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其他茶现在流行养生喝茶，乌龙茶就是一种很好的选择。常喝乌龙茶能够有助于改善三高问题，润肠通便的同时帮助我们抗氧化抗衰老。但是喝乌龙茶仍然存在一定坏处，下面我们给大家分享下常喝乌龙茶有哪些禁忌。
喝乌龙茶的坏处 常喝乌龙茶有哪些禁忌
一、喝乌龙茶的好处——改善情绪
乌龙茶是温和茶品，可以改善体内郁结问题，起到一定的安抚镇静情绪的效果。和乌龙茶降压同时调节人体的心情，特别是在月经时期，女性都容易烦躁心情差，这个时候喝些乌龙茶就可以让肌肤更加润泽，同时改善情绪。
二、喝乌龙茶的好处——养胃护胃
乌龙茶可以帮助减少胆固醇，常喝乌龙茶调理肥胖有效果，对于血管舒张，降压都有一定的帮助。乌龙茶可以保护肠胃，多喝乌龙茶在胃部形成保护膜，长期饮用后就能得到护胃效果。
三、常喝乌龙茶有哪些禁忌
喝乌龙茶药用沸水冲泡，一次性不能喝过多乌龙茶，因为乌龙茶是全发酵的茶叶，喝太多会出现晕茶现象。乌龙茶饮用前需要先清洗在冲泡，不能立即食用。不要将乌龙茶放置在潮湿的地方，容易发霉。
长期喝铁观音的坏处
医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。1979年和1984年日本两度掀起“乌龙茶热”，安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶”。
铁观音既是一种珍贵的自然饮料，又有很好的美容保健功能。长期喝适量铁观音茶叶有利于身体健康，促进人体新陈代谢，清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓朽迈等功效。但长期饮用过浓过量的铁观音是有副作用的。
长期饮用过浓过量铁观音的坏处
我国的传统医学认为，铁观音茶叶本身无毒，副作用极少。但是现代科学告诉我们，长期过量饮茶，对身体健康是不利的。据本草纲目记载，嗜茶成癖者，时时咀嚼不止，久而伤营，伤精血，不华色，黄瘁痿弱，抱病不悔，大可叹惋。其他的一些医药书籍也有类似的说法。总结起来，饮茶过量的害处有三：一是伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等；二是渴症，多食茶汤，病不能愈；三是空腹饮茶，直入肾经，对肾不利。
长期喝适量铁观音的好处
1、抗衰老
中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。
铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化，嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
2、减肥
由于我们生活水平的提高，人们不注意日常饮食，导致肥胖症的发生。在1996年，福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女，进行了饮用铁观音减肥作用的研究。
研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚物质，这种物质不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围。
3、清热降火
茶叶是防暑降温的好饮料。暑气逼人的时候，饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音，都会感到身心凉爽，生津解暑。
这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。
4、解毒消食去油腻
郑道溪有感于安溪铁观音的悠久历史，把安溪铁观音称为中国茶家庭的“老字号”。他论述其品用价值的第一项，便是“可解毒消食去油”。茶被公认为人类最好的保健饮料，早在西汉《神农本草经》中，就有“日遇七十二毒，得茶而解之”记载。进入20世纪，科学家又发现茶叶中有一种叫黄酮的混合物，具杀菌解毒作用。
5、提神益思
