绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶中国的茶文化博大精深，饮茶成为了很多人追求的一种生活态度。约上好友，沏壶好茶，围坐在一起品茶，聊聊茶道，岂不美哉？
茶叶中含有大量且丰富的矿物质元素，让茶叶有了不同的味道和属性，比如茶叶中的茶单宁，是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性；咖啡因带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份；另外，茶叶中还含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质，补充人们身体因为各种原因流失的元素。乌龙茶可免除肥胖的烦恼。
其实，关于茶叶还有许多小秘密，你都知道吗？
1、茶中含有大量的维生素C可降低胆固醇值从而成为应付胆固醇过多的最佳饮料。
2、叶绿素可挥发血液的再生能力。
3、茶产地的脑中风死亡率显著低落，狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高。
4、使血液清净保持弱碱性是茶的秘密。
5、喝茶皮肤会黑乃是无稽之谈，只有绿茶才有预防黑色素沉淀的丹宁。
6、茶可因血液循环作用防止冷症。
7、绿茶中有控制卡路里时不可或缺的成份。
8、乌龙茶可免除肥胖的烦恼。
9、正在进行科学研究的绿茶的治癌作用。
10、女性不可不知的糙米茶健康法。
11、具有恢复视力效果的粉茶。
12、生活不规律时更要喝新鲜的绿茶。
13、绿茶之成分具有预防糖尿病的效果。
14、绿茶可使香烟的害处减至最低限度。
春季喝乌龙茶健身
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。
绿茶清热 乌龙健身 红茶祛寒 苦丁泻火
中国人喝茶保健源远流长，唐代就有”茶为万病之药“;、”壶中日月，养生延年“;之说。据传，茶最早发现从药用开始。《神农本草经》记载：”神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之“;。在英国，茶被誉为”健康之液，灵魂之饮“;。
现代科学研究证实，茶叶确有延年益寿、抗病强身的作用。茶叶中的茶碱有强心、止喘作用，茶叶中的咖啡因有促进胃液分泌、消除过食荤腥厚味引起的滋腻感。绿茶中的叶绿素对降低胆固醇有益。
茶中的单宁酸还对预防脑中风及白内障、延缓衰老有用。
茶分多种，绿茶不经过发酵，偏凉，有清热解毒作用；红茶为全发酵，偏温，可温胃祛寒；乌龙茶为半发酵，介于二者之间，健身效果明显；苦丁茶泻火作用强；而茶砖多是发酵后压成形，水煮后加奶饮用，去腻降脂。
饮茶以清淡、适量为佳，即泡即饮，不喝隔夜茶。浓茶可引起胃酸增加，故胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜多用；浓茶还会引起缺铁性贫血，少女不宜多饮。
清热解毒茶：用于口舌生疮、咽干齿痛等症。绿茶5克、菊花3克、玫瑰花3克，用热水冲泡。
健脾强身茶：用于饭后饱胀，滋腻伤脾等症，茶砖50克，慢煮约20分钟，加盐、牛奶等调味。
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乌龙茶香味的四大类型
乌龙茶又称青茶，是半发酵茶类，为我国六大茶系之一。经常喝茶的人都知道，不同茶类，其香味与口感也是不同的，在内质上也有着本质的区别，并可据此划分出茶的等级。那么乌龙茶香味有哪些呢?如果按照香味对乌龙茶进行划分?
