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乌龙茶能减肥效果好

2019-12-05 访问量: 11 茶礼仪网
在我国,茶不仅仅是一种饮品,它作为一种独特的民俗文化形态,对我们的生活、我们的健康、我们的文化都有极大的影响。“三茶六礼”,茶为礼先。其实,茶最早被人类发现并运用时既不是饮品,也不是礼品,而是治病的药品。 喝乌龙茶能让一个人在半年内体重下降36公斤,并且成功地摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠,你相信吗?近日,台湾《康健》杂志介绍了美国人史蒂芬成功的减肥经验,让人们对乌龙茶的健康功效刮目相看。 乌龙茶也叫青茶,是一种半发酵茶。它综合了绿茶红茶的制法,品质介于二者之间,既有红茶的浓郁,又有绿茶的清香。乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。 台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出,经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人减肥的效果比男人显著。张教授解释,这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。 史蒂芬的减肥经验是,三餐前后都要喝一杯乌龙茶。张教授提醒大家,最好喝热茶,不加糖。而且,不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,最好还是适可而止。泡茶时,水温要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。
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不可不知的岩茶泡法!

不可不知的岩茶泡法!

先简单给大家介绍下岩茶的基本常识,懂茶的朋友可以直接从第二段查看。“岩岩有茶,非岩不茶”,岩茶因而得名。属半发酵茶,青茶(乌龙茶),以“岩骨花香”的独特岩韵著称。主产区为中国福建武夷山茶区。武夷岩茶也是中国十大名茶之一,有大红袍、水仙肉桂、、白鸡冠、铁罗汉、水金龟等,

与朋友谈茶时,常听他们说,岩茶好是好,就是冲泡麻烦,需要的程序多,茶具多,平时没有那么多功夫……实际上,这是一种误解。虽说岩茶的冲泡,需要一定的程序和较多的茶具;但平时品饮,完全不必那么复杂。武夷山一带的农家,包括茶农,过去几乎都没有紫砂茶具,只有一只篮球大的黑瓷大茶壶。平时冲泡,抓一把粗制岩茶,扔进壶里,冲进开水即可。要喝时就倒进饭碗里。有客人来,加一点冰糖而已。照样喝的津津有味。

不可不知的岩茶泡法!

我长年喝岩茶,冲泡也很简单。一般是用紫砂壶冲泡,倒进白瓷杯喝。后来还嫌麻烦,看到街上有一种三件套的瓷茶杯,(其实就是平常的笔筒形盖杯,中间加一个瓷过滤器)便买了一个来。冲泡时,只要将茶叶放进过滤器,冲进开水,盖上一两分钟后,开盖,取出过滤器,即可拿着茶杯,随意饮用。过滤器可放在盖上,也可另备一只大小相宜的小杯小盘,专放过滤器。一杯茶喝完了,再如法继续冲泡两三次,半天也就差不多了。这种泡法是自己一个喝。如果遇上人多,我便用一种较大的配有不锈钢过滤网的圆形玻璃茶壶。这种茶壶,很容易买到。用同样方法冲泡了,倒进小杯里请大家品饮。当然,这种泡法,比较适合办公室使用。

如果还嫌麻烦,像冲泡绿茶花茶一样,用一只普通的杯子冲泡也行。唯一注意的是茶叶不要放太多。因为岩茶比绿茶耐泡,茶汤更浓酽。我的一个老茶客朋友,从来都是这样喝法。至于冲泡用的水呢?一般的说法是,要用活水,山泉水;水温要九十度以上;等等。当然,有这个条件最好。但现在城市里哪去找这种水,办公室里也不可能随时现烧开水。所以,只要有桶装水,热水瓶水也就可以冲泡了。想想农民,冷水都可用来冲泡呢。

有人说,这样简单泡不出岩茶的韵来。其实不用担心,根据我的经验,只要是好茶,不管怎么泡,都是韵味十足。毕竟,我们是喝茶,为解渴为保健为待客,实用功能第一,其次才是为欣赏。当然,如果条件许可,弄一些好的茶具,好的茶叶,与三二知已,慢慢冲泡,慢慢品饮,那么对岩茶的韵味,必然就体会的更深,更精,自有别一种乐趣了。

如何品鉴乌龙茶品质特性

武夷乌龙茶以条索紧结而绉,茶叶肥嫩稍长,色呈暗绿而带有青蛙皮色泽者可矣,不甚注重外观。安溪铁观音茶,茶身则须团卷紧结如螺肉状,色稍黄褐为佳。台湾乌龙茶对外观较为注重,特级之「膨风茶」系采一心一叶,且以白毫肥大叶部呈红黄相间,颜色鲜艳者为上,条索之有无则根本不加计较。茶叶通常以细嫩为佳,一心二叶次之,开面茶虽揉捻而有条索,如粗大无白毫者,乃列为中级品。

如何品鉴乌龙茶品质特性

香气

武夷乌龙茶之取香气近似台湾包种茶之香,其香通常有如花之芬郁。安溪铁观音取香较之武夷茶之香为浓烈。台湾乌龙茶之取香,则贵在有天然之果香,其馥气之宜人,有如细嚼苹果或雪梨之香。总之,乌龙茶之具有花香或果香,确为他茶所不及。乌龙茶之所以特别高贵,香气之馥郁芬芳是主要品性条件之一。茶之香气,随品种、气候、季节、以及制造技术而异其强弱。