其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。这也是饮茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。
铁观音既是一种珍贵的自然饮料，又有很好的美容保健功能。经常饮用铁观音有利于身体健康，但值得注意的是：喝铁观音不宜长期过量过浓。
乌龙茶好喝吗乌龙茶泡饮技艺
乌龙茶的泡饮具有独特的技艺，在泡饮的过程中也别有一番情趣。其泡饮技艺共有8道程序。
首先是烧开水，水温以“一沸水”(即刚滚开水)为宜。水烧开时，要把盖碗(或茶壶)、茶杯淋洗一遍，这样既卫生又能加温，然后把乌龙茶放入盖碗(或茶壶)里。用茶量盖碗为5-10克，茶壶视大小而定，小茶壶约占茶壶容量的四五分，中茶壶约占三四分，大茶壶约占二三分。这些动作包含着兰道程序，即“山泉初沸”、“白鹤沐浴”和“乌龙入宫”。
接着提起开水壶，自高处往盖碗或茶壶口边冲入，使碗(壶)里茶叶旋转，促使茶叶露香;开水冲满后，立即盖上碗(壶)盖，稍候片刻，用碗(壶)盖轻轻刮去漂浮的白泡沫，使茶叶清新洁净。这是第四、五道程序，称为“悬壶高冲”、“春风拂面”。
泡一二分钟后(泡的时间要适当，太短，色香味出不来;太长，会产生苦涩味)，用拇、中两指紧夹盖碗，食指压住碗盖，把茶水依次巡回斟入并列的小茶杯里。斟茶时应低行，以免散香失味。斟到最后碗底最浓部分，要均匀地一点一点滴到各茶杯里。这样，达到浓淡均匀，香醇一致，也蕴含着主人的深情厚意。这是第六、七道程序，叫做“关公巡城”、“韩信点兵”。
茶水一经斟入杯里，应乘热细吸，以免影响色香味。吸饮时，先嗅其香，后尝其味，边啜边嗅，饮量虽不多，但能齿颊留香，喉底回甘，神清气爽，心旷神怡。这是第八道程序，称为“品啜甘霖”。
冲第二遍茶时，仍要用开水烫杯，泡二三分钟后斟茶。接下去冲第三遍、第四遍……泡饮程序基本一样，只是泡茶的时间逐道加长些，但要根据茶的品质优劣而定，好的乌龙茶如铁观音，冲泡七八遍仍有余香。
全面了解乌龙茶的由来，功效与制茶工艺
乌龙茶是独具鲜明特色的茶叶品类，那么你对乌龙茶了解多少呢?今天我们来全面了解乌龙茶的相关知识吧!
首先，我们来了解下乌龙茶是怎么来的，即(乌龙茶的由来)：
乌龙茶又称为青茶，是中国茶的代表，也是一种半发酵的茶，乌龙茶的发酵程度介于红茶和绿茶之间，是由福建安溪人创制于1725年(清雍正年间)前后。
好，如果有人再问道乌龙茶的由来，你懂的，接下来，我们再了解乌龙茶的分类及产区：
1、乌龙茶产于福建、广东、台湾三省，福建产量较多品质也较好。
2、乌龙茶的品种花色很多，许多是以茶树品种为名，按茶树品种单独采制、福建乌龙茶分为闽南、闽北两个产区，闽南产区生产的有安溪铁观音、安溪色种安溪乌龙等。
3、闽北产区生产的有闽北水仙、闽北乌龙、岩水仙、岩奇种等。
4、广东乌龙茶有凤凰单纵、水仙、乌龙、色种、浪莱等、台湾乌龙茶有台湾乌龙、台湾色种等。
5、其中以崇安武夷岩茶、安溪铁观音的品质最优，是为名茶。
以上介绍的就是乌龙茶的分类及产区，接下来我们再来了解乌龙茶的保健功能：
乌龙茶的保健功效还是挺多的，也难怪乌龙茶有那么多的美称，以下是乌龙茶的保健功能。
1、乌龙茶有消除危害美容与健康的活性氧功能。
2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏而且经常饮用乌龙茶能瘦身。
3、乌龙茶还有抗肿瘤、预防老化的功效。
注：乌龙茶之所以这么的流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据，而且中国医学研究者也声明过。
最后我们再来了解下乌龙茶的工艺：
乌龙茶的制造综合了绿茶和红茶，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香，并有“绿叶红镶边”的美誉。
乌龙茶的制造，其工序概括起来可分为：萎凋、做青、炒青、揉捻、干燥，其中做青是形成乌龙茶的独特品质特征的关键工序，是奠定乌龙茶的香气和滋味的基础。
通过以上的乌龙茶全面介绍，相信亲们都应了解的差不多了乌龙茶的知识。
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