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青茶大多以茶树品种命名，如铁观音、乌龙、毛蟹、本山、黄金桂、肉桂、佛手等，品种都多达几十个。从审评角度来看的话，不管采用何种品种制成的青茶，依照其香味差别，大致可分四大类型，即细腻花果香型、花果香型、老火香型、老火粗味型。青茶香味类型的不同是如何形成的呢?除了与茶树品种、茶叶老嫩有关外，与制茶技术以及制茶过程的天气因素也有关联。现在我们对青茶四大类型作一个比较，以制茶人的角度来分析其茶香不同的原因。
一、细腻花果香型，品质最好，散发出类似水蜜桃或兰花的香气，优雅细腻，橙黄明亮的汤色，叶底绿亮色泽，呈绿叶红边，发酵程度比较轻。二、花果香型，有水蜜桃香，滋味清爽，但入口后缺乏鲜爽润滑的细腻感，属于青茶中二类产品，经济价值也较高。三、老火香型，是阴雨天采摘的雨水叶，或者是晒青、晾青的气候条件不能适应正常制茶要求，加工时只好延长了摊青时间，或者采用萎凋槽加温萎调，在摇青中形成不了“果香型”的香味，最后只有通过提高烘干的温度，将制成品的粗青气烘焙去除，烤出老火香味道。四、老火粗味型，品质最次，制作方法与老火香型青茶相同，但原料梗粗老，大多为夏茶中的低档鲜叶，因而既有老火香味，又带有粗老气味。
以上所述，就是对乌龙茶香味四大类型的介绍，通过这些香味，我们也可以评判出该茶的品质，从而划分出它的等级。如果你是从事茶业工作者，就一定要掌握这种划分的方法，从而便于在日常工作中对青茶等级的辨别，当然，真正掌握它，这是一个不断实践和学习的过程。
乌龙茶的泡法是怎样的
人们一提起乌龙茶，人们的第一反应就是台湾，大家都觉得乌龙茶应该起源于台湾才对啊，所以对乌龙茶的泡法大家就知道的更少了，用多少温度的水，用什么方法，我相信关注的人就更少了。那么，究竟有多少人知道乌龙茶的泡饭呢，那就不得而知了，但是通过专业人士说，乌龙茶的泡法是大体分为两类的。
乌龙茶的沸水冲泡法
乌龙茶的原材料采摘过程非常的迟缓，需要等到茶树的嫩芽变成枝条的时候，长到了顶端出现驻芽后，才可以采摘回来进行加工。这个过程是非常漫长的，需要极大的耐心和毅力才可以完成。
其一是择器很讲究。要想领略乌龙茶的真香和妙韵，必须要有考究而配套的茶具。待客时冲泡器皿最好选用宜兴紫砂壶或小盖碗(三才杯)。杯具最好用极精巧的白瓷小杯(又称若琛杯)或用闻香杯和品茗杯组成对杯。选壶时要因人数多少来选择，壶以年代久远的宜兴老壶为佳。
其二是器温和水温要双高，这样才能使乌龙茶的内质美发挥得淋漓尽致。在开泡前先要用开水淋壶烫杯，以提高器皿的温度。
其三是冲泡用水要滚开(100℃)，但却不可“过老”。唐代茶圣陆羽把开水分为三沸：“其沸如鱼目，微有声，为一沸;缘边如涌泉连珠，为二沸;腾波鼓浪，为三沸。”一沸之水还太嫩，用于冲泡乌龙茶劲力不足，泡出的茶香味不全。三沸的水已太老，水中溶解的氧气、二氧化碳气体已挥发殆尽，泡出的茶汤不够鲜爽。惟二沸的水才能使茶的内质之美发挥到极致。
其四是品乌龙茶应“旋冲旋啜”，即要边冲泡，边品饮。浸泡的时间过长(俗称座杯)，茶必熟汤失味且苦涩。出汤太快则色浅味薄没有韵。冲泡乌龙茶应视其品种、室温、客人口感以及选用的壶具来掌握出汤时间。对于初次接触的乌龙茶，温润泡后的第一泡可先浸泡15秒钟左右，然后视其茶汤的浓淡，再确定时间长短。当确定了出汤的最佳时间后，从第四泡开始，每一次冲泡均应比前一泡延时10秒左右。好的乌龙茶“七泡有余香，九泡不失茶真味”。
经过专业人士对乌龙茶的冲泡方法的解释和叙说，我们也不难看出，茶道是一个讲求细心的事情，但是更需要耐心，这也就是为什么，茶道无论是在我国还是在日本，都有着崇高地位的原因，乌龙茶的冲泡也只是一种茶的冲泡，不能代表全部，所以说如果想更加全面的了解茶，那就需要我们在掌握乌龙茶的情况下，再去掌握其他的。
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