喝红茶的五大功效详解-茶礼仪网

随着养生保健的兴起，有着保健功效的茶叶也被列入保健饮品行列。茶叶在我国有着悠久的历史，特别是我国南方地区拥有茶叶的历史更为悠久，可以说茶叶是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。茶叶的品种有很多，下面我们就先来了解我们日常中常见的红茶的功效。

no.1消炎杀菌功效

对于红茶具有杀菌消炎的功效，相信很多人都知道的不多，但红茶的确具有一定的杀菌消炎功效。在红茶中含有一种叫多酚类化合物的物质，这种物质本身就具有消炎的效果。经过更为深一步的实验后发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。

在出现伤口、褥疮和香港脚的时候，民间很多人都会采取用红茶涂抹伤口。除此之外，对于一些细菌性喇疾及食物中毒患者都可以通过喝红茶来达到排毒杀菌的功效。

NO.2解毒功效

由于我国现在极力发展重工业，因此我们的生存环境遭到了极大的破坏，无论是空气还是水资源都不如从前。而根据一项据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

NO.3提神消疲功效

由于工作关系，很多人都有加班熬夜的情况发生，为了能更好的打起精神来工作，大部分人都选择喝大量的咖啡来提神。长期大量的饮用咖啡对人体会造成不小的影响，如果想提神何不选择一种健康的提神方式呢？红茶就是一种很好的提神饮品，在红茶中所含有的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，而且对身体的影响非常小。

红茶同时对血管系统和心脏也有着一定的兴奋作用，能有效的强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

NO.4利尿功效

很多患有肾炎等肾脏疾病的人通常都是由于新陈代谢衰退所引起，而在红茶中所含有的咖啡硷和芳香物质联合作用下，能很好的增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

n0.5生津清热功效

在夏天的时候我们经常会有闷热、口渴、中暑等情况发生，因此夏季最适合喝红茶，因为红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时在红茶众所存在的咖啡硷还能控制下视丘的体温中枢，调节体温，维持体内的生理平衡。

有用+10

赏

红茶与拿铁健康新生活

红茶拿铁是英式下午茶比较常见的健康饮品，是用茶包泡好然后加奶混合冲兑而成，既有红茶的芬芳又有牛奶的醇厚。试想在温暖的阳光透过窗棂洒满整个阳台，泡上一杯红茶拿铁，是多么健康和惬意的生活啊。

红茶与拿铁健康新生活

红茶是茶叶经过发酵烘制而成的，品性温和，味道醇厚，除含有水溶性维生素外，还富含微量元素，具有增强心脏血液循环的作用，红茶还可预防感冒，有助快速恢复。

对于牛奶中含有丰富的蛋白质和钙已经是所熟知的了，牛奶中所含的酪氨酸能够促血清素的增长，多喝牛奶还有助于保持好心情。牛奶中含有一定量的锌，锌可以预防小儿偏食，促进生殖系统发育，同时锌也对前列液和精液的组成有很大帮助，维持男性性功能有重要作用。牛奶中还含有卵磷脂，具有提高记忆力，预防老年痴呆的作用。

将鲜牛奶与红茶混合，按4：1的比例就能制成了一杯味道醇厚浓郁的红茶拿铁。红茶拿铁不仅味道香醇，还包含了红茶与牛奶的营养价值，价值非常高。

除了和牛奶搭档成红茶拿铁，红茶还可以广泛的应用于多种健康饮品，女性常喝的红茶还可以和柠檬，水果，花草药及其各式香料结合，搭配出神秘美味的健康饮品，可以促进代谢脂肪，维持正常生理机能。严寒冬日，如来杯生姜红茶，在冲兑一些拿铁，增加淡淡的香甜，既暖胃又驱寒。红茶拿铁，发挥你的想象和创造力就可以再家享受惬意的英式早茶。

世界四大红茶介绍世界四大红茶

从全世界的范围来说，很多国家几乎是全民喝红茶的。众所周知英国、俄国是资深的红茶帮，还有几个国家是顽固的红茶拥趸，例如印度、斯里兰卡、埃及和土耳其等。红茶早已掀起了世界流行的风潮，有些人一定很想知道，世界四大红茶到底是哪些吧?下面就来看看世界四大红茶。

1、祁门红茶(中国)

祁门红茶是我国的传统红茶，也是红茶中，珍品，在19世纪后期就出产了，它属于世界三大高香茶，而祁门红茶也有等级之分，从1到7级，主要出产在安微省祁门县，出口世界多个国家和地区。

2、乌巴(斯里兰卡)

乌巴红茶是锡兰高地红茶里的著名品牌，世界四大红茶之一，出产于斯里里兰卡的东侧，因为斯里兰卡在11月到第二年的2月会有云雾弥漫，这对于茶叶的生长来说并不好，所以斯里兰卡的茶园在7—9月时的品质最佳。

3、大吉岭红茶(印度)

大吉岭红茶是世界四大红茶之一，它出产于印度西孟加拉省北部的喜马拉雅山里的大吉岭高原附近，印度的大吉岭红茶有“红茶中的香菜槟”之称，五六月出产的红茶品质最佳，闻起来高雅芬芳，上品的大吉岭红茶还会有一种葡萄香，口感非常好，特别适合春季和秋季饮用，如果有兴趣，你也可以把它做成奶茶和各种饮品，味道非常捧。

4、阿萨姆红茶(印度)

阿萨姆红茶也是出产在喜马拉雅山麓，只是它产自喜马拉雅山麓的东北，这个地方日照非常厉害，所以还需要另外种其他茶树来达到遮阴效果，而且这里雨量比较丰富，所以阿萨姆大叶种茶树生长得非常茂盛，品质尤为优良，而且泡出来的红茶也独有韵味，6、7月的品质较为优良，而10、11月的秋茶会比较香，阿萨姆红茶的茶汤会呈现出深红色，泡的时候会带着淡淡的玫瑰香和麦芽香，滋味浓，是烈茶，冬季饮用是最好不过了。

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