滋味

滋味的甘涩浓淡,是分别乌龙茶品质良劣最主要的条件,尤以福建乌龙茶的滋味最被重视。不论武夷乌龙茶或安溪铁观音皆十分注重茶叶冲泡后茶汤之「身骨」。所谓「身骨」,系指茶汤的滋味而言。「身骨」之好坏,即以滋味之好坏为定。福建乌龙茶滋味取之在人口浓厚甘润而不生涩,除茶之香味使人觉得爽然外,饮之当感口中唾沫受茶汤之完全控制,且细加吟味,则如嚼之有物。茶汤过喉徐徐生津,口中甘甜而有回味,此即老于评茶者所谓「喉韵」者也。习惯欣赏乌龙茶者,对此甚然讲究。高山正岩之武夷岩茶,令人饮之,觉得「两腋生风」之明爽快感,其因在此。台湾乌龙茶,因属海岛茶,质地较薄,滋味不及福建乌龙那样纯厚甘润,但入口亦以圆滑淳和稍其刺激性为佳。高级乌龙茶,由于制造时碉轻度揉捻,茶汤不浓。惟以特别于茶汤滋味含有天然果香,清新纯和最为可贵。中级茶茶汤稍浓,且较注重焙火气味,然亦以入口甘润而不苦涩,刺激不烈为优。总之,乌龙茶系半嵛酵茶,茶汤滋味,介于红茶绿茶之间,既有红茶之纯和甘润,复有绿茶之清香爽口,此为乌龙茶较之其它茶种在滋味方面最明显之特性。

水色

福建乌龙茶之水色通常比较深红,即接近红茶水色,以深橙红为标准色。产自高山之陈茶,水色甚至红而近褐色;台湾乌龙茶之水色,则以明澈鲜丽之橙红为佳。高级茶水色则呈琥珀般之橙红色。中级茶其水色红度稍深。陈茶之水色亦渐近红茶之汤色。其中当以台湾高级乌龙茶琥珀般橙红色最具特色,亦即消费市场最受欢迎之茶汤颜色也。

叶底

乌龙茶为半嵛酵茶,亦称镶金边茶,泡后之叶渣,近叶缘一半面积经制造时特殊技术处理嵛酵红变,叶面中心位置并未嵛酵仍呈淡绿色。此为乌龙茶叶渣之标准型态。但高级台湾乌龙茶之叶渣,嵛酵部份较大,呈鲜红色,且以芽叶制造时未受损伤,泡后全面展开有如花朵者为佳品。陈旧之乌龙茶则因屡经焙火关系,叶底红变呈暗黑,已非理想也。

乌龙茶类极品名茶“岭头单枞”特点介绍

岭头单枞,属于乌龙茶类极品名茶,出产地为广东省饶平县坪溪镇岭头村。单枞为继岭头奇兰之后,在乌龙茶中所开发的又一特殊品种。1961-1963年,岭头村的茶农在该村的捆龙子山茶园中挑选出了一株本地水仙茶树,因此树叶色较黄白,发芽早,几经试制后开发出了-个新品种,经过有关部门专家的鉴定,发现这个品种的茶质量非常好,具有很多优点。

乌龙茶类极品名茶“岭头单枞”特点介绍

特点一是早熟,在每年的3月28日至4月5日前后,其春茶的采摘时间就到了,这要比其他品种的茶早采摘一到两周。

特点二是高产,岭头单枞介乎乔木、灌木型之间,树形呈冠状,新梢的生长具有早、齐、匀等优点,采摘的新梢长8-l5厘米,叶片为椭圆形,叶尖呈短尖状,边缘为锯齿状,叶片长6.5-9.5厘米,宽通常为3.5-7厘米。持嫩性时间(指吐芽梢到采摘时间)为2-3周。通常情况下,一年可以采摘5-7次。岭头单枞茶可比同类的其他茶亩产量高3-5倍,当年种植后在当年就可以采摘,第二年亩产可达25一100公斤。第三年亩产就增加到I50—250公斤。

特点三是优质,其成品茶具有独特的韵味,稍微带有浓蜜香气。冲泡时,很快香气就会泡出来,味道醇爽,回甘力强。 特点四是适应性广,抗逆力强,小管是在高山、丘陵,还是在平原地区都可以种植,通过制作后,岭头单枞茶的特殊韵味——蜜香味都能表现出。

岭头单枞除了在本县、本省推广种植外,还被引种到了福建、海南、湖南等省的一些宜茶山区种植。

岭头单枞茶的采摘时间,春茶为每年的清明前后;夏茶为5月下旬至7月初;秋茶为9月下旬;冬茶为11月中旬。采摘的选择要求是一芽二至三片叶。它的制作工艺包括晒青、晾青、碰青、杀青、揉捻、烘干等。岭头单枞茶的成品特征是:外形上,条索稍稍弯曲,色泽呈似鳝鱼的黄褐色。内质上,香气清高带有花蜜味,口味醇爽回甘,汤色明亮橙红,叶底明亮,带有笋色红边(即朱边绿腹),为当今鸟龙茶中的极品。