，香味有独特的“猴韵”。汤色清绿明净，叶底嫩绿匀亮，芽叶成朵肥壮。品饮太平猴魁时，“头泡香浓，二泡味浓，三泡四泡幽香犹存”。

绿茶的种类之洞庭碧螺春

洞庭碧螺春产于江苏吴县太湖洞庭山。其条索纤细，卷曲成螺，满身披毫，银白翠隐，香气浓郁，滋味鲜醇，甘厚，汤色碧绿清澈，叶底嫩绿明亮，芽叶嫩，在色，香，味具佳，是我国名茶中的珍品，以“形美，色艳，香浓，味醇”而闻名中外。

绿茶的种类之信阳毛尖

信阳毛尖产于河南信阳县西部海拔600米左右的车云山一带。信阳毛尖茶汤属浅绿型，汤色，叶底均嫩绿明亮;茶叶香气属清香型，不同程度表现出茶叶的香气;茶叶分为浓烈型和浓醇型两种，含有机物质丰富，滋味浓醇鲜爽，具有耐泡的特性。

绿茶的种类之新林玉露

新林玉露产于河南省信阳市新县。新林玉露成品茶，色泽苍翠绿润，形状类似松针，汤色嫩绿明亮，香气清爽，滋味醇和爽口，回味甘甜，香气淡雅清醇，叶底平伏完整，嫩绿明亮柔软。

绿茶的种类之中岳仙茶

中岳仙茶是郑州市嵩山地区出产的一种名茶。入口绵滑，初感涩涩，数秒后甜润之感能由舌根萌发;其汤色黄绿明亮、麦香醇厚、叶底碧绿匀齐，兼具有安神、助睡眠、降血压等作用，堪称茶中新贵。

绿茶的种类很多，以上简要介绍几种比较出名的绿茶。对于绿茶有哪些品种，是无法一一描述的。

绿茶是历史最早的茶类。3000多年前的古人类采集野生茶树芽叶晒干收藏，就可看是最原始的绿茶加工了。其实绿茶不需发酵，经杀青、揉捻、干燥等工艺制成，又分炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶和蒸青绿茶，干茶叶的色泽和冲泡后的茶汤、叶底都以绿色为主，代表品种有西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖等。绿茶颜色清新脱俗，茶味幽香宜人，所以搭配的茶具无需过于花俏。白瓷茶具更显茶色淡雅，还能在品茶过程中欣赏茶叶在茶汤中舒展身姿。

据国外媒体报道，一项最新研究称，绿茶中的有益成分可以渗透并作用于眼部组织，能有效预防青光眼和其他眼疾。

研究人员通过对老鼠进行实验发现了绿茶的有益成分具有护眼功效。科研人员让老鼠饮用绿茶，并对其眼部组织进行分析。结果发现，老鼠眼睛的水晶体、视网膜和其他组织吸收了大量绿茶中的儿茶素。儿茶素是一种抗氧化剂，被认为具有护眼功效。儿茶素包括维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄质等。

绿茶中的儿茶素减少眼部有害的氧化应激的作用最长可持续20小时。香港中文大学香港眼科医院眼科和视觉科学系彭之沛(音译ChiPuiPang)和同事写道：“我们的研究结果表明，饮用绿茶能够使眼睛有效对抗氧化应激。”

该研究成果发表在《农业和食品化学期刊》上。之前，学界并不清楚绿茶中的儿茶素能否通过消化系统进入眼部组织。

暑天饮茶四不宜

据有关资料显示，大热天饮热茶能降低体温约1—2℃，并可保持15分钟摆布。其它饮料均无此效果。但热天吃茶喝茶应注意以下几点：

一、不宜过浓。由于茶叶中含有咖啡因，连饮几杯后，大量咖啡因被吸入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至呈现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象，即所谓“醉茶”。

二、不宜过多。暑天补充茶水，可以消暑热之气。但如果吃茶喝茶过多，茶水储蓄堆集在肠道内，就会影响正常营养地吸收。此外，大量水分进入血液，会给心肺功能不良的年迈体弱者带来危险。

三、不宜空腹吃茶喝茶。空腹吃茶喝茶会稀释胃液，降低消化功能。热天汗多，空腹喝多了水，无法在细胞内勾留，水随汗排出，排汗又带走盐分，形成茶水喝得越多，汗出的越多，盐分流掉得越多的恶性循环，这种恶性循环使人体呈现四肢乏力，精神恍惚，容易造成酸中毒。

四、不宜饮红茶。红茶性温热，宜冬天饮用。绿茶性苦寒，叶绿汤清，夏天饮用最好。隔夜茶容易被微生物污染，茶水的一些分子会被氧化，胺类物质增多，对身体有害，因而不要喝隔夜茶。

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