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其他茶黑乌龙茶是乌龙茶的一种，是一种功效出色的保健性茶品，它既有茶的醇香之气，也可以起到美容养颜和减肥瘦身的保健作用。是生活中人们最爱饮用的茶品之一。黑乌龙茶有多种不同的泡法存在，喜欢喝黑乌龙茶的朋友可以具体了解以后，以方便以后能品尝到不同风格的黑乌龙茶。
黑乌龙茶的泡法
1、柠檬黑乌龙茶
柠檬黑乌龙在泡制时要取三到五克的黑乌龙茶加入开水冲泡，一分钟以后放入新鲜柠檬片两片，过三到五分钟以后茶水的温度就会下降，这时再加入少量的蜂蜜调匀，然后就可以直接饮用了，这种饮用方法会让黑乌龙的减肥作用得到更好的发挥，可以让人们轻松恢复苗条的身材。
2、黑乌龙加奶泡制法
黑乌龙加奶可以制成养生功效出色的黑珍珠奶茶，具体方法是把一小包黑乌龙茶放在茶杯中用开水冲泡，过三十秒以后加入一百克鲜奶或者适量的奶粉调匀，在饮用以前加入几块方糖，就可以饮用，这种黑乌龙加奶的泡法，可以为人体提供更多的营养成分。
3、冰糖黑乌龙
冰糖黑乌龙是在泡制黑乌龙时加入少量的冰糖，这种冲泡方法会让黑乌龙的口感更加诱人。而且冰糖的性质寒凉，与黑乌龙一起饮用时，可以起到补中益气和止咳化痰的重要作用，泡法也很简单，只需要泡制时把黑乌龙与冰糖一起放到杯子中加开水冲调就可以。
喝黑乌龙茶要注意黑乌龙茶的四大副作用
黑乌龙茶喝起来口感纯香，是大家经常用来消除疲劳、消暑解渴的饮品，但是喝乌龙茶也要注意黑乌龙茶的副作用。
黑乌龙茶副作用之影响消化
大量饮用黑乌龙茶后会对胃液进行一定程度的稀释，降低了胃液的浓底而使胃部不能正常地消化食物，导致了消化不良、腹痛等症状，特别是空腹饮用黑乌龙茶导致这情况会更严重。
黑乌龙茶副作用之影响睡眠
黑乌龙茶具有提神醒脑的效果，如果在睡觉前饮用，会对人的睡眠造成影响，饮用过多时还会导致失眠。
黑乌龙茶副作用之影响铁吸收
黑乌龙茶虽然本身有着不错的保健功效，但是如果长时间的饮用就会影响人体对铁的吸收，当人体严重缺铁时，就会出现缺铁性的贫血。
黑乌龙茶副作用之容易腹泻
如果体质虚弱者，加上脾胃不好，黑乌龙茶会对人的胃部产生不适的刺激，喝了就会容易引起腹泻。
虽然黑乌龙茶的减肥功效是不错的，但是利用黑乌龙茶减肥还是要注意以上几点副作用，合理的饮用才能达到减肥的目的。
乌龙茶有哪些保健功效？乌龙茶可以降血脂抗衰老
大家对于茶并不陌生，它作为一种著名的保健饮品，能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。但是，茶的品种繁多，功效也不尽相同。那么，长期饮用哪一种茶对身体有好处？在这里，我想推荐乌龙茶。
乌龙茶有哪些保健功效？
一、营养成份高于其他茶类。
乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。
二、具有多做保健功能。
1、减肥功效。乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶，泡茶时不加糖，水温要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
2、乌龙茶美容。乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用；乌龙茶能提高SOD酶活性，由此可推知，乌龙茶对皮肤具有一定的保健作用。如皮肤湿润、有弹性、张力，血行良好等等。
3、活化自律神经，减轻压力。乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境。
4、提高能量代谢。据对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的研究测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢！ 且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300cc。乌龙茶就能消耗40卡的热量（相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟）。
5、改善听力。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。
乌龙茶的减肥优势
很多茶叶都具有减肥的功效，比如普洱茶、绿茶、黑茶等。但是你知道吗？乌龙茶和红茶与绿茶相比，减肥效果会更明显。
乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，同时减少糖类和脂肪食物被身体吸收的可能性，还可以加速身体产生热量，对减少腹部脂肪堆积尤其有效果。
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