人生乌龙茶减肥-茶礼仪网

原问题：人生乌龙茶减肥

颁发时刻：2015-11-26 22:01

你好，减肥的最好要领是少吃多勾当，节制本身的饮食，可是必要担保根基的必要，多介入熬炼，中国十大名茶，尤其是在饭后要留意恰当的勾当，不能老是坐着，只有这样才有也许减肥，而且必要僵持.

指导意见：
不提议服用减肥的药物，副浸染都是很大的。尚有也许导致严峻的并发症，中国十大名茶，呈现厌食的也许。提议不要吃减肥药.

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铁罗汉有哪些功效

　　铁罗汉茶含有的营养物质比较多，如氨基酸、矿质元素、维生素类、多酚类等，是保健功能不错的乌龙茶饮品，对人体有较好的保健功效。那么，铁罗汉有哪些功效呢？下面一起来了解看看。

　　铁罗汉有哪些功效

　　1、有助于延缓衰老

　　铁罗汉多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反工应，清除活性酶的作用。

　　2、有助于抑制心血管疾病

　　铁罗汉多酚，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

　　3、有助于预防和治疗辐射伤害

　　铁罗汉多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

　　4、有助于抑制和抵抗病毒菌

　　铁罗汉多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

　　5、有助于美容护肤

　　铁罗汉多酚是水溶性物质，用它洗睑能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

　　6、有助于醒脑提神

　　铁罗汉中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

　　7、有助于利尿解乏

　　铁罗汉中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

　　8、有助于降脂助消化

　　铁罗汉中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。

　　9、有助于护齿明目

　　铁罗汉中含氟量较高，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。铁罗汉中的维生素C等成分，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮铁罗汉，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

　　铁罗汉泡法

　　1、杯泡法

　　用200ml的大杯（适宜各种材质，玻璃杯最宜），取5g白茶用90度开水先温润闻香再用开水直接冲泡，一分钟后就可饮用。

　　2、盖碗法

　　取3g的白茶投入中盖碗，用90度开水温润闻香，然后像功夫茶泡法一样，第一泡45秒以后每泡延续20秒，就能品到清新的口味。

　　3、壶泡法

　　取7-10g的白茶投入壶中，用90度开水温润后用100度开水闷泡，45秒-60秒就可出水品饮，这样可以品到清纯中带醇厚的品味。

　　4、大壶法

　　取10-15g的白茶投入壶中直接用90-100度开水冲泡。喝完直接加开水闷可以从早喝到晚，味道特别醇厚和清爽。

　　上述内容就介绍到这里。铁罗汉功效很多，饮用的益处也很多。饮用时还可以采取不同的泡法。不过，铁罗汉也是有禁忌的，并非人人都适合饮用，还需根据自身情况合理选择品饮。

文山包种茶简介

文山包种茶，为轻度半发酵乌龙茶。又叫“清茶”，是台湾乌龙茶种发酵程度最轻的清香型绿色乌龙茶。产于台湾省北部的台北市和桃园等县，其中以台北文山地区所产制的品质最优，香气最佳，所以习惯上称之为“文山包种茶”。文山包种茶文山包种茶属轻发酵茶类，外观呈条索状，色泽墨绿，水色蜜绿鲜艳带黄金，香气清香幽雅似花香，滋味甘醇滑润带活性。和冻顶乌龙茶一样，都是台湾的特产，享有“北文山、南冻顶”之美誉。

中文名称：文山包种茶

所属分类：乌龙茶

亦称：清茶

产地分布：台湾省北部的台北市和桃园等县

历史发展

“包种茶”名称的由来，相传于距今150余年前，大陆福建省泉州府安溪县茶农仿武夷茶的制造法，将每一株或相同的茶叶分别制造，再将制好的茶叶，每四两装成一包，每包用福建所产的毛边纸二张，内外相衬包成长方形的四方包，包外再盖上茶叶名称及行号印章，称之为“包种”或“包种茶”，后来辗转传到本省南港、文山等地。福建省所生产的包种茶以台北县文山地区所产制的品质最优，香气最佳，所以习惯上称之为“文山包种茶”。

包种茶在茶的认识上，广义的凡清茶、香片、冻顶茶、铁观音音、武夷茶，皆可包含，狭义上则单指半半发酵型茶，亦俗称清茶，而包种茶以台北县文山区所产者为最，故誉为文山包种茶。（文章来源于网络；版权归原作者所有）