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怎么喝乌龙茶减肥效果好？

2019-07-27 访问量: 13 茶礼仪网

喝乌龙茶减肥时最好喝热茶，不要加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。

怎么泡乌龙茶减肥效果才更好呢？泡茶时，水温要控制在80℃至90℃;泡好的茶要在30至60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化，那么乌龙茶减肥的效果就会打折扣。

一般一天的用量是，1升热水对10克茶叶，一次一杯约100克，分10杯喝，这样每天坚持下去。

一是空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”;

二是睡前不能饮，否则会使人难以入睡;

三是冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。

这三忌对初用乌龙茶减肥的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其它茶多，品饮不当易伤害身体。

在喝乌龙茶减肥时，不要想立竿见影就随意增加用量。要知道喝得太多、瘦得太厉害，反而会损害身体健康。

要想喝乌龙茶减肥达到最佳效果，其中最最最重要的是坚持饮用半年以上。3个月左右其效果都不会太明显。而当体重下降到一定程度时，可停止饮用或减少用量。若继续饮用下去，就有可能瘦得太厉害，甚至无法恢复健美身材。已经瘦下来的人，只要坚持在每日三餐时各饮一杯就可以了。

有用+10

赏

永春佛手茶有些什么品种？

品种分类

佛手茶树品种有红芽佛手与绿芽佛手两种（以春芽颜色区分），以红芽为佳。鲜叶大的如掌，椭圆形，叶肉肥厚，3月下旬萌芽，4月中旬开采，分四季采摘，春茶占40％。

佛手茶成品特征茶条紧结肥壮，卷曲，色泽砂绿乌润，香浓锐，味甘厚，耐冲泡，汤色橙黄清澈。冲泡时馥郁幽芳，冉冉飘逸，就像屋里摆着几颗佛手、香椽等佳果所散发出来的绵绵幽香沁人心腑。

佛手本是柑桔属中一种清香诱人的名贵佳果，茶叶以佛手命名，不仅因为它的叶片和佛手柑的叶子极为相似，而且因为制出的干毛茶，冲泡后散出如佛手柑所特有的奇香。永春佛手始于北宋，相传是安溪县骑虎岩寺一和尚，把茶树的枝条嫁接在佛手柑上，经过精心培植而成。其法传授给永春县狮峰岩寺的师弟，附近的茶农竞相引种至今。清光绪年间，县城桃东就有峰圃茶庄，在百齿山上开辟成片茶园种植佛手。清康熙贡士李射策在《狮峰茶诗》有赞佛手茶诗句：“品茗未敢云居一，雀舌尝来忽羡仙。”原全国人大副委员会周谷城先生亦为之题赠“永春名茶”条幅。

永春佛手茶树属大叶型灌木，因其树势开展，叶形酷似佛手柑，因此得名“佛手”。永春佛手分为红芽佛手与绿芽佛手两种，其中以红芽佛手为佳。茶树树冠高大，鲜叶大如掌，呈椭圆形，尖端较钝，主脉弯曲，叶面扭曲不平，叶肉肥厚，质地柔软，叶色黄绿油光，叶缘锯齿稀疏。（文章来源于网络；版权归原作者所有）

喝乌龙茶减肥需掌握什么样的诀窍？

   乌龙茶真的有如此奇特的减肥效果吗？北京向阳医院营养科宋新以为，靠喝乌龙茶便能正在半年减掉36公斤实属稀有，但是乌龙茶确实有减肥的作用。由于乌龙茶可以抚慰胰脏脂肪合成酵素的活性，增加糖类和脂肪类食物被接收，促进脂肪熄灭。这与台湾大学医学系学授张智仁正在《瘦削期刊》上宣布的一项研讨观念一致：经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低，特地可以增加腹部脂肪的堆积。

   乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶，既有红茶的浓重，又有绿茶的幽香。关于乌龙茶的安康意义，目前研讨显现，喝乌龙茶可以缓解肉体疲倦，消食止痢，抑止瘦削、美容养颜等作用。

   什么时合喝和喝几乌龙茶才干到达减肥效果的最大化呢？宋新以为，这还是要一视同仁。我国南方人习气喝功夫茶，而南方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一点是不变的，喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶然喝一次便能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。假设喝茶先，有人感到不舒适，比如胃痛或许难以入睡，还是要减量或中止。另外，乌龙茶不要饭先立刻喝，隔1小时左右比拟妥当。