晚上喝乌龙茶会失眠吗晚上可以喝茶吗-茶礼仪网

虽然说晚上要减少喝水的量，不然隔天很容易水肿，所以就有的人就觉得，既然不能多喝水，那就喝点茶比较解渴，而乌龙茶又是比较常见的茶类，自然也成了大家晚上睡前常喝的茶，那晚上喝乌龙茶会失眠吗?

泡开之后的乌龙茶色泽乌青，有如乌龙入水，它味道香醇，是爱茶人必品的茶叶，那晚上喝乌龙茶会失眠吗?那很多人不喜欢在晚上喝乌龙茶，就是因为喝乌龙茶会失眠。

晚上喝乌龙茶会失眠吗晚上可以喝茶吗

晚上喝乌龙茶会失眠吗?乌龙茶会导致失眠的，晚上最好不要喝乌龙茶了，如果要喝的话，最好是喝淡茶，乌龙茶中的咖啡因可以提神，可以让大脑保持兴奋，使人精神振奋，如果晚上喝乌龙茶的话，会影响睡眠质量，容易造成失眠，所以不建议晚上喝乌龙茶，特别是精神衰弱的人，更不宜晚上喝茶，茶叶有很多好处，但是看时间喝，最佳的饮茶时间是饭前、饭后一个小时，晚上不宜喝茶，这样白天饮茶的话能够提高工作效率，是非常有帮助的。

因此晚上喝乌龙茶会失眠吗?晚上是不适合喝乌龙茶的，特别是睡眠比较浅或者经常失眠的人，可见喝茶也是要看时间的，在正确的时间喝茶对人体才有益。

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如何挑选优质乌龙茶

　　挑选茶叶，一般通过一些特征初步去辨别，然后采取相应的技巧方法鉴别优劣。那么，就乌龙茶来谈，看看如何挑选优质乌龙茶。

　　乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年（清雍正年间）前后。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面，乌龙茶为中国特有的茶类，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。

　　挑选优质乌龙茶可以从以下六个方面去评判：

　　一、看外观：福建闽南、闽北两地的乌龙茶外形不同，闽南的为卷曲形状，闽北的为直条形状，都带有光泽度。外观比较粗散、粗松、不紧结、无光泽、颜色比较暗、失去鲜活的茶叶属于中下品或者是陈年茶。同时，还要看外观是否整齐均匀、洁净无杂物，有无茶梗、茶片、茶末和其他物质。最好再用手抓一把茶叶掂一掂，感觉茶叶轻重，重者为优，轻者为次。

　　二、闻香品味：看了茶叶的外观后，就可以冲泡闻其香品其味了。闻香气一是要闻其花香是否纯正，是什么香型；二是看花香是高是低，稍有花香还是有酵香；三是看其花香是不是自己喜欢的香型。品其滋味应注意滋味是浓是淡，有否韵味或品种味。茶汤滋味不应带有苦味、涩味、酵味、酸味、馊味、烟焦味以及其他不正常的味道。福建乌龙茶一品种一个味，品味时自己口感良好就可以。

　　三、观茶汤：一般应掌握茶汤颜色为金黄色或橙黄色，而且要清透，不浑浊，不暗，无沉淀物。冲泡三四次而汤色仍不变淡者为贵。

　　四、看茶渣(叶底)：品饮后要观察杯中的茶渣。茶渣要平伏有光泽，有红边或是红点。还要用手捏一捏茶渣，手感感觉柔软厚实不硬不刺手，说明原料好，加工工艺掌握得当。

　　五、火味：福建乌龙茶素有“北水南香”之说。意思是说闽北乌龙茶具有茶香溶于水的特点，而闽南乌龙茶的香则是掀盖即香。选购时常常会遇到茶带火味，火味实质上与焙茶时火功掌握的程度有关。消费者在选择时，只需香味中不出现高火味、老火味、热火味、焦味就可以了。

　　挑选优质乌龙茶，我们根据上述几个方面辨识，综合起来考虑可以利于我们选购到优质的茶叶。总之，选购方面的事情，我们用心一点即可。